«Карма. Как стать творцом своей судьбы» adlı sesli kitaptan alıntılar, sayfa 5
Как мы знаем, «йога» означает «союз». Самая простая асана в йоге – это намаскар, когда ладони складывают вместе. Намаскар гармонизирует противоположности внутри вас. Попробуйте соединить ладони в центре груди и посмотрите на когото или на что-то с любовью и внимательностью. Через 3–5 минут вы почувствуете гармонию. Применяйте намаскар для умиротворения, погружения в любовь, союз. Соедините ладониобъедините мир. Раскройте свою сущность, сложив ладони.
здоровы, то потом сможете идти налегке! Когда вы ничем не обременены
Карма – это действие на уровне тела, а также ума и энергии. Все, что вы делаете на этих трех уровнях, влияет на вас и оставляет определенный отпечаток.
если вы говорите что-то под влиянием ненависти, а другого ваши слова не задевают – это хорошая карма для него, но не для вас! Вы же накапливаете негативную карму. Дело
пьете свой капучино, вы можете
вы становитесь творцом собственной судьбы.
Вместо того чтобы двигаться от инстинктов к разуму, от компульсивности к осознанности, мы пошли путем регресса
Верность – не вопрос морали. Она основана на здравом смысле. Ваше тело наполнено памятью . Все в нем – результат программирования: и форма, и цвет, и текстура, и размер. Вот почему у вас так же болит колено, как у вашей бабушки, и вам трудно избавиться от привычек вашего предка – обезьяны! Не забывайте: ДНК человека и обезьяны совпадает на 98,6 процента.
Остановитесь на секунду и спросите себя: «Где я нахожусь, когда не блуждаю в ментальных конструкциях памяти и воображения?» Ответ только один: в настоящем. Настоящее – это не религия, не вопрос веры. Это реальность. Не нужно пытаться быть в настоящем.
Каждый может перестать быть жертвой своей васаны. Всё, что требуется, – это осознанность. Любой человек может преобразовать привычку в выбор, компульсивность – в осознанность. САДХАНА (упражнение) : Простой способ осознать свою васану – на продолжительное время отдалиться от того, что нравится, чего жаждешь, что любишь и считаешь самым ценным. Сила мучений, через которые при этом проходишь, расскажет о природе и глубине васаны. Распознав свою васану, можно работать над ее трансформацией. В завис
