Meine Puzzle-Therapie

Im Frühjahr 2023 fing ich mit meiner Selbsttherapie an, um Jahr später zu wissen ich war am Ziel. Ich wollte den seelischen Schmerz los werden, und wurde ihn los. Alles begann mit Puzzles auf meinem Touchscreen-Computer. Die Beschäftigung mit der eigenen Schmach ist schmerzlich, dagegen das Puzzeln kann sehr befriedigend sein, schmerzlindernd, während man sich mit den Einzelteilen der schmerzhaften Geschichte beim Puzzeln beschäftigt. Weil sich beim Puzzlespiel durch das Zusammenfügen von Einzelteilen jedesmal ein Erfolgserlebnis einstellt. Die Geschichten setzten sich aus mehreren Teilen zusammen und ergeben am Ende das ganze Bild. das Puzzlespiel als Metapher für Biografie wird offensichtlich. Mein Gehirn schien das Konzept des Puzzlespiels dankbar angenommen zu haben. Das häufige Puzzlen sorgte für neue Verknüpfungen verschiedener Gehirnbereiche miteinander und machte es so leistungsstark für meine therapeutischen Bedürfnisse.