"Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками" kitabından alıntı
Спросить : задайте себе вопрос «почему?». Например, почему вам «не нужно было» что-то говорить? Затем спросите себя, почему это важно. Продолжайте, пока не найдете ответы на все «почему». Соответствуют ли ответы вашим целям и жизненным ценностям? • Действовать : продолжайте делать то, что вы можете и хотите, ради поставленных перед собой целей. Научитесь не слушать утверждения о том, что вы «должны», чтобы подобные тревожные мысли вас больше не мучили.
₺157,09
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
16+Litres'teki yayın tarihi:
10 şubat 2021Çeviri tarihi:
2021Yazıldığı tarih:
2020Hacim:
151 s. 2 illüstrasyonISBN:
9785001694151Tercüman:
Telif hakkı:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)Seriye dahil "МИФ Саморазвитие"
