Kitabı oku: «Маленькая книжка о большой уборке, или Как мы будем менять мир»

Пролог

Хотите изменить мир – начните с уборки. Уборка в своем шкафу, в письменном ящике. Кто тут оставил дюжину видавших виды жвачек, пустой и испорченный дырокол, протёкшую и разгрызанную ручку, тетрадь по географии восьмого класса и множество других, давно вам не нужных вещей? В углу валяется плюшевый заяц и английский флаг, привезенный когда-то из заграничной поездки. При этом все пылится и выглядит так, как будто вы давно не заходили сюда или еще хуже – всю жизнь… Загляните непредвзято в свой компьютер. Давно ли вы обращали внимание на то, что у вас там творится? Непонятные директории с похожими названиями, штук двадцать разных файлов, сохраненных наспех и не подумав. Наверняка вы там найдете «the_last_budget_optimistic», «my_updated_cv_short_version_4», «new_file» или «the_very_final_client_proposal_2».

А посуду вымыть за собой? А выбросить сломанные вещи? А в шкаф свой смотрели, уважаемые друзья? Нам уже давно нужно выбросить полинявшие и изношенные вещи из гардероба и при этом хорошенько подумать, что с чем носить из того, что у нас есть…

Одним словом, уборка – это начало. Пока все не будет разложено по полочкам, ни о каких изменениях говорить мы не сможем и не будем.

Дальше – хуже.

Вот просыпаетесь с этой мыслью и сразу на голову обрушиваются срочные и неотлагательные дела (уверена, все читали эту книгу?¹), которые, ну прямо, не позволяют сделать то, что не срочно и не приоритетно. Записать уборку шкафа в категорию неотложных дел никак не позволяет совесть и здравый смысл. Отсюда невеселый вывод – изменение себя и мира – тоже не приоритетно и не срочно. И нас с вами затягивает пучина рутинных дел, однообразия и привычного существования. И мы застреваем, «двигаясь по кругу своей повседневной жизни…».²

Ощущение примерно такое – за спиной неубранное пространство, в настоящем – рутина повседневных дел, а впереди – много вопросов. Багаж всей вашей жизни в своем неупорядоченном и захламленном виде просто мешает заглянуть в будущее и уверенно двигаться вперед. Согласитесь, у каждого из нас бывают такие моменты. Захламлённая антресоль в нашем сознании не позволяет нам вносить изменения, думать о чем-то новом и инициировать начинания, к которым мы так стремимся всей душой.

Вы спросите почему? А если я вас сейчас попрошу закрыть глаза и представить состояние, в котором вы динамично развиваетесь и чувствуете себя в прогрессе? Какие вы видите цвета, предметы, что вы слышите и что делаете? Что происходит вокруг вас, с кем вы разговариваете? Где вы находитесь территориально, в каком месте? Какую музыку вы слушаете, какие запахи вам приятны? В каком вы пребываете состоянии, какие у вас эмоции? Хорошо ли вам, спокойно ли вам, нравится ли вам то, что видите? Вы можете представить все, что угодно, я уверена, картинка получится яркой и вдохновляющей. Еще я уверена, что в ваших мечтах определенно нет тяжелого чемодана или телеги, которую вы тащите за собой на гору. Чем тяжелее багаж, тем труднее передвигаться в пространстве, ноша ведь нелегкая.

Согласитесь, только ощущение движения вперед и той пользы, которую мы несем себе и другим, по-настоящему, выводит нас из стагнации. И в этом прогрессе мы себя обычно видим свободными и не обременёнными проблемами, чемоданами и всяким непригодным хламом. Как говорил Джером, «Все это хлам, старина! Выбрось его за борт! Он делает твою ладью такой тяжелой, что ты надрываешься, сидя на веслах.»³

Поэтому для меня отправная точка работы с любым человеком в ходе моей практики всегда является именно она – уборка его индивидуального пространства в широком и детальном понимании этого слова.

Так вот, тема дня – как начать и сделать уборку. И как идти дальше по жизни налегке. О чем, собственно, и следующая глава.

Об уборке у себя

А уборку мы начинаем с того, что вываливаем все на пол. И в прямом, и в фигуральном смысле. Причем начинаем с малого и с самого очевидного.

Желательно определится во времени (а именно, сколько времени мы отводим для уборки и когда планируем ее закончить) и понять, что «секрет хождения по веслам заключается в том, чтобы делать это быстро, но не настолько быстро, чтобы это выглядело паническим бегом».⁴ Далее нужно определить сферы, которых ваша уборка должна коснуться. Например, можно определить следующие направления:

• Письменный ящик, косметичка, сумка (особенно, если она дамская)

• Шкаф, гардероб, книжные полки, комод

• Комната и потом, квартира в целом

• Мысли и воспоминания

• Эмоции и ощущения

• Цели и приоритеты

• Отношения и дружба

• Образ жизни и время

• Ценности

В реальности представленный список индивидуальный, каждый прибирается там, где чувствует необходимость. Просто нужно самостоятельно начертить на бумаге категории, которые нуждаются в уборке. Понимаете, ведь когда что-то где-то графически изображено, наглядность картинки организует мысль и делает ее более собранной.

И, еще, если позволите, маленький совет. Если вы не готовы к сложному самокопанию, идите от простого к сложному. Это поможет вам вникнуть в процесс и разработать свой собственный подход по оптимизации уборки.