Kitabı oku: «Код звезды. Как зарабатывать на личном бренде», sayfa 3
А теперь первая практика…
Жизнь – это шведский стол. Только ты выбираешь, что тебе с него взять.
И сейчас ты выбираешь – идти дальше по нижней границе нормы в жизни или двигаться на максимальном уровне.
Давай прямо сейчас найдем установки, которые мешают тебе стать звездой и перепрошить программу твоего рода. Для этого возьми свой любимый блокнот. Обязательно впиши дату, потому что ее нужно запомнить навсегда. Ведь в этот день ты сделаешь первый шаг к заметности в своем окружении.
Далее напиши вопрос: «Что я чувствую, когда думаю, что могу стать звездой?» И под этой надписью составь список самых ярких мыслей, от которых у тебя мурашки бегут по коже. Туда же можешь записать самые яркие реакции на мои слова о простоте звездного пути. Максимально подробно отрази то, что происходит в твоей голове, когда ты читаешь возможности стать известным человеком всего за 12 шагов.
Например, если сейчас у тебя, как у большинства новичков в публичном пространстве, вспотели ладошки, а в мыслях пронеслось: «Ха, 12 шагов. Без труда не вытащишь рыбку из пруда. А поймать ее явно намного сложнее», – пиши это в дневник.
Все эти фразы – ограничивающие установки. Твоя задача – найти в себе как можно больше таких «стоп-кранов» и понять, чьим голосом твое подсознание их озвучивает. Напротив каждой фразы впиши данные «диктора». Так тебе будет легче понять, что все это не про тебя, не про твою жизнь, а про прошлое людей, голосами которых звучат программы в твоей голове. Это голоса предков, которые могли позволить себе только выживать, а не жить. Но пойми, у тебя своя история. И от тебя сейчас зависит, в каких условиях начнутся истории твоих детей.
Ты живешь во времена больших исторических перемен, когда стать звездой и расширить возможности рода намного проще, чем когда – либо.
Я в этом уверена, потому что несколько лет назад сама решила исследовать свой род и заказала генеалогическое древо. Мне хотелось верить, что среди моих предков точно были богатые и счастливые люди. Но в результате не оказалось ни тех, ни других. Многие пережили расставание, потерю близкого или развод. В некоторых ветвях прервалось общение братьев и сестер. И никто не был значимым и заметным в обществе. Тогда я поняла, что являюсь той, кто будет менять историю своего рода. Я взяла ответственность и за себя, и за своих потомков.
Думаю, все мои профессиональные результаты и материальные достижения подтверждают, что даже самые печальные родовые сценарии меняются, когда избавляешься от ограничивающих установок.
Даже когда ты просто выпишешь их все, то проделаешь очень большую и полезную работу для своего будущего. После я рекомендую постепенно зачеркнуть каждую строку и написать поверх них красной ручкой следующий текст: «Это всего лишь мои страхи. Я их принимаю. Действительно, по-другому мой род выжить не мог. Но это всего лишь установки, которые помогали моим предкам. Я живу иначе». Уже одно это упражнение создаст в твоей голове новые нейронные связи, а вместе с ними возможности для того, чтобы изменить твою историю.
Запомни, родовые программы срабатывают у всех. Сила их влияния снимается только через терапию, расстановки и проработки с психологом.
И твой путь в этом деле уже начался. Продолжай, обязательно заручившись поддержкой профессионала. Ведь перемены на уровне рода – это очень серьезная работа, которую сложно провести в одиночку. Как минимум одна внешняя опора у тебя уже есть – это я и моя книга. Двигайся к успеху вместе с нами, и совсем скоро ты поймешь, насколько легко стать звездой, которая сияет не только для нынешнего, но и для будущих поколений.
Шаг 2. Энергия и ресурсы
Горение сердца – мощнейшая энергия, которая подпитывает твои мечты.
Робин Шарма
Книга, которую ты сейчас держишь в руках, – скорее, инструкция по применению, нежели литература уровня «Большой советской энциклопедии». Но эту главу мне все же хочется начать с научной информации, а именно с описания процесса, как зарождаются космические объекты, которые мы называем звездами.
Чтобы такое астрономическое тело появилось, необходимы ресурсы, энергия и подходящий момент. Итак, звезды состоят из космической пыли и газа – это ресурсы. Силы тяготения уплотняют эти составляющие. Повышают скорость их вращения и температуру, что приводит к образованию протозвезды. Так действует энергия. Когда газ в ядре протозвезды нагревается до 12 000 000 градусов, внутри нее водород начинает превращаться в гелий. В ходе этого процесса протозвезда излучает много энергии, вследствие чего перестает сжиматься. Это момент, после которого звезда «зажигается». Излучаемая энергия делает ее яркой на долгие годы. К примеру, объекты, подобные Солнцу, живут и светят в среднем 10 миллиардов лет.
Так к чему это я? К тому, что «звезды» на небосклоне публичности загораются по похожему принципу. Чтобы твое имя зазвучало, тебе так же нужны ресурсы, энергия и подходящий момент.
Время, в которое мы живем, – лучший период для того, чтобы стать самым заметным человеком в своем окружении. Никогда раньше у людей не было таких подходящих условий, стольких возможностей и инструментов, чтобы быть звездой. И в современном мире, по сути, сложность не в том, чтобы ею стать (это просто), а в том, чтобы удержаться на «небосклоне» – для этого нужна системная подготовка.
Хороший пример того, что происходит, когда она отсутствует, – группы-однодневки из 90-х и 2000-х годов. Яна, «НеИгрушки», «Божья коровка»… Когда-то под их хиты «Одинокий голубь», «Сто дней до приказа» и «Гранитный камушек» колбасилась вся страна. Сейчас эти названия вспомнят только самые верные фанаты. Или возьмем «Руки вверх»: Сергей Жуков стартовал больше 30 лет назад и звучит до сих пор. Он системно выстраивал свою личную, творческую и публичную жизнь. Он не участвовал в публичных скандалах, не бросал своих детей, не пил, не принимал наркотики, зато много работал. Как итог, два лета подряд он собирал стадионы на 75 тысяч человек.
Ведь на самом деле никто в тебе и твоем долгоиграющем успехе не заинтересован, кроме тебя самой. Именно поэтому, когда так называемые «поющие трусы» отрабатывают вложения продюсера и перестают приносить ему прибыль, их свечение гаснет. Так как изначально слава свалилась на их головы благодаря чужому уму и ресурсам.
Без цели нет опоры
Да, есть люди, которым от природы дано много энергии, таланта и красоты. Но это не значит, что они станут звездами на все времена. И есть, наоборот, те, у кого базовый набор очень ограничен. Но, благодаря системной работе над собой, они становятся кумирами миллионов. Дело в том, что эти люди в свое время задались целью, оценили свои ресурсы и занялись планомерным развитием слабых сторон.
О том, как найти мотивацию, определив свою истинную цель, и насколько это важно, я писала в первой главе.
Но напомню, чтобы светить ярко и долго, нужно начинать звездный путь из желания реализовать свой глобальный смысл. Чтобы быть востребованной миром, необходимо нести ему то, что в тебе заложено Богом.
Только так у тебя получится направить в дело не только собственную, но и энергию Вселенной. Под таким мощным воздействием мир начнет, как я это называю, «плавиться» под тебя – реальность изменится в твою пользу.
Не удивляйся, ее действительно можно и нужно менять, чтобы реализовать свое предназначение. И те шаги, которые я описываю в этой книге, – один из инструментов, помогающих в этом. Вот почему, перед тем как начать, следует спросить у себя: «Почему мне важно донести донести до мира и реализовать свои знания и цели?» Когда ты ответишь на этот вопрос, мир осознает, зачем ему помогать тебе стать звездой.
Тот же, кто не знает истинной цели и приходит в публичность только ради мешка денег, резко становится неинтересен миру и «гаснет» для него.
Путь таких «звезд» крайне хаотичен. Быстрый, яркий старт, любовь миллионов, и в то же время поиски себя, непонятные многим проекты, а затем стремительное разрушение карьеры. Просто если твой успех несистемный, построен без опор и зачастую остается без «топлива», то любой стресс вмиг разрушит эту хлипкую конструкцию.
Для примера возьмем блогеров: в феврале 2022 года, когда в России под запрет попала популярная соцсеть, практически половина людей, которые были ее звездами и зарабатывали на таргете, потеряли источник дохода и лишись карьеры. «Выжили» либо те, кто развивался не только в этом направлении, либо те, кто поддерживал контакт с аудиторией на других площадках. Последние даже выросли в доходах.
Вот почему, чтобы стать звездой надолго, важно строить свой путь системно, шаг за шагом продвигаясь к истинной цели и взаимодействуя с миром в самых разных точках.
Для этого, конечно, важно понимать, к чему ты хочешь прийти. Лучший способ это сделать – представить себя через двадцать лет. Почему такой долгий срок? Потому что, когда рассматриваешь такую долгую перспективу, отключаются социально значимые желания, установки, перестает действовать давление мамы и папы, мужа, жены и других близких – и ты видишь, чего хочет твое истинное «я».
Попробуй это разглядеть прямо сейчас. Спроси себя: «Кто я через 20 лет?» Представила? А теперь давай поймем, какие ресурсы для реализации этого у тебя уже есть.
Карта ресурсов
Как я писала выше, на звездном пути требуются определенные затраты: временные, энергетические, моральные, финансовые… Если тебе чего-то недостает, необходимо увеличивать количество этого ресурса. Как с ведением бюджета. Например, если не хватает на коммуналку, нужно провести аудит и найти, на чем сэкономить, чтобы ее оплатить. Для этого, соответственно, требуется понимать свои доходы и расходы.
Оценить твои исходные данные для старта на звездном пути поможет карта ресурсов. Она позволит трезво посмотреть на свою жизнь, понять исходную точку и найти огромное количество энергии для старта.
Думаю, с первыми двумя пунктами тебе все и так понятно. Если ты не отслеживаешь доходы и расходы, то не контролируешь денежный поток. Соответственно, не можешь управлять им и использовать его для достижения целей.
Дальше я прошу прописать имеющуюся у тебя недвижимость: ее параметры и текущую стоимость. Потому что это тоже твой ресурс. Причем самый показательный. Именно наличие ликвидной недвижимости ярче всего демонстрирует слой «финансового жирка», который может защитить тебя в условиях кризиса. Если же этот вид активов вообще отсутствует – это сигнал задуматься о том, во что ты вкладываешь деньги и время.
Следующая строка – «Навыки». Здесь тебе нужно указать, что ты умеешь делать в целом, а не только в рамках профессиональной деятельности. Например, я умею вязать крючком, делать классные фото, монтировать видео, писать продающие тексты… Наверняка у тебя тоже есть целый ряд навыков, которые накопились за всю твою жизнь.
Следом в графе «Достижения» обязательно пропиши все, что вызывает у тебя гордость. Это могут быть не только какие-то крупные победы. Вписывай все: от призового места на конкурсе чтецов в младшей школе до окончания курсов японского языка. Желательно, чтобы в этом списке было минимум 10 пунктов. Периодическое прочитывание этой графы очень помогает работать с «синдромом самозванца». Заглядывай в нее каждый раз, когда не понимаешь, достойна ли продвижения дальше.
Исходя из вышеперечисленных навыков и достижений, в следующей графе – «Нестандартный заработок» – составь список из 20 пунктов на тему «Как я могу заработать деньги нестандартным способом». Например, ты можешь декламировать японскую классику на тематических вечеринках. Такие нестандартные развлечения стоят денег. Почему бы им не осесть в твоем кармане? В целом информация в этом разделе карты ресурсов может дать тебе ощущение стабильности. Что бы ни произошло, ты будешь знать, что сможешь заработать. Кроме того, когда мы смотрим на мир с разных точек, начинают случаться чудеса из разряда «была швеей – стала писательницей». Ты видишь, как можешь повернуть жизнь по-новому, и она поддастся.
Следующий пункт – «Могу делегировать» – крайне важный. В седьмой строке нужно прописать задачи и обязанности, которые ты можешь поручить другому человеку. Это повседневные дела, которые отнимают у тебя кучу времени и не дают позитивных эмоций. Например, готовка и уборка. Просто проверь, проанализируй, что ты ощущаешь после приготовления ужина: готова свернуть горы или еле доходишь до кровати. Только представь, если ты тратишь на это по три часа в день, в неделю набирается 21 час. Почти сутки! А ведь это время ты можешь использовать для более полезных дел: учебы, фитнеса и, в конце концов, сна. Так что заполни эту графу по максимуму. У меня, например, в ней несколько десятков пунктов: от домашних дел до бронирования гостиниц, покупки билетов и даже одежды. Да, услуги помощников стоят денег, но это не просто их зарплата, а твои инвестиции в собственное развитие. Начинать можно с малого: пригласи помощницу, которая будет приходить раз в неделю за минимальную оплату.
На этом первый раздел карты заканчивается. Второй посвящен всего одной части твоей жизни – окружению. Но здесь мы не берем в расчет твоих детей, коллег, сотрудников и начальство. Ни с кем из них априори у тебя нет отношений на равных. Даже если вы с боссом периодически встречаетесь за чашечкой кофе, ты все равно от него зависишь, а значит, это не тот уровень, который нам нужен.
В графу «Окружение» необходимо вписать всех людей, с которыми ты взаимодействуешь чаще всего: кому звонишь, пишешь, с кем встречаешься в свободное от семьи и работы время. Дальше нужно проанализировать каждого в списке по трем критериям:
1. Энергия. Укажи, как меняется ее уровень после общения с конкретным человеком. Поднимается – ставь «+», снижается – соответственно, «—».
2. Деньги. Если через знакомство и общение ты получаешь доход, тогда плюсуй напротив фамилии этого финансово полезного контакта.
3. Знания. Люди, которые дают нам их, – золото XXI века, потому что имеют огромную ценность. Тех, кто учит тебя новому, также отмечай плюсом.
Далее анализируй. Люди с тремя плюсами – твой ресурс. Они вдохновляют и помогают тебе расти над собой.
Те, кто набрал три минуса, тянут тебя вниз. Если в твоем списке таких большинство, это говорит о том, что ты не самый ресурсный человек. Значит, ты тоже даешь окружению очень мало пользы. В этом случае у тебя два пути.
Первый – искать новое поддерживающее окружение. Одно из самых богатых на такой ресурс пространств – сообщество «Код публичности», которое представлено практически во всех крупных городах мира. В нем состоит сейчас более 50 тысяч женщин. Среди них ты найдешь команду для продвижения и развития публичности. Это сообщество обеспечит рост каждому, кто в нем находится. Оно ежегодно проводит более 300 офлайн-мероприятий, где ты можешь зарядиться энергией, получить новые знания и полезные связи. Чтобы тебе было проще найти единомышленниц в своем городе, приходи в чат-бот сообщества «Код публичности»: @KodPublichnostiBot.
Второй путь – стать поддержкой и опорой для своего окружения. Научиться думать и делать так, чтобы твои знакомые начали расти над собой и зарабатывать больше. С этой задачей тебе тоже помогут в сообществе «Код публичности».
Итак, как только ты заполнишь оба блока карты ресурсов и проанализируешь информацию в них, тебе откроется четкая картина твоего мира – ты поймешь, чего не хватает для твоего сияния. Чтобы эти данные оказались максимально полезны, смотри на них трезво, без розовых очков. Считай их руководством к действию. Если, например, тебе не хватает поддержки, начни оказывать ее своим близким. Затем понаблюдай, насколько изменились показатели в пунктах, где у тебя был дефицит. Если «просадка» была по нескольким пунктам, проанализируй свои потребности и посмотри трезвым взглядом на свое окружение.
Планируй трезво
Да, какие-то пункты карты ресурсов могут тебя разочаровать. Но это не повод замкнуться, наоборот, сигнал и руководство к действию, огромное подспорье для постановки SMART-целей – максимально точных и конкретных целей без двусмысленности или неопределенности. К примеру, «выучить английский» – это обычная цель. SMART звучит так: «добиться уровня Intermediate к сентябрю 2025 года». Чтобы поставить такую цель, нужно:
• сформулировать потребность;
• проверить ее на актуальность;
• добавить цифры – какой результат хочешь получить;
• добавить сроки;
• проверить достижимость;
• в конце записать цель и распланировать ее.
Если ты хочешь стать звездой, крайне важно научиться именно такому целеполаганию. Этот навык есть у всех состоятельных людей в мире. И они намеренно его тренируют. Потому что когда ты ставишь цель, то даешь знак своему подсознанию: «Я хочу прийти сюда». И оно уже ведет тебя в нужную точку, благодаря чему ты неосознанно начинаешь замечать возможности, которые раньше в упор не видела. Например, я много лет мечтала стать телеведущей на большом федеральном канале. Работала с этим запросом на тренингах по эриксоновскому гипнозу, во всех списках желаний загадывала: «Хочу вести популярную программу на федеральном канале». В общей сложности я инвестировала в эту цель восемь лет своей жизни. В итоге долгожданное предложение пришло в самый неподходящий момент – когда я сломала колено и вообще забыла о какой-либо публичной работе.
Отодвинув куда-то на задний план свою цель, я по инерции проигнорировала приглашение на кастинг, которое мне прислали на электронную почту. Просто посчитала это очередным денежным разводом, с которыми я регулярно сталкивалась. Но Вселенная никогда не прекращает посылать нам подсказки для реализации четких желаний. В тот же день ко мне пришла подружка, я показала ей сообщение, и она уговорила меня на него ответить. В результате я пришла на кастинг со сломанным коленом, и уже на следующий день мне сказали, что я утверждена на ту позицию, о которой так долго мечтала, и я стала ведущей программы «Новый день» на ТВ-3.
Тут важно понять следующий механизм: если ты просто чего-то пожелала, но не задалась целью этого достичь и не начала предпринимать конкретные действия, в подсознании не появится стратегия.
И в итоге твой мозг будет пропускать даже явные возможности. Например, человеку в детстве хотелось стать актером, но он не пошел учиться в театральный, не стал искать связи в этой сфере… И, если ему уже взрослому предложат пройти кастинг или принять участие в курсах актерского мастерства, он просто отметет эту возможность. Скажет: «Ну где сцена, и где – я? Никогда ничем подобным не занимался. Мне не дано».
На самом деле каждому из нас, и ты не исключение, жизнь ежедневно дает три шанса изменить судьбу, но большинство людей в лучшем случае замечают лишь один. Как только ты начнешь ставить SMART-цели, у тебя откроются глаза – ты увидишь, насколько вариативен твой путь. И что вовсе не обязательно всю жизнь пахать на одного работодателя за небольшую зарплату, и как выбраться из этого положения, и множество других важных для твоего личностного роста подсказок.
На эту тему, кстати, есть отличный анекдот:
Старый еврей молится Богу, чтобы тот помог ему выиграть в лотерею. Эту молитву слышит ангел и говорит Всевышнему:
– Отче, пожалуйста, дай уже возможность этому старому правоверному еврею выиграть в лотерею.
– Да мне-то не жалко. Лотерейный билет пусть купит.
Так вот, постановка SMART-цели – это твой лотерейный билет. Если ты активно работаешь, замечаешь возможности, которые тебе дает Вселенная, и сразу используешь их, то гарантированно придешь к желаемому результату.
И еще один важный момент, который поможет выиграть в жизненной лотерее…
Твоя задача – ставить цели, которые будут тебя зажигать.
Не парализовывать, а давать продуктивный импульс. Например, если ты пока не звезда с многомиллионным доходом, то сиюминутное желание «хочу к концу года заработать миллиард долларов» – абсолютно нереальная для тебя цель. Она скорее приведет к параличу воли, нежели заставит тебя действовать. Потому что ты быстро осознаешь, что у тебя нет возможности достичь такого результата, и будешь сидеть и думать: «Лучше вообще ничего не делать, чем мечтать о таком доходе». Запомни: SMART-цель должна вызывать легкое напряжение, но не вгонять тебя в ступор.
И уж тем более она не должна зря отнимать твою энергию. Если ты действительно чего-то хочешь, обязательно иди до конца. Или откажись от цели совсем. Но, опять же, не просто на уровне мыслей, а письменно. Такая цель, висящая годами в to-do-листе, является пожирателем твоей жизненной энергии. Это настоящая дыра, куда утекает энергия, которую ты могла бы направить на заработок, семью и другие важные сферы. Например, если хотела выучить английский, но ничего для этого не предпринимаешь, перестань ругать себя за это и сделай запись в дневнике: «Я отказываюсь от своего желания выучить английский». Это нужно, чтобы освободить энергию, которую Вселенная дала тебе на реализацию желания в момент, когда ты заявила о нем.
Поставишь точку – и не будешь больше растрачиваться зря на все эти мысли: «Ну вот, в этом году я снова не пошла на курсы с носителем английского», «Я установила приложение для изучения языка, но не захожу в него, надо бы зайти…». Так у тебя освободится огромный ресурс, который можно перенаправить на другие SMART-цели.
Пусть это будет твоя новая полезная привычка: регулярно проводить чистку желаний. Бланк отказа от целей ты также можешь скачать по QR-коду.
