Kitabı oku: «Физическая культура – поурочные планы для 1-го класса», sayfa 5

Yazı tipi:

Урок 9. Ритм и темп. Знакомство с различными ритмами и темпами выполнения упражнений

Планируемые результаты:

– универсальные компетенции – умение активно включаться в коллективную деятельность (подвижная игра «Гуси-лебеди»), взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

– личностные – организация собственной деятельности (выполнение строевых упражнений, организующих команд и приемов, упражнений в различном темпе и ритме, метания мяча); активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания в подвижной игре «Гуси-лебеди»; проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных ситуациях и условиях; дисциплинированность, упорство в достижении целей; оказание бескорыстной помощи сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов;

– метапредметные – характеристика и объективная оценка действия на основе освоенных знаний и имеющегося опыта; обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий (выполнение строевых упражнений, организующих команд и приемов, упражнений в различном темпе и ритме, метания мяча); общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи; организация самостоятельной деятельности (выполнение строевых упражнений, организующих команд и приемов, упражнений в различном темпе и ритме, метания мяча) с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря, организации места занятий; управление эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми; анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;

– предметные – оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения; бережное обращение с инвентарем, соблюдение требований техники безопасности; взаимодействие со сверстниками по правилам проведения мини-игры; нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными учениками, выделение отличительных признаков и элементов.

Универсальные учебные действия:

– познавательные: общеучебные – ознакомление с понятиями «темп», «ритм»; выполнение организующих строевых команд и приемов, упражнений в различном темпе и ритме, метания мяча на дальность;

– регулятивные – принимать и сохранять учебную задачу при выполнении упражнений и участии в игре; принимать инструкцию педагога и четко следовать ей; осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок;

– коммуникативные — уметь: договариваться и приходить к общему решению в совместной игровой деятельности; задавать вопросы; контролировать действия партнера; использовать речь для регуляции своего действия; взаимодействовать со сверстниками в игре;

– личностные: самоопределение – стремятся одержать победу в подвижной игре «Гуси-лебеди»; дают адекватную позитивную самооценку; смыслообразование – проявляют познавательный интерес к изучению предмета; морально-этическая ориентация – знают основные морально-этические нормы; проявляют способность решать моральные проблемы на основе децентрации; оценивают свои поступки; ориентируются на выполнение моральных норм.

Задачи: познакомить с жизненно важными способами передвижения человека – ходьбой, бегом, прыжками, лазаньем и ползанием; развивать умение выполнять упражнения под заданный ритм и темп; осуществить проверку умения метания мяча (мешочка) на дальность; повторить подвижную игру «Гуси-лебеди».

Инвентарь: мячи для метания (мешочки) по числу учеников, длинная сантиметровая рулетка, тетрадь и ручка для записей, секундомер.

Содержание урока

I. Вводная часть.

Построение в одну шеренгу с заданием: построиться в одну шеренгу в обратном порядке, начиная с самого низкого и заканчивая самым высоким учеником. Затем перестроиться обратно. Задание выполняется по сигналу (хлопку, свистку). Повторить два раза, вернув класс в исходное положение.

Выполнить поворот направо. Ходьба по кругу с переходом на легкий бег (2 минуты). Обратить внимание учеников на постановку стопы, чтобы приземление было бесшумным, а отталкивание легким.

Учитель. Важным двигательным навыкам – ходьбе, бегу, лазанью – надо обучать. Всеми видами передвижений мы будем заниматься.

Перевести детей на шаг и выполнить глубокие вдохи и выдохи с подниманием и опусканием рук.

Командой «По кругу марш!» перестроить класс в круг с дистанцией «на руки в стороны» и провести разминку с применением различных темпов и ритмов выполнения. Сначала рассказать ученикам о том, что существуют различные темпы: быстрые, средние, медленные.

Выполнение упражнений в разных темпах:

1) И. п. – о. с. Руки перед грудью. 1 – правую руку дугой в сторону вправо ладонью вверх; 2 – левую руку дугой в сторону влево ладонью вверх; 3 – правая рука в и. п.; 4 – левая рука в и. п.; 5 – правая рука в сторону ладонью вниз; 6 – левая рука в сторону ладонью вниз; 7 – правая рука в и. п.; 8 – левая рука в и. п. Повторить это упражнение под счет с показом первые два-три раза. Счет постепенно ускорять с учетом правильности выполнения упражнения учениками. Стараться темп ускорять так, чтобы дети не сбивались, а могли перестроиться.

2) Упражнение «Моторчик».

И. п. – руки перед грудью сжаты в кулак. 1—4 – круговые движения предплечьями перед грудью к себе; 5—8 – круговые движения предплечьями перед грудью от себя. Выполняется под счет. Каждая цифра – это одно круговое движение, поэтому вначале цифры произносят медленно, растягивая буквы: «Ра-а-аз», постепенно ускоряя темы.

Следить за тем, чтобы дети не сбивались и выполняли упражнение правильно. Если начинают сбиваться, темп замедляется, чтобы ученики смогли подстроиться, и потом опять ускоряется. Обратить внимание детей, что, чем быстрее темп выполнения, тем труднее правильно сделать упражнение.

3) На один хлопок выполнить наклон вперед, на другой – выпрямиться.

Учитель начинает отхлопывать, постепенно меняя ритм (рисунок исполнения). Потом останавливается (так, чтобы дети были выпрямлены).

Учитель. Сейчас мы поддерживали один определенный ритм, который то ускорялся, то замедлялся, а теперь попробуем узнать, как выполнять упражнение, если ритм рваный или отсутствует совсем.

Продолжение выполнения упражнения (учитель постоянно сбивает ритм, хлопая невпопад). Убедившись, что многие дети совершили ошибки, необходимо остановиться и спросить, заметили ли они, насколько сложнее стало выполнять простое упражнение, если не придерживаться определенного ритма. Подчеркнуть, насколько важно правильно, точно и четко подбирать ритм и темп для упражнений или игр.

4) И. п. – о. с. 1—4 – круговые движения руками вперед; 5—8 – круговые движения руками назад. (Повторить 4 раза.)

5) Наклон вперед с касанием руками пола. Под счет. И. п. – о. с. 1—3 – пружинистые наклоны вперед; 4 – и. п.

6) То же, но с удержанием положения (упор стоя): 1—7 – удерживать положение наклона вперед; 8 – выпрямиться в и. п. (Повторить 2 раза.)

7) И. п. – о. с. 1 – прыжок вперед; 2 – прыжок назад; 3 – прыжок вправо; 4 – прыжок влево (в и. п.). (Повторить 4 раза.)

Перейти на ходьбу на месте.

II. Основная часть.

Плавно перейти на ходьбу по кругу и остановиться на стороне, с которой производится метание на дальность. Обязательного теста на метание на дальность в 1 классе не проводят. Можно пользоваться такими данными: от 8 м и больше – высокий уровень, от 8 до 4 м – средний, меньше 4 м – низкий.

Метание необходимо производить, подзывая по одному ученику. Каждому дается две попытки (лучший результат записывается).

Результаты объявлять вслух, чтобы дети могли сами оценить и сравнить свое умение с другими результатами.

III. Заключительная часть.

Повторить подвижную игру «Гуси-лебеди» (только теперь на каждое слово следует взмах «крыльями» у «гусей», прыжки вправо-влево у «волка», и подзывающий жест рукой у «хозяина»).

Сыграв три-четыре раза, построиться в шеренгу, подвести итоги игры.

Учитель. Попробуем воспроизвести хлопками различные ритмы.

Он, подходя к каждому ученику, задает определенный ритм, который тот должен повторить. Когда все выполнят это упражнение, объявляется окончание урока.

Информация к календарно-тематическому планированию

Тема и тип урока – Знакомство с различными темпами и ритмами выполнения упражнения. Ритм и темп (образовательно-познавательная направленность).

Вид педагогической деятельности и дидактическая модель педагогического процесса – объяснительная.

Педагогические средства – беседа, практическая работа.

Ведущая деятельность, осваиваемая в системе занятий (на уроке) – познавательная, коммуникативная.

Формы организации взаимодействия на уроке – групповая работа.

Элементы содержания (дидактические единицы на основе общеобразовательного стандарта) – темп и ритм выполнения упражнения, разминка с различным ритмом и темпом выполнения, тестирование в метании мешочка (мяча) на дальность, подвижная игра «Гуси-лебеди».

Планируемые образовательные результаты:

а) объем освоения и уровень владения компетенциями:

Научатся: понимать отличия разных способов передвижения; ориентироваться в понятиях «темп» и «ритм»; метать мешочек (мяч) на дальность; играть в подвижную игру «Гуси-лебеди»; организовать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми; соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.

Получат возможность научиться: сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение; вести тетрадь для индивидуальных занятий по физической культуре с записями разминки с различным ритмом и темпом выполнения, с записью результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности; выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.

б) компоненты культурно-компетентного опыта/приобретенная компетентность – Здоровьесберегающая: умеют с помощью подбора ритма и темпа оптимизировать выполнение упражнений; используют двигательный опыт в организации активного отдыха и досуга. Коммуникативная: владеют способами взаимодействия с окружающими людьми (сверстниками, взрослыми).

Педагогическая система урочной и внеурочной занятости ученика:

а) внеурочная занятость – поиск информации с использованием Интернет-ресурсов. Кружковые и секционные занятия (при их наличии в конкретном ОУ). Представление результатов индивидуальной или групповой деятельности в форме творческих работ.

б) самостоятельная работа (д/з) – С. 13—19; ответить на вопросы в конце главы; воспроизвести несколько разных ритмов и темпов выполнения поворотов туловища направо и налево.

Урок 10. Режим дня и личная гигиена человека

Планируемые результаты:

– универсальные компетенции – умение активно включаться в коллективную деятельность (подвижная игра «Два Мороза»), взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

– личностные – организация собственной деятельности (выполнение игровой разминки «Запрещенное движение», строевых команд, упражнений); активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания в подвижной игре «Два Мороза»; проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных ситуациях и условиях; дисциплинированность, упорство в достижении целей; оказание бескорыстной помощи сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов;

– метапредметные – характеристика и объективная оценка действия на основе освоенных знаний и имеющегося опыта; обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий (выполнение игровой разминки «Запрещенное движение», строевых команд, упражнений); общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи; организация самостоятельной деятельности (игровая разминка «Запрещенное движение», строевые команды, упражнения) с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря, организация места занятий; управление эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми; анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;

Универсальные учебные действия:

– познавательные: общеучебные – ознакомление с понятиями «режим дня», «личная гигиена», значением режима дня и личной гигиены в жизни человека, правилами игры «Два Мороза», с игровой разминкой «Запрещенное движение»; выполнение организующих строевых команд и приемов;

– коммуникативные – уметь: договариваться и приходить к общему решению в совместной игровой деятельности; задавать вопросы; контролировать действия партнера; использовать речь для регуляции своего действия; взаимодействовать со сверстниками в игре;

– личностные: самоопределение – стремятся одержать победу в подвижной игре «Два Мороза»; дают адекватную позитивную самооценку; смыслообразование – проявляют познавательный интерес к изучению предмета; морально-этическая ориентация – знают основные морально-этические нормы; проявляют способность решать моральные проблемы на основе децентрации; оценивают свои поступки; ориентируются на выполнение моральных норм.

Задачи: познакомить с необходимостью соблюдения режима дня и личной гигиены; повторить различные ритмы; провести разминочную игру «Запрещенное движение»; разучить подвижную игру «Два Мороза».

Инвентарь: секундомер.

Содержание урока

I. Вводная часть.

Проводится построение в одну шеренгу. Повторить команды: «Равняйсь!», «Смирно!», познакомить с командой «Вольно!». Обратить внимание, что стоять можно более расслабленно в стойке ноги врозь, руки за спиной, скрепленные в «замок».

Обратить внимание учеников на форму, прокомментировать ее. Рассказать о значении личной гигиены, правилах личной гигиены.

По команде «Класс, направо! Налево в обход шагом марш!» класс идет один круг шагом, два шага на носках, два шага на пятках. Переходит на бег (2 мин).

Рассказать ученикам о режиме дня, значении режима дня для человека.

Командой «Шагом марш!» перевести детей на шаг. И, медленно проходя по кругу, начать выполнять круговые движения головой. Чтобы дети не торопились, необходим неторопливый и растянутый отсчет: «Ра-а-аз, два-а-а, три-и-и, четыре-е-е» – это один полный поворот (круг), потом в обратную сторону. Выполнить по два раза в каждую сторону (посоветовать детям во время поворота головы назад сильно ее не запрокидывать во избежание неприятных ощущений).

По команде «Стой! Налево!» класс поворачивается внутрь круга. Выполняется команда: «На руки в стороны разомкнись!». Ученики размыкаются и опускают руки.

Учитель объявляет, что на данном занятии проводится игровая разминка «Запрещенное движение». Детям можно выполнять все движения и принимать все положения, кроме одного – чтобы обе руки находились вверху (показать это положение). Кто ошибется и поднимет обе руки вверх (одну руку поднимать можно), делает один небольшой шаг (на длину стопы) вперед.

Выполнение упражнений, различных по ритму:

1) И. п. – о. с. 1 – руки вперед; 2 – руки в стороны; 3 – руки вверх (обратить внимание на тех, кто ошибся, и проследить за тем, чтобы они сделали шаг вперед); 4 – и. п. (Повторить 8 раз, используя разные ритмы отсчета.)

2) Упражнение «Моторчик» (см. урок 9).

3) И. п. – о. с. 1 – наклон вправо; 2 – наклон вправо с поворотом, правая рука вперед, как бы толкает стену; 3 – наклон вправо; 4 – и. п.; 5—8 – то же в другую сторону. (Повторить 4 раза.)

4) И. п. – о. с. 1—4 – волна туловищем вперед (как бы подлезая под препятствие, ноги при этом остаются на месте) и вернуться в и. п. (Повторить 4 раза в медленном темпе.)

5) И. п. – о. с. 1 – наклон вперед, руки вверх (отметить ошибающихся); 2 – наклон, руки в стороны; 3 – наклон, руки вверх; 4 – наклон, руки в стороны. Можно поднять сначала правую руку вверх, затем левую, чтобы немного запутать учеников (смотреть, чтобы никто не ошибался). (Повторить 4 раза.)

6) Прыжки из и. п. о. с. 1 – прыжок в стойку ноги врозь, хлопок над головой; 2 – прыжок в и. п. Повторить 8 раз, перейти на ходьбу на месте и остановиться. Обратить внимание на детей. Если все сразу догадались, то хлопки выполняются перед грудью.

7) И. п. – о. с. 1 – прыжок в стойку ноги врозь; 2 – прыжок в стойку ноги скрестно, правая впереди; 3 – прыжок в стойку ноги врозь; 4 – ноги в стойку ноги скрестно, левая впереди. (Повторить 8 раз, постепенно увеличивая скорость выполнения.) В конце упражнения перейти на шаг и остановиться. Обратить внимание на внимательное выполнение упражнения, соблюдение ритма выполнения.

II. Основная часть.

Разучить подвижную игр у «Два Мороза».

Выбранные водящие похлопывают друг друга по плечу на каждое слово в сочетании с текстом. Дети в это время делают легкие негромкие хлопки тоже на каждое слово, сохраняя ритм текста («молодые» и «удалые» требуют по два хлопка):

Мы два брата молодые,

Два Мороза удалые.

1-й водящий. Я Мороз Красный Нос, (дети хлопают.)

2-й водящий. Я Мороз Синий Нос. (дети хлопают.)

Кто из вас решится

В путь-дороженьку пуститься?

Дети (хором). Не боимся мы угроз!

(Грозят пальцем правой руки.)

И не страшен нам мороз.

(Грозят пальцем левой руки.)

Если детей немного или двое водящих слишком легко справляются, то можно сыграть с одним водящим в похожую игру – «Мороз Красный Нос» (см. Приложение).

III. Заключительная часть.

Проводится построение. Подводятся итоги игры. Ходьба в колонне по кругу: три шага с открытыми глазами, три – с закрытыми. Обратить внимание на то, что ученики заранее должны готовиться и просматривать территорию впереди, выставив руки вперед (идя с закрытыми глазами).

Объявить об окончании урока.

Информация к календарно-тематическому планированию

Тема и тип урока – Режим дня и личная гигиена человека (образовательно-познавательная направленность).

Вид педагогической деятельности и дидактическая модель педагогического процесса – объяснительная.

Педагогические средства – беседа, практическая работа.

Ведущая деятельность, осваиваемая в системе занятий (на уроке) – познавательная, коммуникативная.

Формы организации взаимодействия на уроке – коллективная работа.

Элементы содержания (дидактические единицы на основе общеобразовательного стандарта) – разминка с игровыми упражнением «Запрещенное движение», подвижная игра «Два Мороза», упражнения на внимание.

Планируемые образовательные результаты:

а) объем освоения и уровень владения компетенциями:

Научатся: ориентироваться в понятиях «режим дня» и «гигиена человека»; выполнять разминку, направленную на развитие внимания; играть в подвижную игру «Два Мороза»; ходить с закрытыми глазами в колонне; организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми; соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.

Получат возможность научиться: характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учетом учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности; вести тетрадь для индивидуальных занятий по физической культуре с записями режима дня, с записью разминки с игровым упражнением «Запрещенное движение»; сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение.

б) компоненты культурно-компетентного опыта/приобретенная компетентность – Здоровьесберегающая: знают правила личной гигиены; умеют использовать двигательный опыт в организации активного отдыха и досуга. Коммуникативная: владеют способами взаимодействия с окружающими людьми (сверстниками и взрослыми), приемами действий в ситуациях общения.

Педагогическая система урочной и внеурочной занятости ученика:

б) самостоятельная работа (д/з) – С. 28—31; составить список своих основных дел и попробовать распределить их по часам.