Основной контент книги Trailrunning für Frauen
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Trailrunning für Frauen

Ein persönlicher Ratgeber, um Training und Trails erfolgreich zu meistern
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Kitap hakkında

Trailrunning für Frauen richtet sich an Läuferinnen, die sich praxisnah auf verschiedene Distanzen, von 30 Kilometern bis hin zu Etappenläufen vorbereiten wollen. Anna Hughes ist seit über 25 Jahren im Laufsport aktiv und entdeckte 2008 ihre Leidenschaft für das Trailrunning. In kleinen Erlebnisberichten beschreibt sie ihren persönlichen Weg, der sie in die Berge führte und sie seitdem zu weiteren sportlichen und persönlichen Umbrüchen bewegte.

Mit ihrer Geschichte möchte sie Trailrunnerinnen Möglichkeiten aufzeigen die körperlichen und mentalen Hürden zu meistern, sich den eigenen Ängsten zu stellen und das Unmögliche zu schaffen. Dazu geht die Autorin auch auf die besonderen Bedürfnisse von Läuferinnen, wie z. B. die Motivation für das Trailrunning im Alltag neben Beruf und Familie oder das zyklusgesteuerte Training ein.

Türler ve etiketler

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Yaş sınırı:
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Litres'teki yayın tarihi:
11 kasım 2024
Hacim:
330 s.
ISBN:
9783840338335
Yayıncı:
Telif hakkı:
Bookwire
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