Книга показалась полезной. Перед прочтением думал, что это будет нечто религиозное, но нет, речь о медитативных практиках, которые отражают не какое-то конкретное вероисповедание, выбор которого индивидуален для каждого, а обобщенный духовный универсальный опыт человечества. Бег это инструмент, им можно улучшать и физическую форму, и поднимать социальную значимость, и духовно расти, причем по-разному. Один из таких способов описан в этой книге описан. По содержанию эта работа ближе к практическим инструкциям, чем к художественной прозе. Ей лучше не просто прочитать, а проделать, то, что предлагается, возвращаясь к ней, как к справочнику. В общем, хотя уже немало о беге почитал литературы, но и с этой ознакомился не без пользы. Пока я больше на километры и секунды больше нацелен, но надо будет пробовать и изложенное на практике.
12+
metinCilt 50 sayfalar
2021 yıl
Бег в благости
metin
Kitap hakkında
В книге описываются принципы и методы оздоровительного бега. Внимание уделено методам физической подготовки, методам психической саморегуляции, адаптационным процессам в организме, философии бега. Бег в благости - это понимание того, как последовательно тренировать организм без чрезмерных усилий. Методика бега в благости использовалась для укрепления ослабленного здоровья, для повышения жизненного тонуса и работоспособности, для подготовки к бегу на марафонские дистанции. Бег в благости – эффективная методика укрепления своего организма.Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
İlk önce popüler
Yorum gönderin
Giriş, kitabı değerlendirin ve yorum bırakın
Kitap açıklaması
В книге описываются принципы и методы оздоровительного бега. Внимание уделено методам физической подготовки, методам психической саморегуляции, адаптационным процессам в организме, философии бега. Бег в благости - это понимание того, как последовательно тренировать организм без чрезмерных усилий. Методика бега в благости использовалась для укрепления ослабленного здоровья, для повышения жизненного тонуса и работоспособности, для подготовки к бегу на марафонские дистанции. Бег в благости – эффективная методика укрепления своего организма.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Kitap Антона Лавренова «Бег в благости» — fb2, txt, epub, pdf formatında ücretsiz indirin veya çevrimiçi okuyun. Yorumlarınızı ve incelemelerinizi bırakın, favorilerinize oy verin.
Yorumlar
1