«Как стать уверенным в себе. Всего 6 минут в день. Книга-тренинг» adlı sesli kitaptan alıntılar, sayfa 5

Время: 6 мин. Прочитайте следующие вопросы и запишите ответы на них, принимая во внимание как личную, так и профессиональную сферу своей жизни. • Какие ваши сильные и слабые стороны? • Каких успехов вы добились в жизни? • Какие у вас случались неудачи? • Что вам удалось в особенности хорошо? • Где, по вашему мнению, лежат пределы ваших возможностей? • Чего вы сделать не в состоянии? • В каких областях вы чувствуете себя компетентным?

себе нравлюсь». Время: 2 мин. Сядьте и примите спокойную позу, расслабьтесь и громко произнесите вслух все фразы, которые вы придумали. Говорите серьезно, насколько можете, и следите за тем, какое чувство наполняет при этом вашу душу. Может статься так, что вы расстроитесь, потому что именно этих слов вам не хватало больше всего все это время. Может быть, упражнение покажется вам смешным, потому что придется признать, что все эти утверждения и есть та самая правда, которую вы так долго скрывали от самого себя. Просто следите за тем, какой эффект производят на вас фразы, которые вы произносите.

Каких успехов вы добились в жизни? • Какие

только тогда, когда вы будете достаточно уверены в себе, когда вы поверите в собственные возможности и силы, вы ощутите истинную радость и сможете по-настоящему наслаждаться жизнью.

знаю, чего хочу и как этого добиться. • Я стремлюсь использовать весь свой потенциал, чтобы жить успешно, и превращаю свои мысли в действия. • Я имею право показывать другим, что счастлив и успешен в работе и личной жизни. • Я сам создаю положительные события в своей жизни. • Я ясно и отчетливо слышу свой внутренний голос. • Я благодарен судьбе и счастлив, что живу.

Второй шаг: вам следует начать искать возможности для привнесения в свою жизнь чего-то нового, чтобы спастись от погружения в топкое, засасывающее болото рутины.

Ни у кого в мире нет такого же набора генов, как у вас. Ни у одного индивида. Ваши гены тоже уникальны.

терпение победить ваши страхи и сомнения для достижения своих целей. Вы уже наверняка имеете за плечами богатый жизненный опыт, побывали во многих житейских ситуациях, поэтому сможете поверить в то, что у вас хватит силы духа и воли состояться также и в профессиональном плане.

Когда человек уважает себя, весь мир лежит у его ног. Если ему не хватает самоуважения, то ему никогда не удастся даже встать на ноги.

плотном ежедневном графике время для того,