Kitabı oku: «Come pompare i muscoli intimi. Vumbildingom. Rafforziamo i muscoli della vagina. Istruzioni. Punte»

© Alice Meyer, 2018

ISBN 978-5-4493-0799-6

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Guarisci e diventa la migliore amante con muscoli forti nella zona intima! Le donne moderne hanno preso i nostri consigli e le nostre istruzioni su una “nota” e “colorato” la loro vita intima con nuovi colori!

Come pompare i muscoli della vagina?

Prima o poi, ogni donna pensa a cos’altro può fare per prosperare la vita sessuale. Un’opzione potrebbe essere allenare i muscoli della vagina. E presto è quando una donna è interessata a questo processo molto prima della consegna. “Tardivo” o piuttosto in orario questo problema diventa rilevante immediatamente prima o subito dopo la consegna.

Dopotutto, è in questo processo che i genitali femminili subiscono una trasformazione significativa. Quindi l’allenamento dei muscoli della vagina può aiutarlo a ripristinare il tono e restituire la dimensione originale. Inoltre, durante tale allenamento nella zona pelvica, la circolazione sanguigna aumenta, la vescica e l’utero sono impediti dall’abbassarsi. L’allenamento dei muscoli intimi può essere uno dei componenti di un programma per eliminare i problemi ginecologici insieme ai farmaci.

Il segreto principale è come stringere i muscoli della vagina??

Tra tutti i metodi, ci sono i più efficaci, permettendo di raggiungere il risultato in un tempo relativamente breve.

I medici-ginecologi consigliano spesso alle donne di esercitare Kegel. Può essere come:

1. Massima compressione e tenere i muscoli intimi in uno stato abbreviato per 5—10 secondi. La frequenza giornaliera raccomandata per questo esercizio è di almeno 5 minuti.

2. Rilassamento o contrazione alternata lampeggiante o veloce della muscolatura della vagina e dell’ano. Viene eseguito 20 volte in un unico approccio, dovrebbero essere presi diversi approcci al giorno.

3. Saltando fuori. Il modo più semplice per fare questo esercizio è per le donne che hanno già partorito. L’essenza di ciò è spingere e come estrarre un certo oggetto dalla vagina. Solo bisogno di spingere forte.

Per aiutare tali attività, vengono inventati elementi ausiliari o simulatori appropriati. Può essere palle vaginali, pesi, uova di giada, espansori speciali. Prima di iniziare gli esercizi sopra descritti, l’elemento selezionato appropriato viene inserito nella vagina. Inoltre massaggia i muscoli, aumenta il flusso sanguigno e aumenta il tono. Inoltre, ci sono già dispositivi in grado di fornire feedback, misurando gli sforzi dei muscoli corrispondenti in cifre.