"Поговорим о бессоннице. Как самостоятельно наладить сон" kitabından alıntı

Утрата естественной непринужденности в отношении сна хорошо иллюстрируется следующей аналогией: сон – что голубка: если резко потянешься за ней, она улетит, а если спокойно протянешь руку, она сама подлетит и сядет на нее. Иными словами, образовался заколдованный круг. Чем больше ты мечтаешь о том, чтобы спокойно заснуть, тем меньше шансов, что сон придет.
Diğer Alıntılar
Yaş sınırı:
18+
Litres'teki yayın tarihi:
31 ocak 2017
Çeviri tarihi:
2015
Yazıldığı tarih:
2014
Hacim:
205 s. 42 illüstrasyon
ISBN:
978-5-9693-0463-5
İndirme biçimi:
epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip

Bu kitabı okuyanlar şunları da okudu