«Просветленные не ходят на работу» adlı sesli kitaptan alıntılar, sayfa 2

Избавления от недостатков, свершенные в мгновение, трансформации личности, подобные удару молнии, иногда случаются, но бывает такое редко и никогда по собственной нашей воле. Куда чаще любые попытки резко изменить себя заканчиваются срывом и разочарованием. Намеченная программа остается невыполненной, а старые привычки обретают над нами еще большую власть. Единственный шанс их победить – действовать медленно, крохотными шажками.

Стоит ли тратить время и силы на то, чтобы уплотнять пелену иллюзий вокруг себя?

что сейчас так радует, превратится в тряпку, смартфон устареет, машина утратит первоначальный лоск. Для того чтобы избавиться от зацикленности на вещах, используется следующая медитация. Предмет, вызывающий эмоции, берется в качестве объекта созерцания, и после того, как его образ намертво закрепится в сознании, к нему привязывают мысль-мантру «это я одолжил, это я скоро верну». Ежедневной последовательной практикой нужно добиться того, чтобы объект стал восприниматься как чужой, перестал вызывать чувство привязанности. После этого берется другой, третий, четвертый, и так до тех пор, пока склонность воспринимать предметы как свои не лишится корней. * * * Возможности для развития, для того, чтобы сделать еще один шаг к свободе

БУСИНЫ НА ЧЕТКАХ Избавления от недостатков, свершенные в мгновение, трансформации личности, подобные удару молнии, иногда случаются, но бывает такое редко и никогда по собственной нашей воле. Куда чаще любые попытки резко изменить себя заканчиваются срывом и разочарованием. Намеченная программа остается невыполненной, а старые привычки обретают над нами еще большую власть. Единственный шанс их победить – действовать медленно, крохотными шажками. Отказаться есть после шести не каждый день, а только в понедельник. Продержаться так месяц и добавить среду, потом

Мы привыкли думать – постоянно, натужно и много – и не замечаем, насколько часто это не имеет особенного смысла. Ум работает сам по себе, как бесконечно щелкающий калькулятор, изнуряя хозяина, не давая ему отдохнуть, обсчитывает даже то, что нет смысла обсчитывать. Это

бытия организуют нашу жизнь определенным образом, тело и органы чувств изменяются, поставляют поток впечатлений, функционирует без перерывов механизм эмоций, ум тоже не дремлет, рождая мысли, и позади всего этого находится осознавание – тонкое, почти неуловимое.

Наши желания – это наши цепи, чем они интенсивнее, тем цепи тяжелее. Любая попытка бороться с ними напрямую, подавлять не даст эффекта, зато может вызвать ненужное напряжение. Желания имеют над нами полную власть, если они не осознаются, если же направить на них внимание, они чахнут и слабеют. Начать лучше с простых, обыденных, которые есть у каждого, и просто отслеживать их. Фиксировать, в каких условиях они появляются, как себя проявляют, как влияют на поступки. Ни в коем случае себя не осуждать, не переживать, не срав

смелый», если о несдержанности, то «я сдержанный». После недели практики нужно перейти к следующей характеристике, и так далее, пока весь список не будет исчерпан. Изменения в жизни, которые произойдут к этому моменту, окажутся воистину удивительными. * * * Жаловаться любят практически все. О чем мы сообщаем знакомому, встретив его на улице и едва успев поздороваться? О том, что гад-сосед вчера ночью опять сверлил и не давал спать, что сам вчера съел что-то не то и маялся животом, а сволочи из правительства по привычке подняли расценки на коммуналку. А друзьям? А соседям в транспорте? А родственникам? Пользы от этой привычки ноль, удовольствие сомнительно, а вред очевиден. От привязанности к жалобам необхо

Любой объект (не важно, живой или нет), вызывающий негативные эмоции, будет источником таковых лишь до тех пор, пока мы воспринимаем его, осознаем как единое целое. Стоит изменить взгляд, разобрать объект на составляющие в попытке выяснить, что именно служит источником гнева, раздражения или страха, как восприятие чудесным образом меняется. Выясняется, что ни одна из частей этого набора элементов не в силах породить в нас ничего даже отдаленно похожего на то, что мы

БУСИНЫ НА ЧЕТКАХ Невозможно достичь чего-то нового, не избавившись от старого. Нам дан некий ограниченный «объем жизни», и помимо него мы пространством не располагаем. Так что если есть желание обзавестись чем-то, чего мы ранее не имели, вроде мудрости, уравнове