Kaydettiklerim
Sepet
Kitaplarım
Kayıt Olun
Упал на дно – оттолкнись!
Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх
14 шагов безусловной любви к себе
Письмо психологу. Способы понять себя
Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я»
Любить и не страдать
Живи настоящую жизнь. Разрешить себе не нравиться другим
Никто тебя не заведет, если ты не дашь ему ключи. Как сохранять спокойствие, когда люди сводят вас с ума
К черту тревожность. Как не стать «лягушкой в кипятке» и справиться с паническими атаками и депрессией
Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящем
Отпусти свою злость. Методы ведения разговора для тех, чьи разум и тело сжигает гнев
ПТСР. Руководство по проработке психологических травм
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Отпустить бывшего: навыки когнитивно-поведенческой терапии для исцеления после расставания и преодоления любовной зависимости
Психотехнологии влияния
Счастливая Я. Как полюбить себя и жить в гармонии
Поймай удачу за хвост. Почему у вас больше шансов выжить в авиакатастрофе, чем выиграть в лотерею
Самооценка
Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни
Саммари книги «Любовь, которая убивает. Как распознать психологическое насилие и построить здоровые отношения»
Счастье, погромче!
Мотивационное консультирование – путь к личностным изменениям. Незаменимая рабочая тетрадь для создания жизни, которую вы хотите
Выгорание и стресс. Доказательная психология для тех, кто устал уставать. Тесты, упражнения, рекомендации
Система счастья. Практическое руководство по тренировке счастья
Кому я нужна. 7 шагов от самоабьюза к возрождению
