"Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием" kitabından alıntı
Правило 1. Чистые промежутки Чистый промежуток – это полное отсутствие калорий в любом виде между приемами пищи, включая перекусы, «жидкие» калории (кофе, чай, молоко, сок) и т. п. Здоровое пищевое поведение подразумевает, что мы заняты другими вопросами в промежутках между приемами пищи: мы не перекусываем, не говорим о еде, не читаем рецепты и не смотрим кулинарные шоу. Сейчас многие проблемы со здоровьем и питанием возникают именно из-за привычки постоянно перекусывать, причем многие люди недооценивают ее важность.
₺78,74
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
12+Litres'teki yayın tarihi:
24 aralık 2019Yazıldığı tarih:
2020Hacim:
261 s. 52 illüstrasyonISBN:
978-5-04-103352-1Yayıncı:
Telif hakkı:
ЭксмоSeriye dahil "Доктора рунета. О здоровье понятным почерком"
