"Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие" kitabından alıntı
• Спросите себя: этот кусочек – чистая выгода или потеря для вашего здоровья? Повторяйте упражнение в течение всего дня. • Сократите ежедневное время, проводимое сидя, на час. • Постепенно увеличивайте количество сна, по 15 минут за раз, не больше, до тех пор, пока не начнете просыпаться полностью отдохнувшим.
₺173,07
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
12+Litres'teki yayın tarihi:
15 eylül 2014Çeviri tarihi:
2014Yazıldığı tarih:
2013Hacim:
151 s. 2 illüstrasyonISBN:
978-5-9614-3489-7Tercüman:
Литагент «Альпина»
Yayıncı:
Telif hakkı:
Альпина Диджитал
