metinCilt 270 sayfalar
2018 yıl
В пособии описаны основные факторы сохранения психологического и физического здоровья, отражены актуальные вопросы современной неврозологии и представлены методы лечения невротических расстройств с примерами из психотерапевтической практики. Из книги вы узнаете, как справиться с тревогой и паническими атаками, как избегать конфликты и повысить самооценку, как достичь гармонии в сексуальной сфере, избавиться от интернет-зависимости и развить личную эффективность. Для широкого круга читателей.Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Отличная книга от отличного психотерапевта! Полезные рекомендации, как справляться с беспокойством, успокоить нервы, выйти из-под влияния стресса! Отдельного внимания заслуживает раздел про интернет-зависимость. Читаю!
Давно хотела разобраться в себе, как не накликать на себя проблем и как избавиться от старых заморочек. Не все так просто, но в этой книге очень здоровские подсказки, как не усложнять многие вещи, как относиться проще к трудностям! Алексей Вилков психолог с большой буквы!!
Понятно, доступно, отличные примеры из жизни. Действительно, нужно жить на здоровье! В этом автор как раз поможет. Рекомендации работают! Все про нас с вами!
Книга помогла мне кое что понять в своих проблемах, а примеры подтвердили, что я не одинок, есть много людей с похожими трудностями. Написано интересно, читаешь как приключенческий роман. Буду знакомиться с другими книгами доктора Вилкова.
Полезное пособие, как карманный психотерапевт с советами по разным вопросам, не решит всех проблем, но даст подсказку, и поможет разобраться в причинах, а дальше посыл такой: принимайте ответственность за себя, работайте над собой, легко сказать, но сложно сделать. Но обратного пути нет, будем стараться, Алексей Сергеевич! Спасибо!
Yorum gönderin
Yorumlar
5