Когда я начинала читать эту книгу, то ожидала чего угодно: от философского трактата, подобных тому , что писал К.Г. Юнг в конце жизни, до эзотерики в нашем привычном уже понимании формата Нью-Эйдж.
И была не права! Совершенно удивительно, но А.Минделл пишет об очень сложных вещах, о трасперсональном опыте познания, и все это таким простым и понятным языком, предельно ясно раскрывая не только подоплеку многих социальных проблем и конфликтов, но и подсказывая опыт их решения через проживание связи с миром на основе собственного опыта. Но при этом не ограничивается теорией и сразу внятно отвечает на вопрос «что делать?».
Каждая глава посвящена одной глобальной проблеме: от расовой и религиозной нетерпимости до глобальных гражданских и военных конфликтов, от разрешения напряженных ситуаций в коллективе до обнаружения своих собственных травм из прошлого, а затем дает пошаговую инструкцию работы в медитативном состоянии с каждой из проблем.
Книга очень практическая! Просто прочесть ее недостаточно, самый интересный и глубокий опыт приходит именно в процессе выполнения тех упражнений, которые дает автор в конце каждой главы. Конечно, некоторые приемы потребуют работы в паре или даже с большим числом людей, но большую часть можно выполнить самостоятельно.
Я бы рекомендовала эту книгу не только тем, кто изучает процессуальный подход и процессуальную терапию профессионально, но и тем, кто просто интересуется интегративными методами и медитациями. Эти упражнения позволяют довольно быстро разобраться с внутренними конфликтами и выйти в более ресурсное состояние.
Yorumlar
2