«Чудо воздержания» kitabının incelemeleri

Автор в данной книге затрагивает очень важную тему-онанизм и эротику.Мне 14 лет и у меня 2 года стажа.В 14 лет у меня начались проблемы с психикой,апатия, социофобия,боязнь ножей,постоянные беспокойства, суицидные мысли и т.д.После этой книги в меня как будто поставили вторую батарейку все как будто рукой сняло. Спасибо большое автору за данную книгу все написано без воды.Советую к приобретению данную книгу если вы столкнулись с такой же проблемой как и я ну или похожей.

В целом весьма достойно, кому тема интересна книга будет интересна и полезна, достаточно структурирована и насыщенна материалом. Некоторые цитаты форумов кажутся сомнительны. Книга хороша как сама по себе, так и в куммулятивном комплексе в дополнение к «На порноигле», «Его величество тестостерон, путеводитель по жизни полной сил», «12 правил жизни», «Личный путь к свободе, алкоголизм».

ЭТА КНИГА СПАСЛА МЕНЯ

Случайно натЫкался на эту книгу, когда сёрфил Нет, начали читать, ничего особо не ожидая, но с первой же главы очень заинтересовался. С детства любил историю, а тут автор много информации даёт про то, например, как знаменитые учёные, спортсмены, писатели, философы воздерживались - приводит цитаты из их записных книжек, опубликованных произведений, писем. Потом он рассказывает, как в разных культурах, в разных народах воздержание было обязательной мужской практикой (у викингов ! у воинской касты кшатриев в Индии), затем вообще разные примеры из самых разных областей культуры - например, про то, что в древности евнухи, лишённые секса, были самыми умными и воинственными членами королевской свиты, или про то, как американские заключённые избегают секса, чтобы накачать могучие мускулы.

Всё это не только мегаинтересно читать, но и по ходу чтения понимаешь, как нас обманывали, нам говорили, что воздержание вредно, а невоздержание полезно, хотя на протяжении всей мировой истории умнейшие люди говорили ровно обратное.

Потом глава про научные исследования, которая тоже на многое открывает глаза. Например, вы знали, что чем ниже ранг обезьяны в стае, чем чаще она мастурбирует, или что с появлением порно показатели импотенции выросли на 200-400 % по разным оценкам. Так же там объясняется механизм, как невоздержание разрушает тело: через гормональную систему, через удар по всем системам организма.

Ну и центр тяжести книги - глава про методики. Я когда пытался просить онанизм, и искал способы в Интернете, то натыкался только на размытые советы без конкретики типа "осознайте зависимость, примите решение бороться, используйте силу воли". Но эти советы не помогали: я держался три дня-неделю, а потом срывался. Автор же даётк конкретные биологические механизмы срыва, и биологические же способы их предотвращения. Например, в одном месте он говорит, что у человека может быть защемлён половой нерв - тогда никакая сила воли не поможет, потому что либидо будет неконтролируемое. Или что частое причиной срыва является то, что лимфатическая система не справляется с выводом токсинов и шлаков, и организм принимает решение выводить излишки токсинов со спермой.

Эта книга вытащила меня из глубокой депрессии, объяснила, почему я вечно уставший и апатичный, и дала способ и силы опять жить. Советую всем мужчинам, отцы пусть купят своим сыновьям, эта информация должно стать всеобще известной

Супер, книга интересная, нашёл её на дваче, чувствую себя теперь монахом. Желаю удачи в распространении этого знания, всем удачи!

Хорошая, полезная, нужная книга. Настраивает на правильный лад, воодушевляет. В книге есть все самое необходимое. Мне понравилось!

Автор мне помог, 4 года назад начал осознавать губительность этой привычки и только после этой книги, получил комплексные знания и решимость бросить раз и навсегда!

Золотая книга!!!

Обязятельна к прочтению

Благодаря ней я нашел способ длительного воздержания без срывов

Благодарю автора за этот шедевр

Лучшее из того, что я читал на данную тему, книга очень интересная, автор по настоящему проделал огромный труд. Надеюсь будут и другие книги

Четкий и емкий труд для тех, кто считает зависимость от порно и мастурбации злом. Предвзятый взгляд (например, исследований насилия в закрытых мужских коллективах автор не приводит) и иногда антинаучные данные не помешали мне взять полезные методики для работы над собой. Хороший сборник методик и статей.

Тем кто это практикует очень нужная литература. Читается на одном дыхании. Я считаю что информацией данная в этой книге должен владеть каждый мужчина.