Будет сделано! Как жить, чтобы цели достигались

Нужно выстроить свою жизнь так, чтобы, с одной стороны, обезьянке было хорошо и комфортно, а с другой – чтобы она действовала в наших интересах. Не понукать и не подталкивать, а мягко направлять. Учитывать желания и интересы внутренней обезьянки, но не забывать и о своих.

1. Представьте себя через 3, 9, 15, 30  лет. Кем вы хотите быть? 2. Определите основные направления развития (хобби, семья, бизнес и др.). 3. Придумайте цели и поверьте в них. Определите, какой результат в каждом направлении намерены получить через год, чтобы через 5 лет стать тем, кем хочется. Если цель выбрана верно, тело подаст сигнал: по коже пробегут мурашки, а в груди отзовется теплое эхо.

Люди, чьи новости вы видите в ленте, формируют вас. Каждый друг, каждый пост либо мотивирует, либо забирает энергию. Важно сформировать новостную ленту и список друзей так, чтобы они помогали развиваться и быть в отличном настроении.

Мы обсудили три основные проблемы, которые возникают, если воспринимать цели как одноразовые проекты: отсутствие внутреннего обязательства, поиск лазеек и нецелесообразные награды. Скорее всего, во время чтения вы не единожды восклицали: « Точно! Так вот почему в тот момент мне все давалось с большим трудом!»  Это нормально.

Отпишитесь от всех, кто мешает двигаться вперед, и подпишитесь на тех, кто дарит вдохновение. Когда вы читаете в соцсетях плохие новости, да еще утром, ваш день может быть безнадежно испорчен. Порой человек даже не замечает, сколько негатива впитывает из виртуальной среды. Хотите проверить? Попробуйте проследить за уровнем энергии с помощью бесплатного мобильного приложения LifeCharge. Вы удивитесь, как много факторов влияет на самочувствие и настроение в течение дня.