Мэттью Уолкер
69 abone
Yeni kitaplar, sesli kitaplar, podcastler hakkında bildirim göndereceğiz
Popüler kitaplar
Popüler sesli kitaplar
Bu yazarın tüm kitapları
Seri olmadan
itibaren ₺154,15
Kitaplar Мэттью Уолкер fb2, txt, epub, pdf formatlarında indirilebilir ya da çevrimiçi okunabilir.
Yorum gönderin
Giriş, yorum bırakın
Alıntılar
По сравнению с чтением бумажной книги, чтение с iPad задерживало начало секреции мелатонина на период до трех часов и подавляло выработку мелатонина более чем на 50 %. При использовании iPad максимальная концентрация мелатонина, а следовательно, и команда ко сну поступала лишь под утро. Неудивительно, что по сравнению с читателем обычной книги человеку, читавшему с iPad, требовалось гораздо больше времени для засыпания. Кроме того, чтение
