«Без выгорания. Как быть в ресурсе 24/7» kitabının incelemeleri

Читал книгу в рукописи, очень зашло. Андрей предложил великолепную методологию. Как уплотнять время, успевать больше, не забивая работой все краски жизни. Искренне рекомендую тем, кто остро хочет выйти на новый уровень и устал от «пустого» контента типовых книг о саморазвитии.

Книга в трех предложениях - Квинтэссенция полезных привычек и действий для того, чтобы вести осознанную жизнь и достигать своих целей. - Маленькие шаги и большие цели рулят. При этом нужно помнить, что цель нужно не только достигнуть, но и отметить для себя, что она ДОСТИГНУТА. Это помогает сохранять вдохновение для будущего, оглядываясь в прошлое. - Много конкретных инструментов и советов для организации жизни - как ставить цели, как фиксировать результаты, где находить энергию для поступательного движения вперед.

Впечатления - много практических советов и опыта - бери и делай, минимум воды. Все примеры основаны на собственной жизни автора. Это вдохновляет, чтобы начать, не откладывая. - все части книги очень логично связаны между собой и переходят одна в другую. - есть ответы на все вопросы тех, кто думает, что начать эффективную жизнь мешают… обстоятельства, отсутствие энергии, отсутствие времени, отсутствие мотивации, подставьте свое.

Почему ее стоит прочитать - книга помогает по-новому посмотреть на свои возможности - в ней масса инструментов - можно выбрать свое и выкинуть лишнее. Или посмотреть на чужой опыт и попробовать его применить - она написана простым языком с выделением главного и акцентами, очень структурирована и логична

3 главных цитаты

Проблем всегда больше, чем времени на их решение

Если все сложить в единую систему, то конкретное “качество” в “деятельности” развивает энергию и приносит эффект: - Дисциплина в Действиях рождает крепкое Здоровье и значительные Результаты. Так создается физическая энергия. - Любовь в Чувствах рождает сильные Отношения и постоянную Радость. Так создается эмоциональная энергия. - Внимание в Мыслях рождает развитый Ум и востребованную Полезность. Так создается интеллектуальная энергия. - Осознанность в Ценностях рождает желание жить и приносит спокойную Удовлетворенность. Так создается энергия смысла.

Основные правила уплотнения времени: - Эволюция устойчивее революции - Маленькие шаги быстрее бега - Утро вечера мудренее - Списки надежнее памяти - Концентрация продуктивнее многозадачности - Привычки упорнее самоконтроля - Трение сильнее желания

Тайм-менеджмент без воды: пошаговые инструкции, живые примеры из практики автора и многих других успешных людей (кликабельные ссылки на их проекты). Хорошо освещается, как поставить цели, как совместить хорошую производительность труда с отдыхом, и каким он должен быть в идеале (спойлер: не безделье). Также интересный подход к понятиям "смысл жизни", "свой путь". Побуждает наконец навести порядок в своей собственной жизни, составить план на завтра, а заодно и на всю жизнь. Пожалуй, это лучшая книга по этой теме, которую я читала в последнее время.

пока не читал, но хочу прочитать и взять полезное для себя. Слушал подкаст автора у Никиты Маклахова «Будет сделано», идеи автора понравились. Поэтому решил, приобрести новую книгу автора

Ребята, купите Стивена Кови хотя бы, кому подобное интересно. Это более чем досаточно. Данную книгу купил. Давно столько «воды» не встречат. Максимально растянуто. Не впечатлила - это мягко сказано. Считаю, что радужные комментарии - заказные.

Откровенно говоря, книга Андрея Пометуна является великолепным образом рекламы личного блога автора. По крайней мере, именно это была главная причина для ее написания. Разница только в том, что у автора хватило ума и терпения лишь в заключительной части книги дать прямые ссылки и прямые отсылки на свой блог. С другой стороны, врать не буду – книга Андрея Пометуна является хорошей книгой по самоорганизации и тайм-менеджменту. Я бы назвал два самых главный ее достоинства. Первое – отлично разобрано как и каким образом можно, и даже нужно, ставить перед собой цели. Цель сходить в магазин за хлебом целью на всю жизнь быть не может. А вот найти свое призвание, поставить перед собой не просто цель, а именно ЦЕЛЬ! Это надо уметь. В этом плане книга Андрея Пометуна великолепна. Второе главное достоинство – это упор на память. Автор и сам ведет собственную историю, и объясняет, как это можно сделать. А то как получается? Юбилей 50 лет, а вспомнить нечего. А тут, понимаешь, и фотографии, и дневники и прочее, прочее. В общем, реальные напоминания о былых успехах и радостях жизни. Вот как раз эта сторона эффективной жизни очень редко удостаивается хотя бы обзора в многочисленных книга по тайм-менеджменту и саоорганизации. Да и прочие вопросы личной эффективности показаны в книге под оригинальным уголом зрения, все больше шансов, что дойдет. Особенно это касается проблемы эмоционального выгорания. В общем, книга достаточно интересная и ценная. Я, по крайней ме-ре, не жалею потраченного на ее чтение времени.

Одна из лучших книг по продуктивности, которую я читал (а таких было много). Именно за счет комплексного освещения самых разных составляющих продуктивного человека. И все эти составляющие в комплексе позволяют быть в ресурсе, эффективным и не допускать (стараться не допускать) выгорания. Фишка именно в комплексном освещении всей проблематики: от целеполагания и энергии, до перечисления конкретных инструментов.

Чтобы стать мудрым, достаточно прочитать 10 книг. Но чтобы найти их, нужно прочитать тысячу. ‼ Одной их тех, что попала в 2022-м в мою десятку, стала книга, которую написал Андрей Пометун.

Кто он?

В 2013-м он – обычный мелкий пермский предприниматель….

В 2021- м он – основатель IT-компании, бизнес- спикер автор нескольких книг многочисленных публикаций в известных деловых изданиях, преподаватель Высшей школы экономики…..‼

Его последняя книга, “Без выгорания, как быть в ресурсе 24/7”, -это концентрат опыта, накопленного за эти несколько лет личного и профессионального роста.

Если Вы попросили бы меня сказать в нескольких словах о чём она? То, пожалуй, я выбрал бы такие слова, как время, энергия, развитие, эффективность и качество жизни.

Если же копнуть глубже, то…..

Открыв эту книгу, Вы найдёте:

- живую историю падений и роста

- простую систему саморазвития

- тонны полезных советов о том, как

+ формировать привычки

+ избегать ловушек сверхзанятости

+ осознать свои ценности

+ строить глубокие отношения с близкими

- предложение включиться в увлекательную игру, которая может быть станет ступенью в лестнице вашего роста.

В завершение несколько цитат из книги:

“Сравнивай себя в собой вчерашним. Ориентируйся на себя завтрашего.”

“Привычка - это, что вы делаете без напоминания и напряжения.”

“Cчастливее и здоровее нас делают глубокие и близкие отношения с людьми.”

“Каждый день не может быть хорошим, но хорошее есть в каждом дне.”

Самая лучшая книга, которую я прочитала на сегодняшний день. Поменяла много мыслей. Спасибо автору за такое творение! Только важное, только полезное, без «воды»