"Почему я не худею. Дело не в диете, дело – в голове" kitabından alıntı
Когда ко мне приходят клиенты со здоровым или слегка деформированным пищевым поведением, я всегда говорю им, что у них есть прекрасный ресурс, который надо беречь. Не поддавайтесь ни на какие уговоры, не садитесь на диету! Если хотите похудеть, займитесь спортом. И посчитайте калории. Скорее всего, с питанием у вас все нормально, надо просто добавить нагрузку. Здоровое пищевое поведение – капитал, который очень легко можно разбазарить из-за «необходимых» диет. И лучше этого не делать.
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
12+Litres'teki yayın tarihi:
16 şubat 2023Yazıldığı tarih:
2023Hacim:
261 s. 120 illüstrasyonISBN:
9785961486315Yayıncı:
Telif hakkı:
Альпина Диджитал
