Kitabı oku: «Хобби – как заработать в разы больше, чем на работе», sayfa 2
Глава 3
Страхи
Человеку свойственно не только лениться, но и бояться. У каждого свои страхи. Кто-то боится, что ничего не получится, кто-то стесняется показывать свои изделия, а кто-то боится критики, негативных отзывов и т.д. На самом деле страхи имеют место быть у многих, это вполне естественно. Страхи могут быть самыми разными: не получится, не будут покупать, зря выброшены деньги, потрачено время, как бы чего из этого не вышло и т.д.
Закрывать глаза на свои страхи не стоит. Отмахнуться от них не получится, они будут постоянно всплывать, напоминать о себе. Нельзя сказать себе – я ничего не боюсь, мне море по колено, я иду вперед, как танк. Рано или поздно что-то да проявит себя, начнутся сомнения, самокопания. Поэтому логичнее будет взять и разобраться с ними с самого начала.
Возьмите лист бумаги, ручку и составьте таблицу, в которой вы отметите для себя все свои страхи.
Вид страха
Есть или нет
Оправданность
Что с этим делать?
Отсутствует талант, я ничего не умею,
У меня ничего не получится
Надо мною будут смеяться
По отношению ко мне поступят нечестно, обманут
Мое хобби в корне изменит всю мою жизнь
Не спешите, проработайте все свои страхи, покопайтесь в них и разберитесь с ними. Выясните, в чем причина, где кроется ядро страха. Не отмахивайтесь и не отнекивайтесь. Настройте себя так, что всегда надо идти только вперед, несмотря на страхи и сомнения. Научитесь побеждать себя, преодолевать страхи.
Помнится, в самом начале мне стыдно было кому-либо показывать свои картины. Тем более просить за них деньги. Пусть даже небольшие. Мне свои работы казались ужасным несовершенством. Считал, что эта мазня недостойна того, чтобы висела на стене у кого-то в квартире. Долго работал над собой, чтобы преодолеть этот страх. Стал много писать – этюды, небольшие картины. На данном этапе я совсем отказался от работ большого формата. Мне казалось, на них все ошибки и мое несовершенство, как художника прямо бросается в глаза. На маленьких форматах (А4) не столь заметно, да как-то простительно. Это я так себя успокаивал. С другой стороны, небольшую работу заканчиваешь быстрее и принимаешься за следующую. Так быстрее нарабатывается мастерство, да и что-то переделать проще по замечаниям. В конце концов не так обидно, если забракуют. Спрятать в шкаф маленькую картину гораздо проще.
Следующая мысль, которая возникла гораздо позже – учиться выдавать свои недостатки за преимущества. Через некоторое время я спросил себя: в самом деле, почему все художники должны писать одинаково, почему всем надо придерживаться строгих правил, почему надо стремиться к фотографичности работы. Были ведь и абстракционисты, и импрессионисты, был и кубизм, примитивизм, и прочие измы…
Каждый художник пишет, как считает нужным, как может. Существует ведь великое множество самых разных произведений. Все находят своего зрителя. Вскоре я перестал оглядываться и стал работать, как мог и как хотелось. Экспериментировал, пробовал разные техники. И людям это нравилось. Со временем страх исчез полностью и даже гордился своими работами, мне их даже жаль было продавать.
Чтобы избавиться от разных страхов, самое эффективное – это взять и начать работать. Надо себя дисциплинировать и не сходить с намеченного пути. Попробуйте выработать в себе привычку работать ежедневно и плодотворно. Сразу не получится, но со временем все наладится. В процессе всегда концентрируйте свое внимание только лишь на хорошем.
Хотелось бы обратить ваше внимание еще на один момент. С самого начала не грызите себя, самоедство ни к чему хорошему не приведет. Это лишь подрывает уверенность в себе, еще и здоровье. Воспринимайте все неудачи, промахи с юмором. Записывайте их, снимайте на видео. Для чего? Во-первых, для анализа и дневника самонаблюдения. Во-вторых, для читателей и зрителей. Можно с юмором описывать ситуацию в своем блоге. Показывать зрителям, как вы справляетесь с трудностями, как все не просто. Поверьте, людям это интересно.
Как быть, если все плохо, если внутри глубоко засел страх, если вас отругали, раскритиковали, написали обидные слова и т.д.? Не подавайтесь негативным эмоциям.
Есть замечательная палочка-выручалочка, которая не даст вам впасть в уныние. Всегда помните, что есть люди-вампиры, которые только и делают, что провоцируют на скандалы, конфликты. Их цель вызвать отрицательные эмоции: гнев, обиду, подавленность, дальше вряд ли стоит перечислять. Они сами ни на что не способны, кроме как критиковать, ругать, скандалить. Эти товарищи питаются негативной энергией. Они разрушители и всегда для них все вокруг не так. Не старайтесь им угодить, не спорьте с ними, ничего не доказывайте таким людям.
Можете использовать конструктивные приемы.
Научитесь хвалить себя. Каждый день вкратце отмечайте собственные достижения. Хотя бы три за день вашей работы над каким-то изделием или произведением. Тем самым мысленный взор вы сосредотачиваете на положительных моментах. Вы учитесь замечать лучшее, отмечать свои успехи. Так вы приучаете мозг получать новую программу, нацеленную на успех. Подсознательно вы будете стараться все сделать по высшему классу, как отличник. Это войдет в привычку и вам будет комфортно, пребывать в состоянии успешного человека, у которого все всегда получается прекрасно. Так вы приучите себя к распорядку, дисциплине, научитесь контролировать себя, фиксировать успехи, что не может не сказаться на вашей продукции.
Как все это отмечать? В тетрадке фиксируйте исключительно положительные стороны творческого процесса. Все сохраняйте – успехи, пусть даже небольшие достижения, главное, что все это путь к вашей главной цели.
Если так за день ничего и не выполнили, можете отметить – набирался сил, искал вдохновения, занимался поиском информации, консультировался и т.д. Это тоже шаги вперед. Если по разным причинам не успели отметить свои достижения, победы, позже обязательно запишите информацию за эти дни в свой дневник.
Вам надо перестроить свое восприятие по отношению к рабочему процессу. Ваше хобби, ваше дело это не обязаловка, это не вынужденная мера, которая высасывает из вас все соки, а неподдельная радость, источник жизненных сил. Когда вы сосредоточитесь мысленным взором на позитиве, на положительных сторонах, вы легко сможете побороть большинство все свои страхи и сомнения. Вскоре ваш внутренний стопор будет сбит напором творческой энергии.
Многое зависит от отношения родителей с самого детства. Случается и так, что родители говорят своему чаду – хватит баловаться, заниматься ерундой, лучше бы полезным делом занялся, уроки учил и т.д. Вспомните, было ли такое?
Расскажу о себе. В школе мечтал заниматься музыкой, собственно, ею я и занимался – в художественной самодеятельности. Помнится, как мама пришла в музыкальный класс, а я там играл на гитаре, занимался с преподавателем. Она мне сказала – вставай, иди домой и учи уроки, готовься к поступлению в ВУЗ. Музыка – это не то. Ты будешь играть на свадьбах, концертах, случайные заработки и все в том же духе. Я послушался, забросил музыку и поступил учиться в технический ВУЗ. Как же, теперь инженер, серьезный человек. Но мечта так и осталась нереализованной. Мне всегда нравится музыка, хочется самому сочинять. Нравится сам процесс, инструменты. Так сложилось, что я чем только не занимался, только не музыкой в том понимании, в котором я это для себя видел – так и не сочинил ничего. Засел какой-то внутренний страх, который я все время оправдывал, что мне некогда, куча дел. Нужен дорогой синтезатор, хороший компьютер и т.д. Провел над собой эксперимент. Собрал домашнюю студию. Производительный, мощный компьютер, отличная акустика, приличная внешняя звуковая карта, МИДИ-клавиатура. Помните, как в басне у Крылова – «Достали нот, баса, альта, две скрипки – И сели на лужок под липки…». Так и я на себя удивляюсь, все есть, даже изучил нотную грамоту, основы гармонии, музыкальные термины меня не пугают, знаком с нотным программным обеспечением, прекрасно понимаю весь процесс. Более того, мелодии приходят…и уходят. Не надо напрягаться, чтобы что-то сочинить. Музыка она есть, причем приходит каждый день. Осталось только взяться и работать. Нет бы все бросить и начать писать музыку. Нет, не получается. Это самый глубокий страх, который только есть у меня – страх прикоснуться к мечте. Вот, оказывается, как бывает – сказали в детстве и все пошло не так. Видимо еще не до конца проработал этот страх, не разобрался с собой.
Бывает еще и так, что надо решиться. Просто взять, начать и делать, а не откладывать вечно на потом. Это как с первым прыжком. Вначале страшно, затем привыкаешь.
Еще бывают школьные страхи, когда учителя или ученики вам что-то сказали и вы на всю жизнь это приняли на себя. Поясню на своем примере. В школе меня интересовало все, кроме самой школы – от конструкторов и радиоприемников до фехтования и киноискусства. Естественно, когда я выходил к доске, я кое-как пересказывал литературные произведения, про стихи и говорить нечего, я их боялся, не любил и не понимал. Учителя мне говорили – писать это не твое. Ученики смеялись, когда я вольно пересказывал произведения. В итоге слова учительницы – писатель из тебя никогда не выйдет, врезались мне в память. После этого я пробовал что-то писать, так как ничего не получалось, записывался на разные курсы, посещал лекции и т.д. Страх победить удалось в какой-то степени – теперь ручка и лист бумаги не вызывают тревоги.
Следующий вид страха – устоявшееся общественное мнение, стереотипы. Вам могут обломить крылья с самого начала – песни у незнакомых не принимают, чтобы стать знаменитым художником, надо иметь связи, чтобы сдавать свои сувениры, надо иметь знакомства и т.д. Мир меняется стремительно, старые шаблоны растворяются, жизнь поворачивается лицом – если вы умеете что-то делать хорошо, вы обязательно найдете своих ценителей.
Приведу пример. В одно время я писал статьи по цифровой фотографии. Мне это нравилось, я получал не только удовольствие и радость от того, что мои статьи были опубликована на www.zoom.cnews.ru, но и довольно неплохое материальное вознаграждение. Еще один плюс – мне часто давали на неделю новые фотоаппараты для тестирования. Раньше об этом я и мечтать не мог. Одно дело брать в прокате – дорого, другое, когда тебе дают камеры, да еще и с разными объективами. После того, как было опубликовано десятки три статей, ко мне обратился редактор из издательства Питер и предложил писать книги по цифровой фотографии. Я согласился и вышла новая книга в этом издательстве. Второй случай. Когда-то у меня в издательстве НТ-Пресс вышла книга по фотосъёмке. С тех пор прошло несколько лет, я занялся другими делами и возникли идеи по написанию новых книг. Я написал учебник по цифровой фотографии для начинающих. Ориентировался на такого «чайника», как мой брат. Он обожает снимать, но делает это, мягко говоря, по-любительски. И вот я представил, как он снимает, как он пользуется камерой и так была написана вся книга – чтобы ему было все понятно, и чтобы понравилось. Написать-то я написал, но надо куда-то предложить. Так как прошло много лет, я давно не сталкивался с издательствами, то появился страх – как и что.
Разослал по издательствам письма. Везде отказ. Я уже разочаровался, подумал, что мне стоит забросить это дело и взяться за что-то другое. В конце концов, это не мой основной заработок, есть на что жить, займусь-ка я чем другим. Например, буду продавать художественные фотографии – фотокартины и фотосувениры. Почему бы нет?
Спустя некоторое время, когда я уже обо всем забыл, мне приходит письмо из издательства ЭКСМО – приезжайте, поговорим. Собрался, поехал. Меня встретили прекрасно. Редактор как-то с улыбкой смотрел на меня – а давайте поработаем. Чуть позже выяснилось. Он работал в издательстве НТ-Пресс, рядовым сотрудником. Как раз когда я ушел, он устроился и издавал мою книгу – передела макет, и книга под его руководством вышла в цвете. Вот так – мир тесен, он меня с радостью уговорил писать еще книги. Разумеется, я не стал отказываться, написал почти десять книг по цифровой фотографии, и мы прекрасно поработали несколько лет.
Самое же обидное, когда профи, мастер вам говорит, что у вас все не так, что это полная ерунда и вообще вам не стоит этим заниматься. Здесь не надо сразу впадать в панику. Да, возможно он увидел какие-то недостатки со своей колокольни, что-то сразу бросилось ему в глаза, а возможно, что он не принимает ваше творчество. Случаи бывают разными. Не вешайте нос, не унывайте. Спокойно разберитесь, что здесь не так. Если можно исправьте, сделайте выводы на будущее. Всегда помните, что многим великим писателям, режиссёрам отказывали, их фильмы признавали не сразу. Даже Льву Толстому отказали с комментарием – «Сентиментальная чушь».
Мнение большого мастера вне всяких сомнений ценно, но бывает и так, что: нет настроения, нет желания помочь, человек не принимает искусство в данном направлении. Поэтому меньше эмоций и больше конструктивности. Всегда есть над чем поработать. Вы можете быть в самом начале пути, не обижайтесь, просто много работаете и совершенствуетесь.
Есть еще такой интересный рецепт, как банка благодарности. Ежедневно на отдельном листочке пишите заметку о том, что вам нравится в вашем творчестве и за что вы благодарите себя. Все, что угодно – название работы, удачное цветовое решение, интересная находка и многое другое. Тем самым вы отмечаете, что изо дня в день вы садитесь за любимое дело, добиваетесь успехов и вообще дело у вас движется. Помещайте листочки в баночку. Можно в коробочку, шкатулку, сундучок, никто не ограничивает вашу фантазию. Бывают дни, когда человек сам с собой в разладе, нет настроения, сил, все валится из рук. Достаньте заметку, прочитайте. Почитайте по нескольку сразу в начале
каждой недели или месяца. Прочитайте все под Новый год и выпейте бокал шампанского за себя любимого.
Скажите себе смело, что вы мастер, человек, который делает мир лучше, красивее, интереснее. Вы занимаетесь творчеством, места страхам здесь быть не должно.
Еще ответьте себе на вопрос – для чего вы это делаете? Например, вы вырезаете из дерева скульптуры. Подумайте, какая цель вашего творчества – создать совершенные произведения, провести персональную выставку, разбогатеть, изменить свою жизнь и т.д. Когда вы будете четко видеть цель перед собой, многое автоматически расставится по своим местам. Уйдут страхи, придет уверенность, целеустремленность. Может быть, вы собираетесь своей выставкой привлечь внимание какого-либо фонда, общественности. Возможно, вы собираетесь построить свой небольшой музей или украсить кафе. Когда вы видите конечную цель, вашим страхам места уже не останется.
Когда везде и во всем порядок, страхи сами убегают. Все раскладывается по полочкам и приходит понимание, что и как. Вопросов и неопределённостей остается все меньше.
Итак, чтобы вы не остались без результата, вам надо всеми путями убрать свои страхи. Иначе вы так ничего и не сделаете. Всегда находите причины ваших страхов. Даже, если страшно – начинать, работать, реализовывать, не сдавайтесь – действуйте. Всегда найдется решение, выход, подсказка. Не уходите от решения проблем. Наоборот, смотрите правде в глаза, подходите ко всему с позиции – как лучше это сделать.
Глава 4
Сомнения
У каждого человека, который приступает к какому-то делу рано или поздно закрадывается мысль – а не забросить ли мне все это подальше…
Неуверенность, уныние, апатия могут не раз посещать и не давать покоя. Есть очень податливые люди. Стоит печали нахлынуть, как они могут за минуту все решить, собрать весь свой наработанный багаж и выбросить. Есть ранимые люди. Кто-то что-то скажет – на выставке, в Интернете и все, дело закончено. Возникает желание больше никогда не писать картины, не резать из дерева, не лепить из глины и т.д.
Людям свойственно сомневаться, разочаровываться, менять направление деятельности. Кто-то скажет это не мое, мне надо что-то другое. Да, частично человек может быть прав. У каждого есть к чему-то определенная расположенность. Например, для меня всегда было пыткой на физкультуре играть в баскетбол, мяч не люблю с детства. Волейбол, футбол, баскетбол и все, что связано с мячом меня пугало. Но это не говорит о том, что из меня бы не получился футболист. При должном старании не исключено, что футбол, к примеру, стал бы делом всей моей жизни. Здесь важно подойти к делу с нужной стороны. В школе не любил литературу, мне всегда говорила учительница – книги – это не твое. Тем не менее, весь жизненный путь был выстроен таким образом, что пришел именно к книгам.
Как говорится, дорогу осилит идущий. Бывает так, что у ребенка в детстве что-то получается великолепно. Все его хвалят, везде приглашают. Но это не говорит о том, что не надо учиться, работать над собой, что-то изучать, расширять кругозор. Всегда находится то, над чем придется много работать.
В минуты сомнения запаситесь упорством. Больше работайте, делайте то, до чего у вас руки не доходят. Полезно заняться какими-то вспомогательными процессами – сходить в магазин и приобрести материалы, инструменты. Не лишним будет посмотреть мастер-класс, перенять чей-то опыт в Интернете, купить полезную книжку.
Когда все очень плохо, нет настроения, вы уже начали сомневаться, а стоит ли продолжать, что-то почитайте, посмотрите интервью с мастерами. Это заряжает. Бывает так, что многое не получается, или все получается совсем не так. Не сомневайтесь, все исправимо. Человек такое существо, что он быстро всему учится, адаптируется. Стоит приложить усилия в нужном направлении, и вы сами удивитесь, как результаты начнут радовать.
Долгое время фотографии у меня не были эмоциональным. Вроде и неплохо, грамотно, по всем правилам, но не то. Все как-то не совсем хорошо. Как сказал один знакомый фотограф –в них нет души.
Появлялись мысли забросить фотодело. Трудно, затратно, а результаты все равно так себе. Хотелось, чтобы кадры впечатляли, чтобы снимки вызывали восторг. Стал много читать и ездить по выставкам. Вскоре пришел к выводу, что и у меня вообще-то неплохо получается. Просто стоит побольше и вдумчиво снимать, не спешить, больше времени уделять самой фотографии, а не внешней стороне вопроса. Еще не надо смотреть на родных и близких, которым лень встать рано утром и отправиться куда-то далеко со мной на съемку. Чтобы фотографии приносили радость, надо жить ею. Я стал везде ездить один, результат заметно улучшился.
Когда сомнения заполонят душу вам стоит посмотреть на ситуацию как бы сверху, с высоты цивилизации. Посмотрите, что и как создавали мастера разных эпох и разных стран. Желательно почитать о них, посмотреть передачи, фильмы. В свое время мне подвернулась книга про жизнь Бенвенуто Челлини. Она меня впечатлила. Да так, что мне захотелось самому стать скульптором. Прочитав книгу, я на всю жизнь сделал для себя один вывод. Если хочешь создать в этом мире что-то стоящее, забудь о себе, о своих слабостях, капризах, лени, инертности, малодушии. Есть цель – твое произведение и его ты должен создать, как Бог. Вы думаете не получится? Ошибаетесь! Еще как получится! Только придется поверить в себя и не подаваться соблазнам. Соблазну ничегонеделывания. Нет такого вида творчества, где все легко, быстро и просто. Легко, быстро и просто может, к примеру, программа «сочинить» музыку. Но кто ее будет слушать? В ней нет частички души автора, она не выстрадана, в ней нет образа, эмоций. Любое творчество – это большой и сложный путь. Он далеко не всегда прямой и гладкий. Бывают взлеты и падения, потери и траты, скандалы и конфликты. Зато вы станете мастером, которого знают, ценят и любят во всем мире. Это не просто слова, если есть терпение, усидчивость, старание – все у вас обязательно получится. Будьте последовательными и не предавайте себя.
Когда накатывают сомнения, в минуты творческого застоя, когда вам хочется все это забыть, стоит познакомиться с разными направлениями в том виде творчества, в котором вы работаете. Посмотрите на произведения разных мастеров, ознакомьтесь с направлениями, жанрами, подвидами и т.д. Научитесь охватывать творческий процесс в целом – как развивалось это искусство во всем мире на протяжении всей истории человечества. Тогда мышление у вас станет гораздо шире, соответственно вы и в своем творчестве будете развиваться намного активнее.
Почитайте блоги мастеров, посмотрите ролики, возьмите для себя что-то полезное на вооружение.
Хорошее дело – уборка. Отлично снимает стресс, организует и позволяет увидеть проблемы в технологическом процессе. Возьмите и закатите генеральную уборку. Хотя бы иногда это стоит делать. Отвлекитесь на время, заодно и пересмотрите весь свой технологический процесс. Разложите винтики по ячейкам, смотайте обрывки ниток, разложите по местам инструменты, краски, помойте кисти, переберите камушки и т.д.
Вообще, аккуратность всегда способствует тому, что рабочий процесс становится удобным, комфортным.
Хочется рассказать про дядю. У него во всем был образцовый порядок. На столе ни соринки. Он настраивал пианино, также увлекался мелким ремонтом. Инструменты всегда были разложены строго по порядку в кейсе. Никогда и нигде ничего не валялось. Как-то он приобрел компьютер. Все накрывал пленкой. Прошел год. Клавиатура, как новая, монитор, будто сегодня привезли со склада. Он любил ухаживать за техникой. Все записывал в блокнотик своим ровным мелким почерком. Каждая бумажка на своем месте, все в пакетиках. Разумеется, такой человек ничего не забудет, не упустит и все сделает в лучшем виде.
Постарайтесь не рубить концы. Всегда стоит обдумать вопрос, посмотреть на него с другого ракурса, дать время, чтобы все решилось, утряслось. Допустим вы сочиняете стихи. Что-то в них вас не устраивает, кто-то вас раскритиковал и т.д. Вы разочаровались и решили все бросить. Хотя пишите давно и в целом все очень даже получается, хотя и не без шероховатостей. А у кого их нет, даже у мэтров встречаются. Вам это перестало нравиться, вас не печатают, стихи не заказывают – обидно. Посмотрите на вопрос иначе. Вы затратили время, учились, работали над собой, у вас получается. Вот так взять все и бросить? А стоит ли горячиться. Попробуйте хотя бы на время немного изменить направление – начните сочинять стихи для песен. Да, вам придется подучиться, и даже переучиваться. Изучить требования, познакомиться с песенными жанрами. Но это ведь очень интересно, попробовать что-то новое для себя.
Вам необходимо настроить себя так, чтобы у вас появилась стойкая привычка, и чтобы это вошло в систему – каждый день хоть по немного двигаться вперед, делать пусть маленький, но шаг к своей цели. Надо всегда находить, чем заняться и у вас все сомнения разойдутся в процессе работы.
В каждом человеке сидит зануда, которая вечно от всего отговаривает, пытается остановить, уговорить. Если подаваться, уговорит кого угодно. Это сделано с одной простой целью – чтобы расшевелить человека, сделать его сильным и целеустремлённым, способным преодолевать трудности. Препятствия будут всегда и везде. Важно научиться не зависеть от них, уметь их преодолеть и делать свое дело не смотря на все сомнения. Этот внутренний противовес создан для того, чтобы у вас все было направлено одной цели – развитию. Научитесь использовать все в свою пользу. Пусть этот внутренний товарищ, который вечно зудит – бросай все, зачем тебе это, превратится в помощника. Критики обществу нужны. Так пусть это голос сомнения и будет вашим внутренним контроллером.
Часто бывает так, что сомнения появляются перед масштабностью проекта – нужны вложения, помещение, материалы, станки и т.д. Все сразу ни у кого не бывает. Делите все сложные процессы на более мелкие, осваивайте все поэтапно, постепенно. Разобрались с одним, переключайтесь на следующий этап.
Самое же главное сомнение – у меня нет таланта. Люди с талантом не рождаются, да и на одном таланте далеко не выехать. Если вы взялись за какое-то дело, если вы обратили на него внимание, значит у вас уже есть к нему тяга. Талант дело наживное – дорогу осилит идущий. Стоит начать, остальное приложится. На самом деле любому делу можно научиться, было бы желание. Кроме того, все вокруг меняется – поэтому надо учиться приспосабливаться к жизненным реалиям. С другой стороны, мир готов измениться под вас. Вы можете его менять, как хотите, улучшать, делать красивым, вносить что-то новое.
Часто и у многих бывают сомнения – у меня не получится или получится совсем не то. В таком случае отложите пока сложные изделия, произведения. Возьмитесь за более легкие. Делайте то, что у вас скорее всего получится. Но не упрощайте сильно. Наоборот, надо всегда идти вверх, делать то, что сложнее, лучше, совершеннее. Иными словами, надо расти над собой. Работайте системно, подходите к задаче комплексно. Однобокий подход не даст вам успеха, надо стремиться к гармоничному охвату.
Чтобы избавиться от сомнений, контролируйте все процессы, все уровни, пройдитесь мысленно по все точкам, не оставляйте белых пятен.
Почему времени мало, и оно куда-то утекает, человек вечно не может взяться за дело?
Внутренний шептун постоянно вам что-то наговаривает, мозг цепляется за уловки внутреннего противника и начинает с ним заигрывать в кошки-мышки. Как правило, внутренний демон оказывается хитрее, изворотливее, у него на каждую мысль, на каждый порыв души есть свое логичное объяснение. Он так умело выстраивает логические цепочки, что поневоле задумаешься, а ведь на самом деле…
Согласитесь, часто бывает так, что возникают подобные мысли: я еще все успею, и то надо сделать и это, все нужно успеть, вот когда найдет вдохновение, нет настроения, любое дело должно вызреть, отдыхать тоже надо, нельзя не отметить и т.д. В итоге уходит время, желание, исчезает творческий подъем и дело откладывается до лучших времен, которые так и не наступают. Соответственно утекает энергия, растет неудовлетворенность собой.
Если следовать капризам внутреннего демона, вы так никогда ничего не добьетесь. Надо все брать в свои руки, причем с самого начала.
Пересмотрите свой образ жизни, распорядок дня, недели, месяца, года. Составьте четкий режим дня. Распределите физическую нагрузку так, чтобы она была более-менее равномерной. Уделите внимание питанию. Оно должно быть полноценным, сбалансированным, качественным. Нельзя ожидать больших успехов, если вы питаетесь кое-как, перебиваетесь кофе, сладостями, фастфудом.
Сведите к минимуму время, которое вы проводите в телефоне, за компьютером у телевизора.
Состояние ступора одна из тех проблем, которые также стоят на пути. Случается, что человек сам не свой, ходит из угла в угол, тратит время на болтовню, чтение разных новостей и не находит себе места. Он готов заняться всем, только не полезным делом. Из этого состояния надо выходить как можно быстрее. Главное не увлекаться погружением в него, не давать слабину. Ведь это так легко, а выходить очень трудно. Дайте себе толчок, учитесь вышибать себя из состояния ступора. Это может быть энергичная и зажигательная музыка, мотивирующий ролик, встреча с увлеченными людьми, мастер-класс, выставка, поплавайте в бассейне, наконец.
С самого начала регулируйте свой настрой, контролируйте себя, свое состояние, пресекайте ненужные поползновения в сторону – побездельничать, отвлечься, расслабиться и т.д. Не дайте себе скатиться в безделие. Отдыхать и расслабляться надо, но надо знать меру и не превращать это в образ жизни.
В самом начале выработайте в себе устойчивую привычку работать. Это жизненно необходимо. Вы не сделаете – никто за вас ничего не сделает. Успех зависит от вашей активности. Сам рабочий процесс должен вас мотивировать, притягивать и способствовать развитию. Заведите себе полезные ритуалы, которые будут стимулировать ваше творчество. Кто-то заряжается от чайной церемонии, кого-то вдохновляет кофейная, кто-то все делает идеально в предвкушении поездки на озеро, кто-то радуется процессу фотографирования готового изделия. Кто-то может вдохновляться аудиокнигой или фильмом. Здесь у каждого свое.
Не забывайте поощрять себя за успехи, пусть небольшие. Это важно. Делайте это обязательно. Допустим, вы раскроили материал, закончили работать над эскизом – купите шоколадку, ананас, да хоть дорогую авторучку, главное, что вы сделали себе приятное, порадовали себя и зафиксировали маленькую победу.
Постоянно следите за тем, чтобы ваш рабочий процесс был всегда комфортным. Пусть небольшой, но шаг в ту сторону, изо дня в день. Это даст нужный эффект. Поддерживайте все в чистом состоянии, вовремя убирайте, раскладывайте по местам, оптимизируйте процесс, подумайте, как что-то можно улучшить – проветривание, освещение, дополнительные полки и т.д. Когда рабочий процесс простой и понятный, комфортный – у вас все получится гораздо лучше и быстрее.
Сохраняйте результаты! Не надейтесь на свою память. Вы можете поздно вечером придумать много хороших идей, найти удачное решение, подобрать оригинальный способ реализации ваших творческих замыслов, а на следующий день или через день все забыть. Записывайте, систематизируйте, фотографируйте результаты, какие-то промежуточные решения. Благо теперь в телефонах есть прекрасные камеры, и вы все можете фиксировать, чтобы позже посмотреть, изучить, применить. Очень удобно фиксировать на камеру промежуточные наброски, макеты, удачные сочетания, подборки и т.д. Все это потом может вам пригодиться.
Всегда старайтесь работать с хорошим настроением. Это важно. Даже если у вас его нет, вы себя чувствуете так себе, чем-то раздражены перед тем, как прикоснуться к работе постарайтесь привести себя в норму, сделать свое состояние более ровным, избавиться от всего негативного. Многого для этого не надо. Достаточно лишь постоять под душем, пройтись на свежем воздухе. У каждого могут быть свои методы. Кому-то подойдет плавание, кому-то полчаса активных физических занятий, кому-то надо потанцевать минут двадцать, а кому-то пожарить шашлык. Возможно, вам ближе посидеть в кресле, закрыв глаза, послушать красивую музыку. Пробуйте разные способы. Со временем у вас выработается привычка приступать к работе с хорошим настроением, положительным настроем, вдохновением. Вы найдете свои методы погружения, самонастройки.
Не делайте больших перерывов в работе. Это сильно расслабляет и выводит из рабочего ритма. Лучше делайте перерывы почаще, но покороче.
