Антонина Лаирова

«У тебя столько хорошего в жизни, будь благодарна!» Если человек грустит, это не значит, что он не испытывает благодарности. Оба эти чувства можно переживать одновременно

Срочные новости: разрушительные процессы в мозге начинаются на  уровне гликированного гемоглобина 5,5 %, который врачи рассматривают как значение в пределах нормы 23 . Даже уровень глюкозы в крови 5,8 ммоль/л (миллимоль на  литр), который может не встревожить вашего врача, имеет выраженную ассоциацию с развитием деменции 24 .

Так что, когда тебя захлестывает тревога, это не значит, что мозг сломался или действует назло. Он делает то, для чего предназначен, – реагирует на опасность и определяет ее источник.

ИИ способен существенно снизить скорость и стоимость разработки новых лекарств и вакцин. Так, для определения структуры сворачивания белка (этап 2) британская компания DeepMind в  2020 году разработала ИИ-программу AlphaFold 2 – и это величайшее на сегодня достижение ИИ в сфере науки.

Никакой инициативы общения с вашей стороны, никаких звонков в порыве чувств, никаких писем и сообщений. Никаких склок, претензий, перетряхивания старых обид. Не откровенничайте о своем душевном состоянии, не хвастайтесь новыми свиданиями, не ревнуйте и не пытайтесь интриговать. Ваша сторона улицы должна быть чистой, даже если на его стороне – хлам и мусор. И если встречи избежать нельзя, держите себя собранно и с достоинством.

Смысл – это причина, по которой мы двигаемся вперед, независимо от того, что обнаружим на выходе из туннеля.

Что бы мы ни делали – прыжки в ледяное озеро, смертельная жара в парилке и другие сумасшедшие штуки, – все это имело целью натренировать мою главную мышцу: мозг. В особенности навык концентрации на задаче. Я узнал, что, постоянно выгоняя себя из зоны комфорта, повышаю свою устойчивость к разным неожиданностям и препятствиям. Мне становится хорошо от того, что я делаю себе нехорошо. Вот что значит волевое мышление.