Das große Buch vom Yoga

Das meistverkaufte Yoga-Standardwerk – komplett neu und noch inspirierenderDas große Yoga-Buch von Anna Trökes, einer der 

profiliertesten Yogalehrerinnen im deutschsprachigen Raum, ist 

seit zwei Jahrzehnten das 

Standardwerk für alle, die sich intensiv mit dem Yoga beschäftigen. Das 

einzigartige Buch bietet einen umfassenden Einblick in den Yoga – von Geschichte und Philosophie über Grundlagen des Übens bis hin zu komplexen Asanas, Bewegungsabfolgen, Pranayamas und Meditationen. Für die Neuausgabe wurde es um etwa 

100 Seiten erweitert, komplett 

überarbeitet und mit etwa 400 neuen, opulenten Fotos ausgestattet. Anna Trökes hat ihre Erfahrungen aus 10 weiteren Jahren auf dem Yogaweg mit sich selbst, ihren Lehrern und Schülern einfließen lassen und das Buch um viele Informationen zu wichtigen Themen wie 

Ernährung, Atmung sowie Faszientraining für Yogis ergänzt. Die Neuausgabe lohnt sich daher nicht nur für Neulinge, sondern auch für alle, die schon lange mit diesem Standardwerk arbeiten.