Основной контент книги Перезагрузка. Как повысить качество жизни

sesli kitap

Kitap süresi 5 sa. 31 dk.

2018 yıl

16+

Перезагрузка. Как повысить качество жизни

yazar

okuyucu

₺88,67

%10 indirim al

Bu kitabı önerin ve arkadaşınız kitabı satın aldığında ₺8,87 kazanın.

Kitap hakkında

Эта аудиокнига поможет найти свой код здоровья!

Новая книга известного врача-кинезитерапевта, автора системы оздоровления без лекарств и операций, доктора медицинских наук, профессора С.М.Бубновского написана специально для тех, кто хочет «перезагрузить» отношение к своему организму и внести в повседневную жизнь перемены, которые помогут восстановить, сохранить или укрепить здоровье и повысить качество жизни в целом. Автор подробно рассказывает о том, когда и почему нужно начинать заниматься своим здоровьем, с чего начать переход на здоровый образ жизни, какие доступные методы помогут улучшить самочувствие и поднять настроение, как избавиться от болей, которые знакомы каждому – болей в спине и коленях. «Перезагрузка» – это очень просто: начинайте заниматься своим здоровьем, и ваша новая жизнь вам обязательно понравится!

Художественное оформление С. Коваленко

Фото автора на обложке С. Синцова

Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта

Diğer versiyonlar

1 kitap ₺98,94

Türler ve etiketler

Ilaçsız sağlık Kendiniz üzerinde çalışın Prati̇k öneri̇ler Profesyonel tavsi̇ye Sağlık Sağlıklı bir yaşam tarzı

Yorumlar

Tüm incelemeleri görüntüle

avgarthome

4 ekim 2018

Больше похоже на рекламу центра автора книги Бубновского. Слишком общие советы без объяснения сути вещей, наверное за сутью нужно обращаться в центр Бубновского. Советы слишком обобщенные, например про 3 литра воды. Неужели нет разницы от веса тела? Кажется эта книга только лишь подарит вам понимание что помочь вам смогут только в центре Бубновского. Почему я так часто пишу Бубновский? Потому что меня зомбировали постоянными повторениями. Бросил слушать после часа.

Kötüye Kullanımı Bildirin

Yorumu paylaşın

Алексей Хорошев

7 şubat 2021

Хорошая книга в дополнении к остальным трудам Бубновского. Здесь речь не только про упражнения и их пользу, а и про мышление, про закалку и подходы для занятий дома. В отрыве от других книг – будет маловато.

Kötüye Kullanımı Bildirin

Yorumu paylaşın

euromontah

18 mart 2018

Интересно, но подойдут процедуры не каждому. Я например не смогу обливаясь холодной водой чувствовать себя комфортно. Вообще судорогой сводит спину.

Kötüye Kullanımı Bildirin

Yorumu paylaşın

Yorum gönderin

Giriş, kitabı değerlendirin ve yorum bırakın

Alıntılar

Tüm alıntıları görüntüle

Код здоровья: • Сидячий образ жизни, нездоровое питание и вредные привычки неизбежно приведут к болезни. • Правильные нагрузки мышечной сис…

Alıntılamak

• Исключить из питания кофеин как возбуждающее средство: через пару часов после употребления кофе появляются слабость, раздражительность или головная боль.

Alıntılamak

диагностику у специалиста по кинезитерапии,

Alıntılamak

считаю, что диета как таковая (кроме диеты для диабетиков и людей, перенесших удаление желчного пузыря) вредна для организма, потому что при похудении с помощью ограничительных диет в первую очередь уходят мышцы, имеющие быструю энергию, необходимую для поддержания жизнедеятельности организма, и только потом начинает уходить жировая ткань, которая является резервной, то есть медленной

Alıntılamak

Sesli kitap Сергея Бубновского «Перезагрузка. Как повысить качество жизни» — MP3 olarak indirin veya çevrimiçi dinleyin.

Yaş sınırı:

16+

Litres'teki yayın tarihi:

12 mart 2018

Yazıldığı tarih:

2018

Uzunluk:

5 sa. 31 dk. 36 sn.

Okuyucu:

Дулицкий Денис