"Полезные привычки, которые сделают жизнь долгой и счастливой" kitabından alıntı
Упражнения «Ромбовидное дыхание» Состоит из 4 этапов: – вдох – задержка дыхания – выдох – задержка дыхания Делайте для начала все этапы на 4 сек. Такое дыхание приводит к спокойному состоянию. Делайте это упражнение трижды в день
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
12+Litres'teki yayın tarihi:
23 nisan 2020Yazıldığı tarih:
2020Hacim:
48 s. 14 illüstrasyonISBN:
978-5-532-98654-1Telif hakkı:
Автор
