Основной контент книги Ключевые идеи книги: Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники. Мэтью Маккей, Марта Дэвис, Патрик Фэннинг
Ключевые идеи книги: Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники. Мэтью Маккей, Марта Дэвис, Патрик Фэннинг
Metin sürümü ile sesli kitapsesli kitap

Kitap süresi 39 мин.

2021 yıl

12+

Ключевые идеи книги: Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники. Мэтью Маккей, Марта Дэвис, Патрик Фэннинг

₺98,46
%10 indirim al
Bu kitabı önerin ve arkadaşınız kitabı satın aldığında ₺9,85 kazanın.

Kitap hakkında

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Бывало такое, что у вас есть потрясающая идея, но вы боитесь о ней рассказать? Или не можете добиться цели, потому что откладываете все на потом? Или не умеете совладать с собой в стрессовой ситуации? Эта книга с помощью пошаговых инструкций подскажет, как изменить отношение к мыслям и чувствам, которые мешают жить. Даже если вам кажется, что сил и времени на это совсем нет.

Seriye dahil "Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари"
Serinin tüm kitapları

Отлично! Чётко, ёмко, доступно. Основная территория + необходимые рекомендации. Вот прямо бери и делай! Так что прямо сейчас беру и внедряю :)

С задачей книга справилась. Ключевые точки отмечены. То, что заинтересовало можно найти в полном варианте или других источниках.

Голос чтец-приятный. Не мешает.

классно, но мало)

полезные техники, которые можно применять самому, а также преобразовывать для работы с людьми в любом контексте и формате.

Yorum gönderin

Giriş, kitabı değerlendirin ve yorum bırakın

Это и есть автоматические мысли. И они могут сильно влиять на самочувствие. Вы спокойно едете по шоссе

Sesli kitap Smart Reading «Ключевые идеи книги: Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники. Мэтью Маккей, Марта Дэвис, Патрик Фэннинг» — MP3 olarak indirin veya çevrimiçi dinleyin.
Yaş sınırı:
12+
Litres'teki yayın tarihi:
25 ekim 2021
Yazıldığı tarih:
2021
Uzunluk:
39 мин. 09 сек.
ISBN:
978-5-535-57240-6
İndirme biçimi:

Bu kitabı dinleyenler aynı zamanda şunu da dinliyor

Bu yazarın diğer kitapları

1x