Хорошее краткое изложение оригинальной книги. Всё по делу и без лишней воды. Будет полезно послушать тем, кто интересуется гормональным влиянием на самочувствие и общее состояние здоровья.
İlk önce popüler
Прослушал 3 саммари за день:
1. «Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит»
2. «Кодекс долголетия. Что заставляет нас стареть, зачем это нужно и как „обмануть“ эволюцию: пошаговое руководство»
3. «Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас».
Все три книги примерно об одном и том же:
Сахар, красное мясо, промышленная еда - зло
Курица, жирная рыба, бобовые - хорошо
Средиземноморская диета богатая жирами и овощами - хорошо.
Будем тестировать. :)
Yorum gönderin
Giriş, kitabı değerlendirin ve yorum bırakın
₺46,72
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
12+Litres'teki yayın tarihi:
23 mayıs 2022Yazıldığı tarih:
2022Uzunluk:
27 dk. 42 sn. ISBN:
978-5-04-169646-7Okuyucu:
Yayıncı:
Telif hakkı:
CrossReadsSeriye dahil "CrossReads: Тайны нашего тела"
«Саммари книги «Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит»» sesli kitabının incelemeleri