Все подробно и понятно,нет лишней воды как это бывает в книгах. В первые наткнулась на эффективное решение моей проблемы,тревожность навязчивые негативные мысли страх перед сном что опять не усну короче замкнутый круг. Хорошее пособие для тех кто потерял надежду и тонет в собственной беспомощности.
«Техники работы с тревогой» kitabının incelemeleri