"Рельефный пресс за 3 месяца" kitabından alıntı
подпадают под следующую категорию: сидячая работа, в дополнение к ней личный автомобиль и одна вечерняя тренировка в тренажерном зале (преимущественно высокоинтенсивная для роста мышц). Это стандартный, умеренный уровень физической активности. Для такого образа жизни формула расчета калорий выглядит следующим образом: Ваш вес х 24 х 1,4. Так, если ваш вес составляет 80 кг, а образ жизни попадает под категорию умеренной физической активности, то ваш метаболизм составит:
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
0+Litres'teki yayın tarihi:
02 ağustos 2012Yazıldığı tarih:
2012Hacim:
161 s. 70 illüstrasyonISBN:
978-5-459-01104-3Telif hakkı:
Питер
