«Начни заново» kitabının incelemeleri

Прочитать книгу побудило знакомство с самой Алиной. Я много общаюсь с людьми, но вот открываться готова не всем, с Алиной же очень легко, она познакомила меня с теорией зеркал и помогла ее понять и использовать в жизни. По этой причине я решила прочитать ее книгу. Она затрагивает многие важные и глубинные темы и пишет при этом простым языком доступным для понимания людям с любым уровнем образования и знанием психологии. Книга не просто для чтения на раз, это настольная книга самосовершенствования не только как личности, прорабатывающей свои травмы и комплексы, но и улучшающей отношения. У меня она в избранном однозначно и я ещё много раз вернусь к ней. Мне было бы интересно получить такую книгу дополненную своего рода дневником.

Когда я был маленький, мой дядя частенько бил тетю по пьяни на глазах у моей сестры. А тетя его всячески оправдывала потом.

Когда вижу такой Стокгольмский синдром, невольно задаюсь вопросом: неужели тетя была в эти моменты настолько слепа или зависима?

Нашел для себя то, что могло бы быть ответом на этот вопрос в книге Алины Мещеряковой «Начни заново».

Идея такая — когда мы рождаемся, близкие взрослые — родители — для нас Боги. Если так делают Боги — значит так правильно и безопасно.

Сестра и тетя знали, что делать в такой ситуации, куда прятаться — и в этом была безопасность. Когда дядя был трезвым, это было непривычно, чуствовался тут какой то подвох. Непонятное — небезопасно, страшно когда такой незнакомый человек рядом. И долго эта ситуация не могла продолжаться - провоцировалась какая то ситуация, в которой дядя снова уходил в запой и становился знакомым и понятным агрессивным садистом.

Такие отношения ребенок будет подсознательно искать, когда вырастет. У сестры уже третий муж и все время у ее мужчин какие то проблемы с зависимостями. Мы стремимся вернуться в знакомое с детства состояние, в котором мы уже знаем как выживать.

Алина доносит идею о связи физической природы человека с его эмоциональной и ментальной структурами, разбирает в книге на жизненных примерах наши соматические защиты. Учит слышать свои чувства, проживать их сразу, не контейнируя.

Каждый оберегает свои травмы, как самую дорогую вещь на свете, и при попытке помощи уходит в отрицание, спор или побег — ведь в этой травме находится наше ощущение безопасности.

Алина разбирает сексуальные отклонения и выясняет, какие наши мысли могут открыть ящик Пандоры к измене партнера, почему кто то легко проваливается в зависимости, а из кого то они легко выскакивают, как пробка из бутылки шампанского.

Оказывается, чтобы стать независимым, необходимо найти корень нехватки чего-либо, например из-за стыда, и закрыть потребность.

Нам важно чувствовать свою значимость, получать ее признание. Разобраться с этим позволит эта книга Алины.

Благодарю автора за проделанную работу!Книга читается легко, мысль автора понимается с полуслов. Есть место юмору, есть над чем придется серьезно поразмышлять!Лично мне книга открыла глаза, на некоторые проблемы и дала вектор решений.

Очень интересная и полезная книга, которая помогает понять казалось бы непонятно откуда взявшиеся эмоции/ситуации/проблемы. Мне нравится осознавать как это работает, возможность ощущать больше контроля над тем, что происходит. И эта книга очень в этом помогает. Некоторые мысли сначала вызывают отрицание и ты понимаешь, что вот - это оно. Здесь нужно покопаться и вдумываясь глубже, находишь доказательства в себе. Несколько раз я даже прослезилась, копаться в себе всегда тяжело и страшно. Но иногда действительно необходимо