«Медицина здоровья против медицины болезней: другой путь» kitabından alıntılar

Неотъемлемой составляющей мониторинга состояния пациента является измерение pH крови – таким образом возможно определить, какая энергетическая составляющая – кислород или глюкоза – в большей мере задействованы в обмене, а также оценить, какие процессы преобладают в тканях – аэробные или анаэробные. Уровень pH необходимо оценивать с точностью до сотых долей и в зависимости от времени суток, рациона и прочего… Важно, в каких рамках может изменяться значение pH. Это есть доказательная база эффективности комплексной терапии с целью нормализации обменных процессов. Точка.

Одни липопротеины приносят холестерин (ЛП низкой плотности), другие уносят не понадобившийся холестерин назад в печень (ЛП высокой плотности).

Одна из главных обязанностей врача  – научить людей не принимать лекарства». УИЛЬЯМ ОСЛЕР

Примеры меню на день Завтрак Кофе или чай – то и другое со сливками по вкусу. Сливки можно пожирнее. Даже нужно. Творог + сметана + сливки. Яичница или омлет на сливочном масле или топленом сале. Вареные яйца всмятку или вкрутую. Бекон (жареный, запечённый), буженина, котлеты, колбаса, сыр. Горячие сырно-творожные лепешки из духовки: тертый сыр, творог, яйцо, зелень. Свежие овощи: огурцы, помидоры, авокадо и т. п. Запечённые овощи, например помидоры под сыром.

статической и средней аэробной нагрузки в течение часа-полутора.

гипертонией) теплое перепутали с  мягким

Упражнение № 1: «МЕТРОНОМ» для укрепления и растяжения боковых групп мышц шеи. Наклоны головы вбок. Наклоняем голову в сторону плеча, чувствуем натяжение мышц боковых групп шеи, держим так голову 15 секунд и через исходное положение переводим в  другую сторону, чувствуем натяжение мышц, довольно

атеросклероз, все сосуды чистые… Иными словами, в 92 года по состоянию организма она моложе, чем в 86 лет. О водителе сердечного ритма речь перестала идти уже после полутора лет занятий. Её кардиолог, вылупив глаза, сказал, что водитель ритма ей не нужен, а когда она призналась, что и таблетки не принимает, посмотреть на неё сбежались все врачи. Им это было непонятно, для них это было чудо в единственном экземпляре.

Отметим также, что на фоне общемирового ожирения и диабета растет количество раковых заболеваний. И это все взаимосвязано.

Упражнение № 5: «РАМКА» для проработки лестничных мышц шеи. Лестничные мышцы находятся сбоку от шеи между грудиноключичной мышцей и трапециевидной мышцей, и, если вы нажмете себе между ними, будет больно – это глубокие мелкие лестничные мышцы, которые, фактически никогда не прорабатываются и проработка которых очень важна. Упражнение