Kitabı oku: «Три года в Индии. Моя жизнь в Дхарамсале», sayfa 8

У всех у нас обиды на родителей: у кого-то в большей степени (нам ведь никогда не узнать, что чувствуют брошенные дети, или дети разведённых людей и пр), у кого-то в меньшей. Человек до тех пор ребенок, пока винит других в своих неудачах. Для кого-то родители были слишком строгие, для кого-то слишком мягкие, кому-то не хватало денег, кому-то душевного общения. Если все обиды на родителей уходят, то можно считать, что ты повзрослел или образно говоря просветлел.

У каждого есть куча претензий к людям, миру, жизни. Трансформировать это в хорошее – не каждый может. Так что удачи нам в этом нелегком, но благодарном, благородном деле.

Об обидах (продолжение), о спасении мира, чуткости, принятии и т.д.

В детстве я была очень плаксивая. Каждый раз, когда обижалась на братьев, говорила, что всё папе расскажу. Потом ведь и правда рассказывала, и папа ругался. Зачастую воспитывали так – упаду например или поранюсь, они жёстко говорили: «Вставай и не реви». Потом учили, что нельзя быть ябедой. Так со временем я выучилась не жаловаться на трудности, не ябедничать, не плакать, когда больно. Так что благодаря братьям я получила почти спартанское воспитание. И потом в других местах или странах, когда люди сюсюкали детей, а порой и взрослые бывали очень ранимые не только физически, но и морально, у меня был культурный шок. Некоторые иностранные друзья или даже россияне здесь в Индии оказались очень чувствительные, чуть что сразу обижаются. А я им говорю: «Как Вы собираетесь мир спасать, пользу приносить, если от каждого слова впадаете в депрессию, закрываетесь от мира?». Сама постоянно над этим работаю и в жёсткой форме себе говорю: «Столько нерешённых задач в мире, если на каждую лающую собаку обижаться или бояться, то не лучше ли сидеть в своей норе?!». Например, я люблю детей. Но если ты слишком добрый, то они на шею садятся. Если слишком строгий, начинают бояться и потом убегают. В итоге находишь правильный подход. Детям нужно показывать границы дозволенного. Иначе они мудростью пока не обладают, не знают, что такое уважение. Даже взрослые ребята поблизости порой бывает то громко болтают, то музыку включают. И всех приходится воспитывать. По идее родители должны учить взаимоуважению. Ведь уважение в любой стране одинаковое, оно не зависит от национальной принадлежности. Люди не думают о других людях в разрезе: если бы я был им, что бы мне хотелось, что меня тревожит? Своим здешним детям-друзьям так и говорю: «Некоторые люди учатся, некоторые болеют, некоторые устали после работы, спят…». Поэтому так важно воспитание и уважительное отношение. Когда ребенок не бездумно следует правилам, а действительно повзрослому мыслит: что испытывают люди рядом со мной? И в то же время не подавляет себя и свои потребности. Например, ребенок любит петь как я. У матери болит голова. Ты же не будешь петь, только потому что это твоя мама и тебе плевать на ее здоровье? Петь необходимо, иначе без тренировки голос не раскрывается. Значит надо выбирать время и место подходящее, когда никого нет рядом или в ванной, в комнате. Я иногда в лес ухожу. В нашем доме слышимость большая, тем более соседи все друг друга знают, поэтому я иногда спрашиваю тех, кто есть рядом: «Не спите ли? Можно я музыку включу?» По большому счёту индийцы многие не задумываются об окружении и делают то, что хотят. Японцы же наоборот, так глубоко подавлены правилами – не то, что музыку не включат, петь никогда не будут, лишь бы других не тревожить. Так тоже неправильно. Если любишь петь, надо петь. А то душа болеть начнёт, если ты запрещаешь себе делать то, что любишь. Просто нужно правильно всё делать, и не будет проблем ни у тебя, ни у других.

С другой стороны, нельзя быть бесчувственным как бревно. В погоне за слоном важно видеть каждую букашку и не причинить ей вред. Так же спасение мира какой бы ни было большой целью – нельзя равнодушно относиться к тем, кто рядом. Для нас может их боль, обида ерунда, но что человек испытывает в глубине души – мы не поймём, если он не расскажет, если мы не умеем слушать и равнодушны. Для ребенка может маленькая заноза уже трагедия, а для нас – незначительная травма. Вытащить занозу, сказать, что ничего страшного. Гораздо труднее, если "заноза" в душе. Если человека не принимают со всеми его причудами, странностями начиная с ковыряния в носу, заканчивая серьёзными проблемами как ревность, алкоголь, то человек закрывается и перестаёт делиться своими идеями, болью. Много разных обид я нанесла таким образом, другие – мне. Это круговорот нашей жизни, невозможно, чтобы всё всегда было в ажуре. Нужно быстро находить решение, справляться с задачей (а не проблемой как мы считаем) и прорабатывать, желательно самому. Если не получается, то с учителем. С теми, кто равен тебе, сложно, потому что они тоже в неведении находятся, и одна обида может породить другую и опять всё по новой. Учитель уже свободен от своих отрицательных эмоций, и не будет реагировать необдуманно. А люди как дети, реакция обычно такая же. Когда в книгах говорится работать над собой, это не бегать всем припоминать старинные обиды, а отрабатывать их внутри и не повторять впредь. Кто прошлое помянет, тому глаз вон говорится в старинной русской поговорке. Тувинцы тоже не любят старое бельё ворошить со словами «прошлое в прошлом» и отпускают. Каждый поплатился сполна, всё понял, карму свою знает и отрабатывает сам. Психология тем и отличается от буддизма, что психолог детально разбирает с тобой все твои травмы начиная с детства, и ты из раза в раз переживаешь эти негативные эмоции повторно как заевшую пластинку. Но философия буддизма глубже в том плане, что для психолога есть разделения на жертву, палача и спасителя, например, а в философии нет никакого разделения – ты все три в одном: сам себе и палач, и жертва, и спаситель. Нет разделения на субъект и объект. Если твой близкий человек какой-то не такой, то значит в прошлой жизни ты был именно такой. Мы же думаем, что мы белые и пушистые, но в каком-то смысле мы ничем не отличаемся от тех, кто рядом с нами. И дело даже не в заслугах, а присутствует сам факт – нечего на зеркало пенять, коль сам далёк от идеала. И буддизм помогает освободиться от прошлого через настоящее. Изменения начинаются сейчас и обязательно дадут плоды в будущем. Когда мы спрашиваем учителей, когда и как зародилось человечество, например, они говорят, что это всё равно что считать, сколько у вороны зубов – время и силы отнимает, толку не имеет. Поэтому материал для работы находится именно сию минут в твоих руках. Любой жизненный опыт является кладезем сокровищ, когда ты можешь использовать всё для осознания учений, и применять полученные выводы в ежедневной практике, в помощи другим людям. Мы можем осуждать пьющих, ругаться с ними. А можем рассказывать, как мы с этим справлялись, как много глупостей сделали, как постоянно находились в руках зависимости, как много причинили вреда себе и другим, как жизнь теряет контроль, и всё катится в тартарары. И слушать, что человек говорит. Однажды близкий человек пытался поговорить со мной по душам, что уже не справляется с алкоголем. Я жёстко ответила: «Возьми себя в руки и прекрати жаловаться, люди с голоду умирают, а ты сидишь тут ноешь о своих дурацких проблемах». Видимо ответила в том же духе, как меня когда-то воспитывали. Сейчас думаю, что если бы хватило мудрости тогда спокойно выслушать, можно было бы найти решение. Так или иначе, любые вредные привычки заканчиваются, когда человек сам решительно настроен с ними распрощаться, не ожидая помощи от других. Об этом говорит первая благородная истина. Я должен признать факт, что страдаю. И вторая: что у страдания есть причина. После признания этого, дальше легче. Есть прекращение и есть путь к этому ведущий. Надо этому пути и следовать тихо, верно, самоотверженно…

27 марта 2021 О мужчинах и женщинах, о мире и великодушии

Знаешь, иногда у нас проскальзывает своё женское высокомерие, у мужчин – своё мужское. И мы часто разговариваем и не слышим друг друга будто находимся в закрытой наглухо стеклянной банке, причём пропасть эта испокон веков, и преодолеть её сложно. Кто-то первый должен предпринять усилие, чтобы уничтожить эту стену непонимания.

Женская гордыня – ещё та зараза. Мне пришлось работать с ней подолгу и не один раз. Я знала, что мне нужно разбить свою «стеклянную банку» сначала, иначе я не услышу партнёра (был непростой диалог с другом). И я была готова на всё – отбросить свою идею о правоте, но непременно хотелось помочь и понять, почему человек так себя ведёт. Раньше отстаивала свою точку зрения чуть ли не зубами, со временем научилась включать дурочку, а внутри всё равно оставалась высокомерной дескать да что вы неотёсанные обезьяны знаете о жизни и пр. Но в этот раз сказала себе: слушай и смотри внимательно без всяких суждений… Молча и внимательно слушала… И многое о себе узнала. В итоге попросила прощения за свою эмоциональную слепоту, глухоту и высокомерие. Мы все как потерянные дети.

Главное не сдаваться, не может мудрость с первого раза прийти. Много раз придётся побиться головой об стенку, к тому же возведённую не кем иным как самим собой. Но если не сдаваться, то она обязательно рухнет со временем. Были моменты, когда я приходила домой уставшая и разбитая в пух и прах от общения, так ничего не поняв о человеке и снова падая в старые шаблоны поведения. Но перед сном я говорила себе: обязательно справлюсь, мы справимся, сегодня не получилось, завтра новый шанс и да помогут мне высшие силы в этом. Счастье и мир на земле так и начинаются. Мир в душе – значит мир в семье, а мир в семье, значит мир во всём мире. Максимальные усилия мы прикладываем со своей стороны, а не ждём от другого.

Любая мысль о превосходстве (быть женщиной, быть учёным и пр.) рождается от комплекса неполноценности. А истинное благородство идёт от великодушия – великая душа, которая ничего и никого не разделяет.

28 марта 2021 О предназначении

Обычно наши трудности нам подсказывают кому мы должны помогать, в чём можем быть полезными, в чём наше предназначение. Например, я всегда была слепа и глуха к страданиям людей с ограниченными возможностями, никогда их не замечала, как будто их вовсе нет на земле. И ситуация с переломом трёх боковых отростков поясничного отдела позвоночника, когда я месяц не могла сидеть и ходить, заставила меня задуматься не только о своей тяжёлой карме, кому сколько вреда причинила поступками, словами и мыслями, но также о своих несбывшихся мечтах. Религиозной веры тогда во мне не было. Я даже папу не звала на помощь, потому что не хотела тревожить его дух. Ни в кого не верила кроме себя и своих сил. Настоящая я разговаривала только с собой из прошлого или из будущего. Мысленного говорила так: «Аэлита из будущего, приди пожалуйста, поддержи, дай руку помощи, луч надежды, ободри, дай сил выдержать эту боль, понять, что я ещё могу сделать, дай веру». Потому как у меня всегда было представление какой я могу стать без всяких отягчающих сознание мыслей, радостная, счастливая, сияющая, добрая, сострадательная. Лёжа беспомощно на кровати, я видела себя в будущем именно такой, как описала. И мечтала, что та Аэлита из будущего уже обладает силой и способностями перемещаться во времени, о чём мечтала в детстве. И мне как будто Аэлита из будущего говорит таким спокойным нежным голосом вселенской матери: «Всё будет хорошо, отдыхай, читай, пой, делай всё, что возможно делать в этом состоянии и знай, что нам ещё предстоит много дорог пройти и много дел сделать… И ещё что-то ободряющее говорила сама себе, что дескать и на Эверест пойдём ещё, и в космос полетим, главное не унывать. На самом деле это лишь игра моего воображения, и всё же считаю именно осознанное использование этого метода всегда помогает мне. В итоге спустя какое-то время вместо стенаний о несправедливости жизни, копания в своих неудачах и ошибках, я выбрала быть счастливой даже в таких стеснённых обстоятельствах: пела свои любимые песни, заучивала наизусть слова (голос-то есть, уши слышат, глаза видят, интернет под рукой), читала книги, искала примеры из жизни удивительных людей, смотрела сериал про лошадей – делала всё, что люблю, поскольку именно это даёт силы жить дальше. Так прошёл нескончаемый месяц, прожитый как десять лет осознанной жизни. Спасибо этому опыту. И когда сидя здесь в медитации в моменты высшего блаженства, я мысленно возвращалась к той ситуации, к той лежачей себе и льющей слёзы, сломленной, но не покорённой, не униженной, а взывающей к помощи и полной веры в меня эту, из будущего, которая стала мной в настоящем. Я мысленно обнимаю себя ту, ободряю и говорю: «Знаешь сколько мы прошли уже с тобой дорог, доехали до Индии, были в Бодхгае, встретили столько великих Учителей и удивительных людей, и в Гималаях ходили, и много нового узнали, жили и живём, радуясь каждому мгновению?!» С тех пор много чего я узнала, но для меня так и осталась эта тихая вера в себя непоколебимой. Если смотреть более масштабно, то на самом деле времени в абсолютном понимании не существует, да и пространство тоже весьма и весьма условная штука. Вероятностей очень много, и мы можем из разных вариантов выбрать и проложить свой путь. Я из прошлого, настоящего или будущего – это всё одно проявление. Это и есть пробуждённое сознание, обладающее полной ясностью и чистотой. Созданная мною реальность в моих мыслях является иллюзией, игрой воображения, как и всё в этом мире. Так что мешает мне придумывать свои правила? Я не видела живого Будду, не видела Иисуса и других мудрых людей. Не знаю, как выглядят придуманные людьми Боги, могу только смотреть на картины и иконы, и верить. Но во что я верю точно, так это в то, что есть часть меня внутри, которая всегда со мной. Это уже здесь изучая философию и сравнивая опыт всех других учений, что мне попадались, поняла, что всё едино, нет отдельного, отделённого я от общей реальности. Мы везде встречаем себя в разных проявлениях…

Унесло меня, а я всего лишь хотела сказать, что после этих случаев с переломом и через полгода тромбозом сосудов головного мозга, когда и спина не ахти какая слабая была, то бишь физическое тело уже не такое сильное, и глазам нельзя было напрягаться, и слушать уже сил не было, и нельзя петь, и читать, и вообще в полу-коматозном состоянии находилась в реанимации, когда была угроза потерять и память, и всё оставшееся здоровье, и жизнь в целом – всё теряет былую ценность. И языки, которые ты знаешь, могут исчезнуть вот так нелепо. Так что глупо гордиться любыми знаниями. И любой опыт может исчезнуть при потери памяти, например. А остаётся важным лишь то, насколько ты счастливо прожил каждый шаг своей жизни: от мгновения к мгновению. Я не про удовольствия, хотя они тоже часть пути, но насколько ты позволил вечности проявиться через твою короткую жизнь? Доброе сердце – это не звук, и не слова, и не зевота, которая появляется при упоминании о всяких святошах. Это когда страдание делает тебя сострадательным, разувает твои глаза, открывает твои уши, и ты начинаешь видеть всю боль как свою… Книги и слова мудрецов учат этому, а ещё учит жизнь вот так доходчиво, зато раз и навсегда… После этого у меня появились друзья и слабовидящие, и глухие, везде стала замечать людей с ограниченными возможностями и отчасти разделяла их страдания. Захотелось хоть как-то помочь, и поскольку языки всегда меня привлекали, я пошла изучать язык жестов. Это пример того, что отгадка о нашем предназначении может крыться в наших страданиях. А поможет нам это осуществить то, что мы любим делать.

28 марта 2021

Как выгонять навязчивые дурные мысли из головы?

Когда хаотичные мысли причиняют беспокойство, первое и важное, что нужно понять: мысли – это не ты. Сложно отстраниться от них, но, например, когда я сидела в медитации и уже не справлялась с потоком тяжёлых мыслей, я обратилась за помощью к учителю, который за нами наблюдал. И он ответил: «Мысли – это река, но ты не в реке и не тонешь там, а сидишь на берегу и просто смотришь на неё со стороны». Таким образом, бесконечный поток мыслей аналогичен течению реки, а мыслительный процесс – самой реке, где ни то, ни другое не является истинным тобой.

Второе: любые тяжелые мысли можно трансформировать в положительные. Например, пришла тревога о будущем: А как я буду жить, а что я буду делать, а что, если я умру, а что этот человек скажет? Или о прошлом: а что тогда было, и почему это произошло, а что он/она сказали, а что имели в виду, а почему я себя так повела и т.д.? Пластинок, играющих в уме, может быть бесчисленное множество. Но помимо того, что наблюдать за рекой мыслей с берега осознанности, мы можем мгновенно трансформировать мысль. Например, о другом человеке. Если есть обида, то мысленно пожелать от чистого сердца ему счастья, здоровья. И это должны быть не только слова, и не через подавление негатива, а именно искреннее пожелание добра. Как будто волшебство: ты щёлкаешь пальцем, и негативная мысль мгновенно превращается в молитву (по сути, это и есть молитва). И постепенно ты так привыкаешь это делать, что каждый день твой становится молитвой. Как любая привычка закрепляется со временем, так и тут: от момента к моменту, от шага к шагу в итоге не остаётся пространства для негатива. Вместо привычных когда-то гнева, обиды, страха позитивно настроенный ум уже говорит: Смелее, ничего не бойся, я доверяю пространству, людям, жизни, высшим силам и пр. Вместо осуждения другого человека, ты понимаешь, что этот человек страдает, ему тяжело, так же как и мне, у него болит душа, мы всё равно все умрём, так что я искренне желаю ему и всем его близким счастья, добра, любви, здоровья. Изначально и в основе своей все люди чисты, иногда просто не хватает чуткости, воспитания, уважения, но это всё поддаётся корректировке, всё ведь непостоянно, каждый момент все меняются. Сегодня думал одно, через день другое, а через 10 лет и вовсе может всё измениться, дожить бы ещё. Почему так важно желать счастья? Потому что всё возвращается к нам, хотим мы этого или нет. Помогая другим, мы помогаем себе. Не обязательно всех обнимать, признаваться в чувствах, говорить все эти пожелания вслух, хотя от добрых слов никто вроде ещё не умирал. Так зачем скупиться на них?! Для кого-то может они окажутся услышанными в самый подходящий момент… В большинстве случаев достаточно иметь внутренний настрой на молитву, на благодарность и прощение. Если обидел когото когда-то, простить себя и другого. Если не успел поблагодарить или вовремя не оценил, то поблагодарить сейчас и впредь. Даже если тебе кажется, что ты ни в чём не виноват, и все люди кругом враждебно к тебе относятся, а жизнь несправедлива, то спешу тебя порадовать, что это только твои мысли. А мысли как я уже писала, тобой не являются, и уж тем более не являются реальностью.

30 марта 2021

А врать можно?

Иногда приходится врать, согласна… Всё зависит от конкретной ситуации. Всегда есть исключения из правил. В христианстве есть десять заповедей. Надо стараться следовать им. В буддизме пять основных не благих деяний: убийство, ложь, воровство, прелюбодеяние и употребление опьяняющих сознание средств. Но бывают в жизни такие ситуации, когда эти заповеди не работают. Помимо тупого следования правилам, нужна мудрость – различающая, что правильно, что нет. Мудрость часто с сердцем или интуицией ассоциируется. Тут важно не путать с суеверием, когда боишься всего. Интуиция в отличие от суеверия придаёт смелость, решимость, уверенность в правильности пути.

Иногда убийство бывает неумышленным, как например самооборона, когда, спасая себя или другого можешь нечаянно оттолкнуть, а человек ударился головой и умер. Такие случаи в фильмах бывают, в жизни думаю и подавно.

То же самое с ложью. В семье во избежание скандалов, супруги бывает скрывают правду и привирают. Или, например, чтобы ребёнок сильно не испугался, мы не рассказываем подробностей будь то рождения или смерти. Вырастет да сам узнает, а пока маленький – молчим или приукрашиваем действительность.

Врать можно хоть кому, если вдруг тебе кажется, что надо врать. Но самое страшное – врать себе. Это может войти в привычку, а очнёшься и поймёшь, что поздно, поезд уехал, ты так заврался, что упустил всю жизнь.

Чистая совесть – это залог покоя ума. Об этом надо всегда помнить. Если мотивация твоя чистая, если с благой целью делаешь любое действие, то совесть будет чиста. И значит в любом случае твоё действие будет нести добро.

Я лгу, потому что желаю зла или добра? Так спрашивать себя. Согласна, что понятия эти растяжимые, и всё же на относительном уровне мы разделяем их.

Когда уже накопил свой опыт проб и ошибок, и когда читаешь заповеди, удивляешься мудрости тех, кто нас пытался наставить на путь истинный сквозь века, понимаешь всю их правомочность. Зато уж если начинаешь им следовать, то не потому, что насильно кто-то заставил, а потому что проверил, есть примеры из своей жизни, знаешь, что работает безукоризненно. Как медитировать, например, если вчера перепил, голова раскалывается, совесть болит, ничего не помнишь. О какой вообще медитации или молитве может быть речь в данном случае? Там только раскаяние, а бывает и его нет, страх, стыд только и омрачённый ум. Или если куришь, то вместо действенной молитвы будешь сидеть и думать: «Сколько же там сигарет в пачке осталось, хватит ли до завтра или нет, надо бы пойти купить, да и вообще курить уже охота, пора заканчивать эту медитацию и так далее». Про воровство и ложь и так понятно, что как в омут с головой падаешь, а потом и вовсе привыкаешь жить в таком состоянии. Никак не выберешься без посторонней помощи…А потом начинаешь чураться всех этих действий загодя, лишь бы не попасть в эту ловушку сноа. Покой ума становится главнее всего. Без всех этих отклонений можно даже не молиться и не медитировать, и вообще неверующим быть. Нравственность сама по себе уже достоинство.

У нас искажённое представление о свободе. Нам кажется свобода – это "что хочу, то и делаю", которая, как показывает опыт и говорят мудрецы, в итоге ведёт к животному существованию и полной потере себя. И каково же было моё удивление, когда здесь только узнала, что истинная свобода приходит через ограничение внешней свободы, именно через самоограничение, дисциплину и упорный труд. А внутренняя свобода ведёт к абсолютному освобождению, о чём пока только можно мечтать, но всё же есть методы, направление и путь, и это радует.

16 апреля 2021 О молитве

Молитва – это очень мощная практика, сильнее любых слов. Когда начинаешь от души молиться, реально ощущаешь словно электрический ток бежит по всему телу. Иногда если нет сил, лежишь больной или в депрессии и начинаешь молиться за кого-нибудь (не за себя именно, а за других) и как будто мгновенно тебя кто-то на зарядку поставил, силы волной приходят. Об этом, наверное, Далай-Лама всегда говорит, что счастлив тот, для кого счастье других важнее, чем своё. Альтруизм в лучшем смысле этого слова. Медитацию вот изучают, а молитву никто не изучает (хотя возможно это и есть медитация на сострадание). Наивысшая форма даяния – искренняя до дрожи молитва за других. Молитва не из страха, а из огромного источника вселенской любви, которая есть в твоём сердце.

20 апреля 2021 О смерти

Молитвы молитвами, но, если человеку надо уходить, насильно мы не удержим. Когда смерть подступает близко, тише должно становиться. Не кричать, не суетиться, много не разговаривать. Дать человеку отдыхать, просто быть рядом. И главное, если муки больного станут невыносимые, даже наши мысли и нежелание отпускать могут удерживать его. Особенно если сильно любишь, нужно быть готовым отпустить.

Принять факт, что смерть обязательно придёт. В 99 случаях рак на последней стадии забирает людей. К смерти всем: и больному, и родным нужно готовиться. Это счастье великое, если есть время попрощаться. Хуже, когда его нет, и человек внезапно умирает… Потому что никогда не знаешь какой момент будет последний. И главное у тебя тоже будет чувство исполненного долга: я всё сделала, сказала, что смогла. Не о чём жалеть. Редко кому такой шанс дается. Люди только потом начинают рвать волосы на себе. Не упусти это.

Будь молча или не молча, но 100% присутствуй в этом моменте, состоянии, не важно печаль это, ужас, удивление, негодование, сочувствие, сострадание, боль душевная, страхи – всё проживи внутри, не убегай, не закрывай глаза, а наоборот прими всё как есть. Потом спасибо скажешь за это себе. Сейчас не поймешь, но со временем осознание придёт.

Все мы уникальные, неповторимые. Но у всех есть одно общее – мы люди. У всех у нас были или есть родители. И горечь утраты, боль и печаль мы все одинаково переживаем независимо от пола и цвета кожи. Чужого горя не бывает: и шок, и ужас, и облегчение, что человек больше не страдает, и одновременно что-то навсегда ломается внутри тебя. Это никогда не заживёт, не пройдёт. Эта боль навсегда останется, со временем мы учимся с ней жить. Но как бы всё ни казалось плохо и невыносимо, в смерти есть великое таинство…

Все эти переживания – они никуда не денутся, к сожалению, просто это ещё один факт жизни. Если не сталкивался, то и не знаешь. А если пережил, то теперь знаешь, что чувствуют все, кто потерял очень близких людей. А незнающему человеку рассказывать хоть тресни – не поймет. А тот, кто понимает, понимает и без слов. Как время останавливается, всё как в замедленном кино и превращается в муку или в осознанность, смотря как будешь смотреть.

Мы многое не видим при жизни, а только потом начинаем понимать. Так видимо жизнь устроена, что мы не ценим, того, что имеем. Именно после смерти близкого человека я сделала один важный вывод и дала себе обещание ценить впредь всё, что есть в данный момент, видеть то, чего не видно, слышать то, о чём не говорят, быть здесь и сейчас, а не потом. С тех пор стараюсь так и жить. Спасибо страданиям, что учат нас…

(от разных дат)

О жизни

Новости, как я поняла, концентрируют всё внимание на чём-то одном, и это кажется таким страшным. Фотографии о кремации в Индии пострадавших от ковида разлетелись по всему миру и привели в шок многих людей. Это как говорят, на чём концентрируешь внимание, то и начинает разрастаться. Поэтому так важно видеть всю картину целиком, а не только одну часть. Позитива на самом деле много, просто потому что это хорошо, никто об этом не говорит. А обычно хорошего 99%, ну на худой конец 80%. Судя по новостям из интернета, например, наблюдая отсюда, можно подвести итог, что Россия собирает войска на Украине, что почти чуть ли не тоталитарный режим, где нет свободы слова, многих сажают в тюрьмы, следят, вызывают на допросы, нищета, агрессия, расизм, произвол чиновников и т.д. Не находясь на месте, сложно увидеть правду и возразить никак невозможно. В реальной жизни обычно хорошего тоже много происходит, на то оно и хорошее, что никто не спорит об этом, оттого так всё незаметно. Вот если было 99% или 80% грабежей, убийств было, тогда это уже страшно. Мы не ценим того, что есть. Цепляемся к негативу, и в итоге в этом негативе так и живём. А если раскрыть шире глаза и узреть, то не всё так плохо. На моём веку были времена, когда в магазинах ничего не было, и хлеб по талонам выдавали. Более старшее поколение может рассказать многое о том, как выживали люди в блокаду и войну. Сейчас есть еда, одежда, деньги, возможности зарабатывать, крыша над головой, воздух, вода, природа (везде кстати красивая), солнце, луна, дождик, ветер. Этого мало для счастья? Тогда не знаю, что ещё сказать. То же самое с ситуацией с коронавирусом.

2

мая 2021

О дружбе

Ты тоже мой учитель, добрый друг, и, наверное, мы связаны больше, чем совместным обучением в одной школе. Ведь со сколькими учились вместе, но связь со многими оборвалась. Почему? И только с определёнными людьми продолжается несмотря на годы разлуки и прочие препятствия. Без взаимного притяжения это невозможно было бы. В такие моменты думаешь: «А кто решает – кому притягиваться к тебе, а кому нет?». Удивительно, когда начинаешь об этом думать глубоко. Спустя годы находила и других друзей, но тоже не со всеми потом дружба продолжается как в детстве. Для этого мы, вероятно, и нужны друг другу – обмениваться душевным теплом, светом. Деньги и весь материальный мир важны и нужны, но не они основа всего. Мы рядом, это классно. Когда знаешь, что есть те, кто соединены с тобой невидимой нитью, никогда не ощущаешь себя одиноким.

Везение называется это простым языком. В буддизме, например в Богатворца не верят, но верят в карму, что случайностей не бывает, и любая удача и везение – это результат твоих благих заслуг, добрых семян, что ты посадил в прошлых жизнях. Ведь даже чтобы встретились хорошие учителя, это надо чтобы в прошлых жизнях не было кармических долгов перед ними, а наоборот если благодарностью преисполнен, то и в следующих жизнях они появятся или в одной семье, или по жизни. В любом случае если выходить за пределы всех религий, можно сказать, что мы счастливчики. Желаю нам и дальше это ценить, осознавать и пусть счастье только растёт, преумножается и распространяется ярким светом на весь мир.

3

мая 2021

О питании

Здесь кстати мяса нормального нет. Есть курица. Рыба и козлятина гдето продаётся, но я не искала специально, а так не видать. Зато много фруктов и овощей, стоят тоже сравнительно дёшево. В Москве и других российских городах большой выбор колбасных изделий, а здесь нет никаких сосисок и колбас, кроме куриных, которые на собачий корм похожи по запаху. Говядина вообще священное животное. Вместо мяса все едят бобовые – их большой выбор: горох, фасоль такая, сякая, бобы, чечевица коричневая, оранжевая, нут и пр. Хорошо я ещё до приезда сюда мясо почти перестала есть, так что ем бобы без проблем. Но иногда прям хочется нашей баранины. В Китае тоже не ела мясо, не доверяла – откуда и как выращено – остаётся тайной, поэтому в основном ела вегетарианские блюда с яйцами или с грибами.

Правильное питание – важно. Когда мы были студентами, ничего толком не знали ни о здоровом питании, ни о заботе о себе. Молодость сама как иммунитет видимо. Но именно тогда гастрит заработала, потому что не завтракала, а вечером объедалась одними макаронами, в которых почти нет пользы.

Зато сейчас я питаюсь полноценно, пусть и скромно. Чтобы поступали необходимые белки, углеводы, жиры, витамины, завтракаю как следует. Сейчас есть интернет, сразу можно посмотреть какой продукт что содержит, как и когда употреблять (к вопросу о том, что не всё плохо и нужно ценить то, что имеешь). Овощи каждый день ем в обязательном порядке. Белки заменяют яйца, орехи. Здесь тьма тьмущая бобовых всех сортов. Со временем очень полюбила их.