"Поговорим о бессоннице. Как самостоятельно наладить сон" kitabından alıntı
Подобную зависимость можно перенести на соотношение дня и ночи. Тому, кто день напролет не занимает себя ни умственно, ни физически, не стоит рассчитывать на глубокий и крепкий сон. Равно трудности с ночным отдыхом будет испытывать и тот, кто целыми днями вертится как заводной. В этом случае также оптимальна золотая середина. То есть, если уже после обеда травяной чай, тихая музыка и расслабляющие упражнения клонят вас в сон, значит, вам рекомендуется больше двигаться.
₺82,76
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
18+Litres'teki yayın tarihi:
31 ocak 2017Çeviri tarihi:
2015Yazıldığı tarih:
2014Hacim:
205 s. 42 illüstrasyonISBN:
978-5-9693-0463-5Tercüman:
Telif hakkı:
Олимп-БизнесSeriye dahil "Как жить. Здоровье (Олимп-Бизнес)"
