%10 indirim al
Bu kitabı önerin ve arkadaşınız kitabı satın aldığında ₺10,05 kazanın.
Ключевые идеи книги: Как жить осознанно с помощью медитации. Мария Горина
Serisine dahil «Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари»
₺100,41
Kitap hakkında
Вы когда-нибудь пробовали чистить картошку, отдаваясь этому занятию со всей полнотой и силой? Пробовали играть с ребенком так, как играют дети: отбросив мысли о работе, забыв про телефон и всей душой погрузившись в строительство лего-замка? Пробовали слушать партнера, сосредоточившись на его словах, эмоциях, голосе, а не на своих мыслях?
Осознанность, или майндфулнесс, – способность находиться здесь и сейчас, чувствуя всю полноту жизни. Этот навык не просто делает нас более здоровыми, счастливыми и стрессоустойчивыми, он возвращает нам нашу жизнь – те часы и минуты, которые мы не прожили как следует, потерявшись в своих мыслях.
Эта статья – краткая инструкция по осознанности: от тела, эмоций и мыслей до действий и отношений. Слушайте и живите на полную мощность!
Seriye dahil "Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари"
Yorum gönderin
Giriş, kitabı değerlendirin ve yorum bırakın
Sesli kitap Smart Reading «Ключевые идеи книги: Как жить осознанно с помощью медитации. Мария Горина» — MP3 olarak indirin veya çevrimiçi dinleyin.
Yaş sınırı:
16+Litres'teki yayın tarihi:
09 aralık 2021Yazıldığı tarih:
2021Uzunluk:
31 мин. 31 сек. Okuyucu:
Telif hakkı:
Смарт Ридинг
