"Диетологи, я вам не верю! Книга-разоблачение" kitabından alıntı
логического . Достаточно нескольких дней контроля, чтобы выработать навык, позволяющий не идти на поводу у вкусовых рецепторов. 11. Не ешьте на ночь . Дайте своему организму отдохнуть. Последний прием пищи – не позднее чем за 3 часа до сна. 12. Сфокусируйтесь на процессе изменений, получайте от него удовольствие . Живите по-новому, а не сидите на месте в ожидании результата. Вы научитесь прислушиваться к себе, ощущениям
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
16+Litres'teki yayın tarihi:
03 temmuz 2020Yazıldığı tarih:
2020Hacim:
144 s. 8 illüstrasyonISBN:
978-5-370-04702-2, 978-5-00144-125-0Telif hakkı:
1000 бестселлеров
