Kitabı oku: «Путь осознанного практика. Как создать ресурсное мышление, убрать блоки и стать независимым»

Yazı tipi:

Дизайнер обложки Алексей Онипченко

ISBN 978-5-0060-0187-9

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

О книге

«Путь осознанного практика» – настольная книга, которая поможет сформировать мышление профессионала в любой эзотерической системе. Начинающие и опытные практики найдут в книге методики, написанные доступным языком. Познакомятся с опытом автора и его наблюдениями за пациентами. Узнают, как применить эзотерические практики для лечения тела и ума, как укрепить свою энергетику и увеличить свою духовную силу.

Книга даст полную и цельную картину того, как пошагово трансформировать себя, чтобы снять всевозможные ограничения, практиковаться эффективнее и стать хозяином своей жизни. Автор делится методами, которые помогают обрести внутреннюю гармонию, улучшить качество отношений и привлечь в жизнь благополучие.

Книга рассчитана на широкую аудиторию интересующихся эзотерикой, оккультизмом и целительством людей. Работа написана легким языком и не требует экспертного уровня для понимания изложенного. «Путь осознанного практика» – ваш путь к изменению отношения к миру и развитию навыков.

Предисловие

Меня зовут Алексей Онипченко, и я более 10 лет работаю преподавателем, занимаюсь эзотерикой, оккультизмом, магией и разными духовными энергетическими практиками. Сейчас я мастер-учитель многих систем Рэйки, прогрессор космоэнергетики, организатор многих онлайн-проработок.

Я практикующий целитель, регулярно провожу работу с пациентами и совместные практики с учениками.

Через мои курсы и занятия прошли более 100 тыс. учеников, я помог 11 тыс. пациентам. За плечами – 5 курсов в «Академии Санара», 12 марафонов и мини-тренингов, 700 проведенных эфиров.

Мое увлечение энергопрактиками и целительством не случайно. Моя бабушка использовала магию, помогала односельчанам лечить сложные заболевания и решать самые запутанные проблемы. Так что уникальные знания, навыки и авторские методики в моем роду передавались из поколения в поколение.

Работать с людьми и их проблемами я начал еще в детстве, а полноценно практиковать – с 2008 года. Люди обращались, я помогал. Пациентов становилось все больше, на всех времени уже банально не хватало, поэтому в 2012 году я стал ведущим крупнейшего центра онлайн-обучения «Академия Санара». Став преподавателем, я продолжил применять бабушкины знания, нашел единомышленников в разных странах, чтобы максимальное количество пациентов смогли получить помощь. Получить надежду. Найти свой путь.

*******

Основа моей методики – легкая работа без сложностей. Я долго шел к тому, чтобы превратить знания в инструмент, доступный каждому. Вел подробные дневники практик, получал обратную связь от помощников, занимался осознанными снами, выходами из тела; работал с пациентами и постепенно накапливал базу данных, которая стала основой для духовного развития практиков. И теперь благодаря этой книге, наработкам моих предков и моему колоссальному опыту работы с пациентами вы можете добиваться отличных результатов быстро и просто.

Я расскажу об ограничениях и блоках, о том, как менять сознание на ресурсное и увеличивать силу своих наработок. Вы узнаете, как с помощью специального алгоритма изменить мышление 21 векторов для перехода в матрицу полноценного практика-эксперта. Затронем тему эгрегоров и использования энергии с мест силы.

Я искренне считаю, что каждый человек должен иметь доступ к знаниям, которые помогут ему обрести здоровье, счастье и успех в жизни. Если вы ищете ответы на вопросы, как улучшить свою жизнь и найти свое место в этом мире, эта книга для вас. Она поможет вам стать более осознанным и эффективным в своих духовных практиках и повседневной жизни. На страницах книги я поделюсь с вами опытом и честно, открыто и доступно расскажу, что нужно делать для улучшения качества жизни.

*******

«Путь осознанного практика» – возможность создать свой базис, основу для достижения максимальных высот в эзотерике. И если совершенство практика-эксперта – ожерелье, то эта книга – та самая крепкая леска, на которую вы легко сможете нанизывать все новые знания и практики. Вы получите инструменты для создания прочного фундамента своих духовных изысканий. Главное – начать, и тогда у вас все обязательно получится.

Из простого человека – в осмысленного, осознанного и сознательного практика

Одно лишь обучение в ВУЗе не сделает вас профессионалом, пока вы не осознаете саму суть науки. Так и в магической сфере: можно учиться бесконечно долго, но все равно оставаться новичком. Все дело в осознанности, осмыслении и сознательности. Они помогают превратить знания – в инструменты, мысли – в систему, мнение – в убеждение, задатки – в уверенность и силу практика.

Путь к осознанным и сознательным практикам – верная дорога для тех людей, кто хочет достичь максимума. Но, к сожалению, многие живут шаблонно. Их так запрограммировали родители, воспитатели, социум, телевизор. Ярким примером может служить эффект Барнума-Форера. Прочтите текст, следующий ниже.

Вы очень нуждаетесь в том, чтобы другие люди любили вас и восхищались вами. Вы довольно самокритичны. У вас есть много скрытых возможностей, которые вы так и не использовали себе во благо. Хотя у вас и есть некоторые личные слабости, вы чаще способны их нивелировать.
Дисциплинированный и уверенный с виду, на самом деле вы склонны волноваться и чувствовать неуверенность.
Временами вы сомневаетесь, что приняли правильное решение или совершили правильный поступок.
Вы предпочитаете некоторое разнообразие. Рамки и ограничения вызывают у вас недовольство. Вы гордитесь тем, что мыслите независимо; вы не принимаете чужих утверждений на веру без достаточных доказательств.
Вы поняли, что быть слишком откровенным с другими людьми не слишком мудро. Иногда вы экстраверт: приветливы и общительны, иногда – интроверт: осторожны и сдержанны.
Некоторые из ваших стремлений довольно нереалистичны. Одна из ваших главных жизненных целей – стабильность.

Многие люди после прочтения говорят: «Это моя характеристика! Я стремлюсь к стабильности!». Что же получается, автор этого текста – экстрасенс, который на 100% точно описывает людей, даже не зная о них ничего?

Нет. Никакой он не экстрасенс. Работает эффект Барнума-Форера.

Бертрам Форер в 1948 году провел психологический эксперимент, в котором показал действие этого эффекта. Он дал своим студентам специальный тест, чтобы по его результатам провести анализ их личностей. Однако вместо настоящей индивидуальной характеристики он давал всем один и тот же расплывчатый текст, который вы только что прочитали.

Затем он попросил каждого студента оценить соответствие описания их личности действительности, и почти все подтвердили правильность описания.

К сожалению, вот так и влияет расплывчатое описание на некоторых людей: они не видят этих манипуляций в расплывчатых и общих фразах, а положительный вектор в описании примеряют на себя.

Кстати, этот эффект всегда используется в предсказаниях и гороскопах. Давайте для примера зайдем на любой сайт с гороскопами: «Рыбы, Вы совершенно уверены, что появились на свет для того, чтобы сделать мир лучше». Это общая фраза без всякой конкретики, но она откликается у многих, потому что общество учит, что нужно жить не для себя, а ради другого человека или хотя бы общего блага.

Еще пример с того же сайта: «Вы – сложный, многогранный и очень привлекательный человек. Вы способны очаровать любого, но никогда не делаете этого в корыстных целях».

Вряд ли найдется человек, который прочитает это и скажет: «Нет, это не про меня. Я простой, как три копейки, отталкивающий, и к тому же я постоянно пользуюсь людьми».

В 1978 году преподаватель одного американского университета составил подробный гороскоп и раздал его всем студентам в аудитории. Один на всех. Юноши и девушки были в восторге, вскрикивали: «Вау, это же про меня! Ух ты!». Кто-то даже вслух сказал: «Это я, и я себя обожаю».

Каково же было удивление студентов, когда преподаватель открыл правду. Гороскоп был списан с Эдмунда Эмиля Кемпера – маньяка по прозвищу «Убийца студентов». Иронично.

Расплывчатые общие фразы и что-то хорошее – вот две основы формулы успеха, которая заставляет многих людей верить в псевдонаучные манипуляции, в голос из телевизора, слухи, сплетни и т. д.

*******

Чтобы никто и ничто не могло повлиять на вас, нужно постепенно направлять вектор своих мыслей в сторону осознания для получения видимого практического результата.

Кстати, лучше быть осознанным практиком или все-таки сознательным? Давайте разбираться.

Осознанность – это привычка, когда происходит включение мышления на какую-либо происходящую ситуацию.

Сознательность – это способность, когда есть возможность обдумать событие, тщательно разобраться в его природе и причинах, после чего сделать вывод об окружающей действительности, а потом уже действовать, взяв на себя ответственность.

Осмысленность = осознанность + сознательность

Самый эффективный практик – осмысленный практик. Сначала он осознает, потом осознает свое осознание (обрабатывает и делает вывод) и получает сознательность и действие как результат сознательности.

Осмысленность легко получить в медитации, когда получается отпустить все свои ограничения и в потоке какой-либо энергии прийти к конкретному действию. Но об этом мы поговорим позже.

Итак, чтобы стать осмысленным практиком, важно освободиться от социальных концепций и понять условность стереотипов. Да, конечно, в каждой стране – своя культура, свои уникальные стереотипы, но глядя на все это понимаешь: это действительно одна большая условность.

Что такое стереотип? Это образец восприятия, навязанный извне.

Например, девочки якобы любят розовое. Их с самого рождения одевают в розовую одежду, им дарят розовые игрушки. В машинки девочкам играть нельзя, поэтому им покупают куклы. А мальчиков обычно одевают во все голубое или синее и снабжают исключительно машинками.

Есть множество культурных и социальных стереотипов, исторических стереотипных «традиций». Людей, которые живут идеями прошлого, очень сложно переубедить, что сейчас другое время.

Или вот еще всем известный стереотип: женщины со светлыми волосами – глупые. Еще говорят, что одни нации более склонны к агрессии, пьянкам, бардаку, сплетням, а у других, например, изменять партнеру – норма.

Интересно, что самой пьющей нацией в мире по результатам исследований признаны австралийцы – об этом пишет издание Daily Mail. На втором месте – датчане, на третьем – финны, а не те, о ком вы подумали.

*******

Один мой близкий друг рассказал, что когда знакомился с родителями своей супруги, они ему налили большой стакан водки. Он отказался пить, а будущие свекор и теща удивлялись и потом много лет обсуждали эту ситуацию, ибо все мужчины в их деревне пьют, курят, 3 раза в день едят мясо, а мой друг – нет.

Вывод прост: из-за устоявшихся стереотипов у нас не получается принять тот факт, что все мы разные.

Стереотипы не обошли стороной и магическую сферу. Если взять магов, какой образ сразу приходит вам на ум?

Скорее всего, это будет образ бабушки в платочке с хрустальным шаром, картами, мешочками с разными травами и атрибутикой с древнейшими артефактами и непонятными символами.

Это тоже устоявшийся исторический образ прошлого. В современном мире нет нужды делать шоу: социум всегда стремится к получению быстрого видимого результата – без маскарада и ненужного пафоса.

Я тоже маг и владею множеством инструментов, вот только не разыгрываю перед пациентами цирковое представление. Чем проще, тем лучше.

*******

Прежде чем стать практиком, нужно понять: жизнь может быть какой угодно. Мы можем жить так, как сами выберем, как сами захотим. Мы можем жить в любой точке мира и заниматься любым делом. Когда нет привязанности к шаблонам, начинаешь понимать, что каким бы иллюзорным ни был выбор, от него в этой жизни зависит практически все.

Осмысленный практик на самом деле живет так, как хочет, потому что понимает, что не обязан соответствовать чьим-то ожиданиям.

Шаблонная личность не осознает своих желаний, но верит, что хочет тех самых вещей, которыми в качестве заветных целей назначают окружающие и реклама.

Практик, свободный от шаблонов, способен радоваться не только в будущем (при условии исполнения желаний), но уже сейчас – самой жизни и происходящим в ней процессам.

Шаблонная личность этих процессов не замечает, потому что она загипнотизирована целями, которые утверждаются путем коллективного одобрения.

*******

Прямо сейчас я пишу и радуюсь, что в данный момент есть возможность это делать. Я получаю удовольствие от самого процесса, а не итоговой цели. При возникновении конфликтных ситуаций я проверяю информацию и стараюсь мыслить критически, чтобы стереотипы собеседника оказывали минимальное влияние. Например, мне одно время ученики писали: «Алексей, почему вы на всех видео занятиях и вебинарах в одной футболке?». Я всем отвечал, что моя одежда и мой стиль в данном случае не мешают мне достигать поставленных целей занятия: выдать контент, поделиться информацией и наблюдениями, передать навыки. Конечно, я не стал бы вести эфир голым или в пьяном состоянии, потому что мне так хочется – это было бы проявлением неуважения к аудитории. Я лишь говорю, что цвет футболки, ее дизайн и количество моих образов – мелочи. Я не могу подстроиться под моду и какие-то каноны, да и смысла в этом нет. Индивидуальность личности в первую очередь заключается в ее внутреннем содержании.

Вы не должны соответствовать чужим ожиданиям и пожеланиям и идти на поводу у страха. Только так вы, как практик, действительно станет практиком – без каких-либо ограничений.

Ограничивающая матрица

Матрица ограничений – чужие ожидания, судьба, зацикленность на своем раннем опыте.

Матрица – это болванка, первичный шаблон с бесчисленным количество правил и убеждений, которые встраиваются в человека через воспитание, образование, общение и опыт.

В большинстве случаев человек, выбирая действия, руководствуется принципом «Так принято. Так надо. Так правильно. Так привычно. Так все делают. По-другому не получится. Смотри на умных и повторяй».

И речь не только о выборе квартиры, переезде или другом масштабном действии и решении. Сюда же можно отнести и вполне обыденные вещи: заварку чая, ответ на звонок, дежурную улыбки при встрече и т. д.

В 1951 году доктор психологических наук Соломон Аш провел эксперимент. Ученый хотел выяснить, как мнение окружающих может влиять на искажение восприятия действительности. Или, говоря простым языком, как мнение большинства вкупе с социальным давлением могут убедить человека в чем угодно – даже в том, что логически не может быть правильным. В результате эксперимента из 50 испытуемых более 15, услышав от подставной группы из 7 человек неправильный ответ на вопрос, повторяли за ними. И это было абсурдно, потому что вопрос был такой: «Назовите линию, которая равна по длине линии Х» (см. фото).

Таким образом, очевидно, что внешние факторы могут влиять на матрицу поведения человека и участвовать в формировании его шаблонов – мысли, действия.

Иллюстрация эксперимента

И вот к 20 годам от человека остается роботизированная система правил, которая старается приспособиться к постоянно меняющемуся миру. Да, человек может обучаться новому и дальше, используя имеющиеся убеждения и усваивая новые правила. Но правила и убеждения и создают ту клетку, за пределы которой человек шагнуть уже не может. И даже не видит такой возможности. К формирующим клетку явлениям относятся и религия, и национальный менталитет, и культурные традиции, и даже возрастная мода. Почему женщина с хорошей фигурой обязана носить на голове платок и одеваться в бесформенные балахоны? Конечно, в зрелом возрасте многим хочется выглядеть солидно, не по-детски, но почему не использовать яркую помаду, не сделать эффектную стрижку, не надеть красивое платье?..

Многие живут по социальным программам, похожим на ту, что вы видите ниже.

Да, грустно смотреть на эту картинку, но так живут многие люди: детский сад – школа – университет – работа – семья. Собственное жилье, должность повыше, зарплата побольше. А дальше что? А там уже и дети подросли, теперь помоги им: детский сад – школа – университет – работа – собственное жилье.

Конечно, проблема не в том, что люди работают, учатся и создают семьи, помогают своим детям. Проблема в том, что все выполняется шаблонно или в ущерб собственным интересам. И когда из-за шаблонного поведения возникают проблемы, многие думают: «Ну, просто не сложилось. В следующий раз будет иначе» – и запускают новый цикл. Другая работа, другая семья, другая страна. И вот вроде все ясно, лишних вопросов о смысле жизни нет. Но проблема всплывает снова и снова, раз за разом. И тогда многие решают пожертвовать собой ради детей, карьеры и т. д, что само по себе не запрещено и где-то даже логично, но должен быть здравый баланс. Нельзя забывать о себе, ставить на себе крест и слепо делать одно и то же в надежде, что как-то само все образуется. Не образуется. Шаблоны – это путь в никуда.

Иллюстрация автора «Жизнь»

Так живет большинство людей: они заставляют себя просыпаться по утрам, одеваться, ехать на работу, возвращаться домой около 8 часов, смотреть телевизор и ложиться спать только для того, чтобы повторить то же самое на следующий день. И так почти всю свою жизнь, потому что сознание выключено, нет осмысления этого процесса, нет осознанности.

Жизнь так драгоценна и прекрасна! И вместо того, чтобы извлечь из нее максимум, многие решают тратить ее без осмысления только потому, что были запрограммированы так жить.

Обычно ограничивающие программы уходят корнями глубоко в психику. Пример такой программы – ожидание от другого (обычно близкого) человека, что он поступит в конкретной ситуации именно так, как от него этого ждут, и никак не иначе.

Или, например, если кто-то из родителей (допустим, отец) жестоко обращается с ребенком, впоследствии этот ребенок, особенно женского пола, может решить, что все мужчины жестокие.

Если же холодна и жестока мать, то эффект запечатления впоследствии сформирует такие шаблоны: «Я никому не нужен (не нужна)», «Я не достоин (не достойна)».

Либо могут проявиться полярные реакции. Так, впитавший жестокость ребенок и сам станет жестоким: для него это будет являться нормой, ведь он не видел другой жизни и других шаблонов.

*******

На эту тему есть интересная книга Эрика Берна «Игры, в которые играют люди». В ней автор говорит, что убеждения создаются во время определенных переживаний. Эти «игры», как он их обозначил, становятся в дальнейшем автоматическими стратегиями, линией жизни; стратегиями, которые люди используют во взаимоотношениях с другими людьми.

Ребенок, с которым родители часто жестоко обращаются, решает, что у него нет другого выбора, кроме как выступать в роли эмоциональной жертвы, чтобы остаться частью семьи и выжить в этом сложном мире.

Если отец в восприятии ребенка может быть тираном и преследователем, то его мать в таком случае (по законам компенсации) вполне может играть роль спасительницы. И вся семья на каком-то подсознательном уровне соглашается (или вынуждена согласиться в силу сложившихся обстоятельств) вести эту игру, которая впоследствии прочно укрепляется, усваивается восприятием ребенка.

Затем, когда ребенок вступает во взрослую жизнь, он уже изначально считает себя или вечной эмоциональной жертвой, или, имея кучу укоренившихся комплексов, просто прячется от этого мира.

Но! Эта игра становится единственным (может, даже и не осознаваемым) способом получить внимание, заботу или проекцию любви от матери (которая его пожалеет) или от жены (мужа), если дело дойдет до отношений.

Люди часто тянутся к тем, чьи игровые модели способны дополнить их собственные. Так, жертва, которой очень нужна забота, ищет того, у кого есть потребность заботиться – например, человека с моделью «спасителя» или «родителя». Но часто оказывается так, что этот «спаситель» является настоящим тираном. И здесь мы можем сказать, что жизненный шаблон снова повторяется.

*******

Еще один распространенный стереотип – о семейной жизни: «Семейное счастье – это результат большого везения, супругам очень повезло, они идеально подходят друг другу и поэтому счастливы».

Величайшая редкость, когда супруги идеально подходят друг другу как по характеру и темпераменту, так и по схожести интересов, мироощущению. Но в основе своей семейное счастье – результат взаимоуважения и большого ежедневного труда.

Каждый из супругов должен четко понимать, что его спутник – такой же человек со своим набором личностных качеств. Нельзя тянуть одеяло только на себя, выстраивая все так, как удобно тебе, и при этом часто закрывать глаза на то, что при таком поведении партнер остается в подавленном состоянии.

Как говорят в народе, не поступай с человеком так, как не хочешь, чтобы поступали с тобой.

Правильно и неправильно – тупик в развитии практика

Главный признак стереотипного мышления – привычка делить все на правильное и неправильное. И речь совсем не про Инь и ян или добро и зло. Речь об оценочных, поверхностных суждениях и присвоении чему-либо ярлыка.

Конечно, у каждого есть свои предпочтения, взгляды, ценности, приоритеты. Но только люди с шаблонным восприятием мира могут агрессивно реагировать на противоположные мнения и по-детски на них реагировать. Такие люди убеждены: правильно – это когда человек получил денежную специальность. Потом устроился на стабильную работу, причем у себя на родине, чтобы служить государству, а не искать лучшей жизни за границей. Отыграл свадьбу, как у всех, создал семью и родил детей.

Правильно – это когда человек не выделяется на фоне других членов общества и живет, как все.

Предлагаю вам прервать на минуту чтение и подумать, присутствует ли подобный стереотип в голове. Это важно.

Возьмем Робин Гуда. Он занимался грабежами. Наверное, это неправильно, это же преступление. Но награбленное он не забирал себе, а отдавал бедным… Наверное, это правильно.

И лишь сознательный практик поймет, что на самом деле проблематика истории Робин Гуда – налоги и социальное неравенство. Государство решило обложить налогами богачей, чтобы строить больницы и школы для бедных, но богатые уходили от их уплаты, выкручивались разными способами, поэтому налоги ввели и для бедных. Робин Гуд своими действиями пытался обратить внимание общественности на проблему.

Это были не банальные бандитские разборки, а что-то из области классовой борьбы, разговор одной категории населения с властью. Практик не будет делать поспешных выводов о правильности действий Робин Гуда: в этом нет смысла.

Интересный факт: в 2023 году власти КНР пошли по стопам Робин Гуда и закрепили право законопослушных граждан получать еду и товары бесплатно! Человек, который не нарушает законов, вовремя платит налоги, не имеет приводов в полицию и т. д, может прийти в социальный магазин и выбрать себе товары с полок без оплаты. Их стоимость компенсируется налогами и штрафами, взысканными с тех граждан, которые как раз нарушали закон, совершали правонарушения, много покупали спиртного, скрывали заболевания и т. д. Робин Гуд был бы доволен.

Установленные границы со стереотипным мышлением мешают быть полноценным практиком и достигать той идеальной жизни, к которой каждый стремится.

Ücretsiz ön izlemeyi tamamladınız.