«Super Лицо. Синергетическая гимнастика для молодости и красоты» kitabından alıntılar

Направляйте свое внимание на ощущения – чем больше вы задумываетесь во время занятия и оцениваете, появился ли уже результат, тем чаще делаете ошибки. Отпускайте свой ум и чувствуйте

Раньше я могла съесть сладкое, и организм реагировал в виде высыпаний. Сейчас этого не происходит – конечно, если я неделями буду питаться только сладостями и фастфудом, то кожа станет жирнее, а поры – шире. Но чтобы на следующий же день вдруг выскочили прыщи – такого со мной, благодаря гимнастике, не происходит

Кэрол Мэджио Super Лицо. Синергетическая гимнастика для молодости и красоты © Бурдюг, А., текст © Мэджио К., предисл. © Ко Ин Хо, фотографии © ООО «Издательство АСТ»