Александр Гиршон

1. Растворение сознания в деятельности ( «слияние процессов действия и осознания»). В этом состоянии человек настолько вовлекается, погружается в то, что он делает, что у него исчезает осознание себя как чего-то отделенного от совершаемых им действий.

Танец может быть вызовом , то есть возможностью попробовать что-то новое, непривычное. Танец – один из самых безопасных и разрешенных в нашей культуре способов побыть Другим, выйти за пределы привычных ролей. Для некоторых людей сам танец, особенно в  присутствии других людей, само позволение себе проявляться честно, ярко и в движении – уже серьезный вызов

Тень может быть нужным и важным партнером, когда наша жизнь становится слишком плоской и одномерной, когда из нее уходит живое и полнокровное дыхание. Есть смысл разбираться с Тенью, когда вокруг становится много врагов или угроз, когда в жизни активизируются силы разрушения. Приглашайте Тень на танец, если в вашей жизни слишком много страха и ограничений. И знайте, что она тоже приглашает вас. Регулярно. Через провокации и эмоции, через необходимость делать нравственные выборы, опираясь на внутренние, свои собственные, выбранные вами критерии, а не только на традиции, правили и обычаи. Танец с тенью далеко не всегда прост, но часто увлекателен и полезен