Клетчатка – 5-й элемент здорового питания

я рад, что она всё таки появилась! Теперь про клетчатку можно узнать всю правду из первых рук.. рук.А также про похудательные и маркетинговые мифы, котопых развелось слишком много.%

Только что прочитала и спешу поделиться впечатлениями о книге Черникова А. «Клетчатка-пятый элемент здорового питания». Сама я являюсь восхищенным потребителем продуктов Фабрики здорового питания. Поэтому решила подкрепить свои практические знания теорией.

Книга прочиталась быстро. Легко и просто автор рассказывает о незаменимом элементе питания. С юмором подобраны аналогии для понимания сложных процессов происходящих в нашем организме. Сама я употребляю продукты Сибирская клетчатка. И наблюдая за своим организмом, могу сказать только хорошее. Особенно стала поклонницей киселей без крахмала. Они мне, как говорится «и строить и жить помогают». После прочтения книги , понимаю почему! Особенно в зимние месяцы, когда не хватает энергии, потребление клетчатки – это тот самый пятый элемент, без которого как без любви, не получается счастья существования. Спасибо автору за все что он сделал, придумал и осуществил.

Хорошая книга, легко читается. После прочтения захотелось пересмотреть своё питание. Вроде всё просто и ничего нового, но есть пункты очень важные, которые мотивируют.

Очень двоякое впечатление , с одной стороны интересные факты , четко, коротко , с другой стороны чуть чуть рекламы , как говорится сам себя не похвалишь ). 4 звезды только за то, что тк я увлекаюсь этой темой многое уже известно. Но если вы ни чего ещё не читали по данной тематике , эта книга в полне введёт вас в курс дела .

Неплохо, и в качестве ликбеза и в качестве рекламы продукции «Сибирская клетчатка». Впечатление, что автор реально любит свое дело.