Kitabı oku: «Физическая культура – поурочные планы для 1-го класса», sayfa 3

Yazı tipi:

Урок 4. Челночный бег 3х10 м (на время)

Планируемые результаты:

– универсальные компетенции – умение активно включаться в коллективную деятельность (подвижная игра «Гуси-лебеди»), взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

– личностные – активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания в подвижной игре «Гуси-лебеди»; проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных ситуациях и условиях; дисциплинированность, упорство в достижении целей; оказание бескорыстной помощи сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов;

– метапредметные – характеристика и объективная оценка действия на основе освоенных знаний и имеющегося опыта; обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий (построение в одну шеренгу, в одну колонну, выполнение беговой разминки, строевых команд, бега, ходьбы); общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи; организация самостоятельной деятельности (беговая разминка, выполнение бега с высокого старта, челночного бега) с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря, организация места занятий; управление эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми; анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;

– предметные – оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения; бережное обращение с инвентарем, соблюдение требований техники безопасности; взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижной игры; нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными учениками, выделение отличи тельных признаков и элементов.

Универсальные учебные действия:

– познавательные: общеучебные – ознакомление с правилами игры «Гуси-лебеди», с техникой выполнения челночного бега; выполнение организующих строевых команд и приемов;

– регулятивные – принимать и сохранять учебную задачу при выполнении упражнений и участии в игре; принимать инструкцию педагога и четко следовать ей; осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок;

– коммуникативные – уметь: договариваться и приходить к общему решению в совместной игровой деятельности; задавать вопросы; контролировать действия партнера; использовать речь для регуляции своего действия; взаимодействовать со сверстниками в игре;

– личностные: самоопределение – стремятся одержать победу в подвижной игре «Гуси-лебеди»; дают адекватную позитивную самооценку; смыслообразование – проявляют познавательный интерес к изучению предмета; морально-этическая ориентация – знают основные морально-этические нормы; проявляют способность решать моральные проблемы на основе децентрации; оценивают свои поступки; ориентируются на выполнение моральных норм.

Задачи: повторить беговую разминку, технику высокого старта; провести тестирование челночного бега 3х10 м (на время); разучить подвижную игру «Гуси-лебеди».

Инвентарь: секундомер, тетрадь и ручка для записей.

Содержание урока

I. Вводная часть.

Выполнить построение перед школой, пройти на спортивную площадку. Проводится построение в одну шеренгу. Разучивание команд: «Равняйсь!», «Смирно!», «По порядку рассчитайсь!». Напомнить, что после расчета последний ученик делает шаг вперед и говорит: «Расчет закончен!». После расчета повторить повороты направо-налево и пройти шагом один круг. Полкруга идти на носках, потянуться вверх, а полкруга на пятках, руки за спиной, спину держать ровно. После этого проводится бег по кругу полторы минуты. Перейти на шаг и выполнить упражнения на восстановление дыхания вдох – руки вверх, подняться на носки, выдох – полунаклон вперед расслабленные руки вниз. Повторить 3—4 раза. Повторение беговой разминки, при этом каждое упражнение усложняется (упражнения выполняются по 15—20 секунд):

1) Приставным шагом правым боком, одновременно делая хлопок на каждый шаг.

2) Приставным шагом левым боком, с хлопком на каждый шаг; приставным шагом, два шага правым, два шага левым боком, с хлопком на каждый шаг.

3) С высоким подниманием бедра.

4) Со сгибанием (захлестом) голени назад.

5) Четыре счета с высоким подниманием бедра, четыре – с «захлестом» голени.

6) Спиной вперед, одновременно делая повороты головы направо-налево. Обратить внимание детей, что при каждом повороте необходимо внимательно смотреть назад, чтобы правильно оценить обстановку и ни во что не врезаться.

7) Руки в стороны, круговые движения предплечьями внутрь и наружу, движения выполнять точно под счет учителя: 1—4 – круговые движения предплечьями внутрь; 5—8 – круговые движения предплечьями наружу.

8) С поворотами вокруг своей оси.

9) С недолгим ускорением.

10) С рывком на 5—10 м.

Переход на ходьбу. Пройти 20—30 секунд спокойным шагом для нормализации дыхания.

II. Основная часть.

Остановить класс и повернуть учеников внутрь спортивной площадки. В шеренге повторить технику высокого старта. Учитель напоминает правильное положение рук, ног и туловища. Проходит вдоль шеренги, поправляя тех, кто стоит неправильно, и отмечая тех, кто выполняет правильно.

Ученикам необходимо объяснить, в чем заключается техника челночного бега и дать попробовать пробежать небольшой отрезок (3—5 м), отрабатывая разворот. Повторить развороты 4—5 раз.

Проводится тестирование челночного бега Зх10 м.

Учитель показывает ученикам линию старта и линию финиша, еще раз напоминает о том, как делать разворот, что обязательно надо коснуться линии, перед финишем останавливаться нельзя, а следует пробежать еще минимум 5 метров.

III. Заключительная часть.

После тестирования разучивается подвижная игр а «Гуси-лебеди». Текст игры следует проговаривать вместе с учащимися. Во время произнесения диалога на каждое слово дети должны совершать хлопок, а учитель – следить за тем, чтобы текст произносился в определенном ритме, не ускоряясь и не замедляясь.

Совершив не менее четырех перебежек, построиться в одну шеренгу и подвести итоги игры и урока. Отметить хорошо игравших детей (как ловящих, так и перебегающих), подбодрить детей, сыгравших неудачно, а также похвалить тех, кто хорошо запомнил текст игры.

Организованно, колонной по одному, учитель уводит учеников в помещение.

Информация к календарно-тематическому планированию

Тема и тип урока – Челночный бег 3х10 м на время (образовательно-предметная направленность)

Вид педагогической деятельности и дидактическая модель педагогического процесса – репродуктивная, контрольная.

Педагогические средства – практическая работа.

Ведущая деятельность, осваиваемая в системе занятий (на уроке) – познавательная, рефлексивная.

Формы организации взаимодействия на уроке – коллективная и индивидуальная работа.

Элементы содержания (дидактические единицы на основе общеобразовательного стандарта) – строевые команды; беговая разминка; техника высокого старта; тестирование (челночный бег 3х10 м); подвижная игра «Гуси-лебеди».

Планируемые образовательные результаты:

а) объем освоения и уровень владения компетенциями:

Научатся: выполнять усложненный вариант беговой разминки, движения под чтение специальных стихотворений; играть в подвижную игру «Гуси-лебеди»; соблюдать правила взаимодействия с игроками; организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми; соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями; выполнять организующие строевые команды и приемы.

Получат возможность научиться: сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение; выполнять тестовые нормативы по физической подготовке; вести тетрадь по физической культуре с записями результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности.

б) компоненты культурно-компетентного опыта/приобретенная компетентность – Здоровьесберегающая: умеют использовать двигательный опыт в организации активного отдыха и досуга. Ценностно-смысловая: проявляют готовность к преодолению трудностей, к мобилизации своих личностных и физических ресурсов. Коммуникативная: умеют поддерживать друг друга в игре..

Педагогическая система урочной и внеурочной занятости ученика:

а) внеурочная занятость – поиск информации с использованием Интернет-ресурсов. Кружковые и секционные занятия (при их наличии в конкретном ОУ). Представление результатов индивидуальной или групповой деятельности в форме творческих работ.

б) самостоятельная работа (д/з) – С. 23; ознакомиться с игрой «Пятнашки»; повторить технику поворотов при выполнении челночного бега.

Урок 5 (см. урок 2). Перекаты и группировка

Планируемые результаты:

– универсальные компетенции – умение активно включаться в коллективную деятельность (мини-игра «Передача мяча в тоннеле»), взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей (успеть приподняться, чтобы мяч прокатился под учеником и не задел его);

– личностные – организация собственной деятельности (выполнение разминки с мешочками, перекатов, группировки); активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания в мини-игре «Передача мяча в тоннеле»; проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных ситуациях и условиях; дисциплинированность, упорство в достижении целей; оказание бескорыстной помощи сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов;

– метапредметные – характеристика и объективная оценка действия на основе освоенных знаний и имеющегося опыта; обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий (построение в одну шеренгу, выполнение упражнений с мешочками, перекатов, группировки, строевых команд, бега, ходьбы); общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи; организация самостоятельной деятельности (разминка с мешочками, выполнение перекатов, группировки) с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря, организация места занятий; управление эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми; анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;

– предметные – оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения; бережное обращение с инвентарем, соблюдение требований техники безопасности; взаимодействие со сверстниками по правилам проведения мини-игры; нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными учениками, выделение отличи тельных признаков и элементов.

Универсальные учебные действия:

– познавательные: общеучебные – ознакомление с правилами игры «Передача мяча в тоннеле», с техникой выполнения акробатических упражнений (группировка, перекаты); выполнение организующих строевых команд и приемов, акробатических упражнений (удержание группировки, перекаты вправо-влево);

• личностные: самоопределение – стремятся одержать победу в мини-игре «Ловишка»; дают адекватную позитивную самооценку; смыслообразование – проявляют познавательный интерес к изучению предмета; морально-этическая ориентация – знают основные морально-этические нормы; проявляют способность решать моральные проблемы на основе децентрации; оценивают свои поступки; ориентируются на выполнение моральных норм.

Задачи: повторить разминку с мешочками (резиновыми кружками), выполнить перекаты вправо-влево; провести игру «Передача мяча в тоннеле».

Инвентарь: маты (по одному на двух учеников), секундомер, средний мяч, мешочки по количеству занимающихся.

Так как упражнения, разученные на прошлом гимнастическом уроке, довольно сложные, то упражнения предыдущего урока желательно повторить.

Информация к календарно-тематическому планированию

Тема и тип урока – Перекаты и группировка (образовательно-предметная направленность)

Вид педагогической деятельности и дидактическая модель педагогического процесса – репродуктивная.

Педагогические средства – практическая работа.

Ведущая деятельность, осваиваемая в системе занятий (на уроке) – познавательная, рефлексивная.

Формы организации взаимодействия на уроке – коллективная работа.

Элементы содержания (дидактические единицы на основе общеобразовательного стандарта) – разминка с мешочками; перекаты вправо-влево, группировка.

Планируемые образовательные результаты:

а) объем освоения и уровень владения компетенциями:

Научатся: держать группировку, выполнять упражнения на матах, перекаты вправо-влево, разминку с мешочками; играть в подвижную игру «Передача мяча в тоннеле»; соблюдать правила взаимодействия с игроками; организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми; соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. Получат возможность научиться: сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение; выполнять эстетически красиво акробатические комбинации (перекаты вправо-влево, группировку); вести тетрадь для индивидуальных занятий по физической культуре с записями разминки с мешочками.

б) компоненты культурно-компетентного опыта/приобретенная компетентность – Здоровьесберегающая: умеют использовать двигательный опыт в организации активного отдыха и досуга. Ценностно-смысловая: проявляют готовность к преодолению трудностей. Коммуникативная: умеют поддерживать друг друга в игре, в выполнении упражнений..

Педагогическая система урочной и внеурочной занятости ученика:

а) внеурочная занятость – Поиск информации с использованием Интернет-ресурсов. Кружковые и секционные занятия (при их наличии в конкретном ОУ). Представление результатов индивидуальной или групповой деятельности в форме творческих работ.

б) самостоятельная работа (д/з) – повторить перекаты вправо-влево в группировке.

Урок 6. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физической подготовкой и укрепления здоровья человека

Планируемые результаты:

– универсальные компетенции – умение активно включаться в коллективную деятельность (подвижная игра «Жмурки»), взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

– личностные – активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания в подвижной игре «Жмурки»; проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных ситуациях и условиях; дисциплинированность, упорство в достижении целей; оказание бескорыстной помощи сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов;

– метапредметные – характеристика и объективная оценка действия на основе освоенных знаний и имеющегося опыта; обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий (выполнение строевых упражнений: поворотов, ходьбы «змейкой, по кругу, по спирали); общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи; управление эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми; анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;

– предметные – оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения; соблюдение требований техники безопасности; взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр; нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными учениками, выделение отличительных признаков и элементов.

Универсальные учебные действия:

– познавательные: общеучебные – ознакомление с ролью и значением уроков физкультуры, с правилами подвижной игры «Жмурки»; выполнение строевых упражнений: поворотов, ходьбы «змейкой», по кругу, по спирали;

– личностные: самоопределение – стремятся одержать победу в подвижной игре «Жмурки», дают адекватную позитивную самооценку; смыслообразование – проявляют познавательный интерес к изучению предмета; морально-этическая ориентация – знают основные морально-этические нормы; проявляют способность решать моральные проблемы на основе децентрации; оценивают свои поступки; ориентируются на выполнение моральных норм.

Задачи: рассказать ученикам о пользе занятий физической культурой; провести упражнение на внимание; обучить строевым упражнениям: повороты, ходьба «змейкой», по кругу, по спирали; разучить подвижную игру «Жмурки»,

Инвентарь: повязка на глаза, секундомер.

Содержание урока

I. Вводная часть.

На спортивной площадке, выполняют команду «Класс, в одну шеренгу становись».

Учитель. Сегодня на уроке будет много заданий на внимание. Налево!

Повернуть детей в противоположную сторону обычного движения. Выполнить 3—5 поворотов, закончив повороты лицом по ходу движения.

Звучит команда «Шагом марш!». Ученики проходят один круг, и по команде «Бегом марш!» переходят на бег. Выполняется бег 1,5—2 минуты. Во время бега необходимо следить за тем, чтобы ученики соблюдали определенный темп, не обгоняя и не отставая.

Объяснить, что равномерный легкий бег сберегает намного больше сил, чем любой другой, поэтому так можно бежать намного дольше, а устать намного меньше. Кроме того, бег – это одно из самых полезных упражнений. С его помощью можно разогреть организм, размять мышцы и суставы, убежать от соперника, догнать автобус или троллейбус, можно побыстрее добраться до любого нужного места. Не стоит забывать, что в обычных помещениях лучше не бегать, потому что стоит много посторонних предметов, о которые можно споткнуться или удариться.

Командой «Шагом марш!» перевести класс на ходьбу (10—15 с).

Во время ходьбы сделать несколько упражнений, каждое по 20—25 секунд в зависимости от выполнения:

1) Встать на носки, поднять руки вверх, потянуться, вернуться в и. п.

2) Ходьба на пятках руки за спиной в «замок».

3) 1—4 – ходьба на носках, руки вверх, 5—8 ходьба на пятках, руки за спиной.

4) 1—2 – ходьба на носках, руки вверх, 3—4 – ходьба на пятках, руки за спиной.

5) Ходьба с наклонами головы вперед-назад, вправо-влево, наклоны выполняются на каждый шаг, учитель счетом задает правильный ритм.

6) Ходьба с круговыми движениями плечами вперед и назад.

7) Ходьба с поворотами вокруг своей оси.

Обычная ходьба с заданием.

Если в речи учителя звучит цифра 5, дети должны сразу замереть на месте. Дав такое задание, учитель начинает рассказывать о том, что физическая культура является определенной системой, в которой используются разнообразные формы занятий и совершенно различные формы физической подготовки, а также о пользе физкультуры для укрепления здоровья человека.

Во время своей речи учитель периодически (с разными интервалами и стараясь сделать это наиболее неожиданно) произносит цифру 5. Первые несколько раз произнося эту цифру, учитель перестает говорить дальше и ждет реакцию класса, отмечает тех, кто услышал и выполнил. Убедившись, что все дети все поняли, он продолжает свою речь, но теперь, произнося «пять», учитель не останавливается, а произносит еще два-три предложения. Называя самых внимательных, отмечает, что внимательность – это одно из самых важных качеств человека, которое следует развивать и совершенствовать.

Учитель. Физическая культура – это определенная система, в которой используются разнообразные формы занятий, например урок. У вас есть сегодня пятый урок? Внимательнее, не ошибайтесь. В физической культуре используются различные формы физической подготовки, с помощью которых можно улучшить здоровье и у пяти, и у десяти человек. Молодцы. Точнее, улучшить у всех людей, живущих на земле, главное только подобрать нужные упражнения. Например, бывает общая и специальная физическая подготовка. Общая – для всех едина: для тех, кто учится на «5», и для тех, кому трудно дается учеба. Молодцы те, кто услышал, остальные будьте повнимательнее. Специальная физическая подготовка подбирается или каждому отдельно, или для определенной группы людей, занимающихся похожей деятельностью, например, для футболистов будет одна специальная физическая подготовка, а для гимнастов – другая. Сейчас переходим к разминке, но задание остается. Внимание! Начинаем.

II. Основная часть.

Произнести цифру 5, остановив класс колонной. Остаться в колонне, но разомкнуться на руки вперед. Далее следует бег «змейкой» (по очереди): направляющий начинает обегать всех своих одноклассников «змейкой», не пропуская ни одного прохода. Добегает до конца и встает последним, разомкнувшись на руки вперед. Учитель называет следующего (второго), тот бежит, встает последним уже за направляющим и так далее, пока весь класс не пробежит и направляющий опять не станет первым. Если по прямой места не хватает, тогда учитель помогает выстраиваться каждому последующему бегуну по кругу. Выполняя это упражнение первый раз, следующего называют только тогда, когда добежал предыдущий.

Второй раз следует называть детей побыстрее, чтобы в «змейке» одновременно участвовало два, а при хорошем исполнении и три ученика. Пробежав всем классом три раза, ученики переходят на ходьбу.

Обучение ходьбе «змейкой» (выполняется всем классом) и «по кругу» затруднений вызвать не должно, а вот движение по постоянно суживающейся спирали учителю придется показывать. Он встает направляющим, и класс двигается за ним, совершая движение по кругам, которые становятся все меньше и меньше, пока весь класс не превратится в «свернутую змею». Когда движение уже невозможно, следует разворот на 180 градусов, и направляющим становится последний ученик. Он-то и начинает движение по кругу в обратном направлении, «раскручивая спираль».

Повторить это упражнение еще два-три раза, стараясь выполнить его без помощи учителя.

Остановить класс цифрой 5, повернуть детей в одну шеренгу и рассказать правила игры в «Жмурки».

В игре применяется текст с хлопками. Начинают произносить текст все дети вместе (кроме водящего) и хлопать, потом говорит один водящий, он сам отбивает ритм. Первые несколько раз учителю следует помочь детям подобрать правильный ритм, а на третий-четвертый раз дети должны справиться сами (ритм и слова учителю придется подсказывать). Хлопок выполняется на каждое слово (кроме последних двух, там выполняется два хлопка: «поде-лисьи бере-гись»):

– Где стоишь?

– На мосту!

– Что молчишь?

– Я жую!

– Ты едой поде-лись!

– Вас поймаю, бере-гись!

После этих слов «жмурка» начинает ловить.

Во время игры желательно тоже несколько раз произнести цифру 5.

III. Заключительная часть.

Класс строится в одну шеренгу. Разобрать игровые ситуации, правильные и неправильные действия игроков.

Выполнить следующее упражнение:

И. п. – ноги вместе, руки за спиной. Стоять с закрытыми глазами, медленно выполнять наклоны головы: 1 – направо; 2 – и. п.; 3 – налево; 4 – и. п. (Повторить 4 раза, открыть глаза.) Отметить уверенно стоявших детей. Объявить об окончании урока.

Информация к календарно-тематическому планированию

Тема и тип урока – Физическая культура как система разнообразных форм занятий физической подготовки и укрепления здоровья человека (образовательно-познавательная направленность).

Вид педагогической деятельности и дидактическая модель педагогического процесса – объяснительная.

Педагогические средства – беседа.

Ведущая деятельность, осваиваемая в системе занятий (на уроке) – познавательная.

Формы организации взаимодействия на уроке – коллективная работа.

Элементы содержания (дидактические единицы на основе общеобразовательного стандарта) – положительное влияние занятий физическими упражнениями на развитие систем дыхания и кровообращения, необходимость проведения простейших закаливающих процедур, понятие «физическая подготовка», организация и проведение подвижных игр, игровые действия и упражнения из подвижных игр развитой функциональной направленности, организующие строевые команды и приемы.

Планируемые образовательные результаты:

а) объем освоения и уровень владения компетенциями:

Научатся: ориентироваться в понятиях «общая» и «специальная физическая подготовка»; организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе); соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями; организовывать и проводить подвижные игры и соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации); соблюдать правила взаимодействия с игроками; выполнять организующие строевые команды и приемы, игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности; понимать положительное влияние занятий физическими упражнениями на развитие систем дыхания и кровообращения, необходимость и смысл проведения простейших закаливающих процедур; использовать простейший спортивный инвентарь и оборудование.

б) компоненты культурно-компетентного опыта/приобретенная компетентность – Здоровьесберегающая: знают: правила личной гигиены; умеют: использовать двигательный опыт в организации активного отдыха и досуга. Ценностно-смысловая: проявляют готовность к преодолению трудностей. Коммуникативная: владеют способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения.

Педагогическая система урочной и внеурочной занятости ученика:

б) самостоятельная работа (д/з) – С. 10—12; запомнить основные виды спорта, элементы которых, используются на уроках физкультуры; повторить строевые упражнения: повороты.