«Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень» adlı sesli kitaptan alıntılar, sayfa 6

Это я говорю чокнутым родителям, которые мучают своих детей: «Он все время на этих дурацких танцах. Целыми днями занимается брейк-дансом, поэтому у него одни тройки». РОДИТЕЛИ, ДА ВЫ С УМА СОШЛИ? НЕ ВАЖНО, ЧТО ЭТО ЗА ХОББИ, НО ОБЯЗАТЕЛЬНО ДОЛЖНА БЫТЬ ОБЛАСТЬ, ГДЕ РЕБЕНОК ПРЕКРАСЕН, ГДЕ ОН № 1.

Что такое эмоциональный интеллект? Это осознанность в области эмоций.

У Бога нет других рук, кроме наших

ян конечен. Он может выдохнуть ровно столько, сколько у него было в запасе. И если ты мало вдохнул, то и выдох будет небольшим. Отсюда, очевидно, на уровне тела, на уровне дыхания: яну очень нужен инь! Чтобы тратить, нужно сначала накопить.

Что такое осознанность? Это когда я ощущаю свое тело, понимаю, что с ним происходит, и эту информацию разумно использую. Действую, согласно ей. Я не просто делаю выбор, а замечаю, какие в этот момент происходят процессы в моем теле, и какая у меня реакция. Только осмыслив это, я принимаю решение. Не игнорирую сигналы, а использую их.

Конечно, это не про вас, но человек, которого охватил страх, и по жизни идет вот так, затаив дыхание, не совершая резких движений, постоянно просчитывая, что может случиться. Он не помнит о хранителях и не верит во Вселенную.

Как будет происходить приветствие, если встретятся два лейтенанта, но один – танковых войск, а второй – десантник? Очень опасная история, ведь если они начнут выяснять, какие войска круче, хорошим это не кончится. Поэтому специально для этого случая в уставе прописано, что первым выполняет воинское приветствие тот, кто считает себя более вежливым! Гениально!

эмоции – основа коммуникации с обществом

именно на мягкости и принятии строится принцип общения со Вселенной и ее знаками, когда не знаешь точного ответа на вопрос

если остановить его, когда он рассказывает про то, как его торкнуло, описывая ощущения от конкретного события, можно многое про него понять. – Что это? Какие эмоции возникли у тебя в этот момент? – Нормально все было. – Нет, подожди, нормально – это оценка, а чувствовал ты что? Посмотрим, откуда берется любовь и счастье с точки зрения