%10 indirim al
Bu kitabı önerin ve arkadaşınız kitabı satın aldığında ₺18,27 kazanın.
Сначала разберись в себе. Научись понимать свои чувства и жить на полную
sesli kitap₺182,62
Kitap hakkında
Мы все время от времени чувствуем тревогу, стресс, неуверенность и подавленность. Клинический психолог Доктор Софи Морт поможет вам понять, как ваше детство влияет на то, кем вы являетесь сегодня. Как школа, издевательства, гендерные ожидания и даже социальные сети отражаются на вашем эмоциональном благополучии. Трехступенчатая методология, разработанная благодаря многолетнему опыту оказания помощи людям, подскажет вам, как выявить проблемы, возникающие из прошлого опыта и текущих жизненных событий, взглянуть на закономерности, вредные привычки и негативные циклы.Это проницательное руководство ответит на ваши тревожные вопросы: – Кто я такой?– Почему я такой?– Почему я борюсь с этим?– Как это преодолеть? Ведение дневника, техники заземления, дыхания и релаксации, упражнения на осознанность и сострадание к себе – все эти проверенные терапевтические практики внутри книги вы сможете использовать в любое время.
Seriye dahil "Хиты саморазвития"Serinin tüm kitapları
Seriye dahil "Хиты саморазвития"
Yorum gönderin
Giriş, kitabı değerlendirin ve yorum bırakın
Kitap açıklaması
Мы все время от времени чувствуем тревогу, стресс, неуверенность и подавленность. Клинический психолог Доктор Софи Морт поможет вам понять, как ваше детство влияет на то, кем вы являетесь сегодня. Как школа, издевательства, гендерные ожидания и даже социальные сети отражаются на вашем эмоциональном благополучии.
Трехступенчатая методология, разработанная благодаря многолетнему опыту оказания помощи людям, подскажет вам, как выявить проблемы, возникающие из прошлого опыта и текущих жизненных событий, взглянуть на закономерности, вредные привычки и негативные циклы.
Это проницательное руководство ответит на ваши тревожные вопросы:
– Кто я такой?
– Почему я такой?
– Почему я борюсь с этим?
– Как это преодолеть?
Ведение дневника, техники заземления, дыхания и релаксации, упражнения на осознанность и сострадание к себе – все эти проверенные терапевтические практики внутри книги вы сможете использовать в любое время.
Sesli kitap Софии Морт «Сначала разберись в себе. Научись понимать свои чувства и жить на полную» — MP3 olarak indirin veya çevrimiçi dinleyin.
Yaş sınırı:
16+Litres'teki yayın tarihi:
20 kasım 2023Çeviri tarihi:
2023Yazıldığı tarih:
2021Uzunluk:
14 ч. 40 мин. 58 сек. ISBN:
978-5-04-196424-5Tercüman:
Okuyucu:
Yayıncı:
Telif hakkı:
Эксмо
