Эшли Симмонс
34 abone
Yeni kitaplar, sesli kitaplar, podcastler hakkında bildirim göndereceğiz
Popüler kitaplar
Popüler sesli kitaplar
Bu yazarın tüm kitapları
Kitaplar Эшли Симмонс fb2, txt, epub, pdf formatlarında indirilebilir ya da çevrimiçi okunabilir.
Yorum gönderin
Giriş, yorum bırakın
Alıntılar
У тех, кто только начал приобщаться к фитнесу, нагрузка должна находиться в пределах 60–70 процентов от максимального количества сокращений. Только после того, как вы выйдете из категории новичков, можно увеличивать пульс до 80–85 процентов от максимума.