Основной контент книги Топстретчинг. Упражнения для развития гибкости тела и ума
Топстретчинг. Упражнения для развития гибкости тела и ума
ТекстmetinPDF

Cilt 243 sayfalar

2022 yıl

16+

Топстретчинг. Упражнения для развития гибкости тела и ума

₺234,97
%10 indirim al
Bu kitabı önerin ve arkadaşınız kitabı satın aldığında ₺23,50 kazanın.

Kitap hakkında

ЗАЧЕМ РАСТЯЖКА, ЕСЛИ Я НЕ СОБИРАЮСЬ САДИТЬСЯ НА ШПАГАТ? Образ жизни современного человека далеко не лучшим образом влияет на организм. С годами теряется гибкость, мышцы и сухожилия становятся жесткими, укорачиваются, обвисают, и вызвано это, в частности, обилием «сидячих» видов работы и постоянным стрессом, из-за которого человек чувствует себя скованным и напряженным. Поэтому так ВАЖНО ТРЕНИРОВАТЬСЯ ХОТЯ БЫ НЕСКОЛЬКО МИНУТ В ДЕНЬ.

Мастер спорта по художественной гимнастике и главный эксперт по растяжке под брендом TOPSTRETCHING® Анна Канюк познакомит вас с правильной техникой шпагата, расскажет, как подтянуть мышцы спины, ягодиц, пресса, кора и проработать осанку. Результат гарантирован – грациозная походка, подтянутое и привлекательное тело.

Помимо этого, автор уделяет внимание и внутренним изменениям: рассказывает, как полюбить себя и свое тело, почему стоит заниматься медитативными практиками и как начать правильно питаться.

Seriye dahil "Канюк Анна. Книги от топового блогера по растяжке"
Serinin tüm kitapları

Поздравляю талантливого блогера, замечательного инструктора по гибкости и растяжке с выходом книги! Это настоящий подарок для поклонников Ани и приверженцев ее тренировочных направлений. Упражнения и их описания понятны, фотографии - вдохновляют. К ознакомлению рекомендую.

Обожаю Анну Канюк, и очень рада, что у нее, наконец-то, вышла книга! Ее поддерживающие курсы, реально, работают и помогают, нужно лишь самому прикладывать усилия, не лениться. Всем очень рекомендую данного блогера.

Yorum gönderin

Giriş, kitabı değerlendirin ve yorum bırakın
Анны Канюк “Топстретчинг. Упражнения для развития гибкости тела и ума” adlı kitabı - pdf olarak indirin veya çevrimiçi olarak okuyun. Yorumlarınızı ve geri bildirimlerinizi gönderin, favorilerinize puan verin.
Yaş sınırı:
16+
Litres'teki yayın tarihi:
17 ocak 2023
Yazıldığı tarih:
2022
Hacim:
243 s.
ISBN:
978-5-04-178902-2
Toplam boyut:
26 МБ
Toplam sayfa sayısı:
243
Telif hakkı:
Эксмо
İndirme biçimi:

Bu kitabı okuyanlar şunları da okudu