"Karmacoach" kitabından alıntı
В фундаменте данной техники лежит принцип взаимосвязи тела и мыслей. Любая тревожная мысль непременно проявляется на уровне тела – например, ощущается как тугой узел в животе или груди. Работая с этим ощущением (раскручивая его по часовой стрелке или против), мы устанавливаем над ним контроль, меняем его интенсивность и, как следствие, улучшаем наше самочувствие. Шаг 1 Подумайте о чем-то, что вызывает у вас страх или тревожность. Например, это страх попасть под машину. Закройте глаза, сконцентри
₺176,73
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
16+Litres'teki yayın tarihi:
07 aralık 2023Yazıldığı tarih:
2023Hacim:
881 s. 153 illüstrasyonISBN:
9785386151072Telif hakkı:
РИПОЛ КлассикSeriye dahil "Проект Алексея Ситникова"
