Kitabı oku: «Anti-Aging Geheimnisse»

Kapitel 1

Seit Jahrhunderten sind Menschen von Schönheit und Jugend besessen. Wir haben alles versucht, von den Praktiken, die wir heute noch anwenden, bis hin zu Dingen, die einen erschrecken könnten, um ein jugendliches Aussehen zu erhalten. Mit der Technologie, die uns jetzt zur Verfügung steht, ist es fast eine Wissenschaft, gut auszusehen und sich gut zu fühlen! Schon jetzt entdecken Wissenschaftler neue Tipps und Tricks, um ein jugendliches Aussehen zu erhalten, das uns hilft, selbstbewusst zu bleiben und unser Leben zu verbessern.

Während das Sprichwort wahr ist, dass Schönheit nur Haut tief ist, finden viele Menschen, dass es wichtig ist, eine jugendliche Luft zu bewahren, um mit unseren Routinen fortzufahren. Die Arbeitswelt ist in mehrfacher Hinsicht wettbewerbsfähig und hilft uns auch, bei unseren Freunden und Partnern zuversichtlich zu bleiben, wenn wir es schaffen, jünger als unser Alter auszusehen. Es ist eines der besten Komplimente, die man erhalten kann, und dieses Buch wird Ihnen helfen, mehrere Anti-Aging-Geheimnisse aufzudecken, die Ihnen helfen, an der Spitze Ihres Spiels zu bleiben.

Das Wichtigste bei der Fokussierung unseres Lebens auf Anti-Aging ist die Tatsache, dass wir alles in unserer Macht Stehende tun, um unseren Körper als Maschinen zu betrachten, die entweder zu unseren Gunsten oder dagegen arbeiten. Wann arbeitet der Körper also hauptsächlich zu unseren Gunsten? Wenn wir es mit den lebenswichtigen Komponenten versorgen, die es benötigt, um in seiner Höchstform zu bleiben. Unser Körper wird zu unseren Gunsten arbeiten, wenn wir die essentiellen Vitamine und Nährstoffe erhalten, es wird zu unseren Gunsten wirken, wenn wir genug Wasser trinken, und es wird zu unseren Gunsten wirken, wenn wir trainieren.

Wann arbeitet der Körper gegen uns? Wenn wir aufhören, Verantwortung für die Dinge zu übernehmen, die wir unserem Körper antun und was wir in ihn stecken. Wenn wir uns entscheiden, dass wir Abstriche machen können und weiterhin Wege voller Laster und Gewohnheiten beschreiten können, die es uns schwer machen, gesund zu bleiben. Unser Körper wird gegen uns arbeiten, wenn wir uns eine Ausrede geben, schlechte Entscheidungen zu treffen, die uns schaden, anstatt proaktiv zu werden, und auf den Teller treten, um uns den Grund und die Motivation zu geben, die Entscheidungen zu treffen, die für unseren Körper und unsere am besten sind Leben. Wenn wir keine Entscheidungen treffen, die uns helfen, ein jugendliches Leben zu führen, werden wir kein jugendliches Leben führen. So einfach ist das.

Unabhängig davon, ob es Ihr Ziel ist, einen Vorsprung in der Arbeitswelt zu halten oder einfach nur sicherzustellen, dass Sie sich so sicher wie möglich fühlen, können Sie verschiedene Maßnahmen ergreifen, um zu verhindern, dass das Altern seinen Lauf nimmt und unser Vertrauen verringert. Wir müssen das Altern nicht zum Nennwert akzeptieren! Wir können die Kontrolle über unseren Körper und unser Leben übernehmen und alles tun, um zu verhindern, dass das Altern unser Leben übernimmt. Dieses Buch zeigt Ihnen wie!

Wenn die meisten Menschen an Anti-Aging denken, möchten sie meistens sicherstellen, dass ihre Haut nicht den typischen Verschleiß aufweist, der natürlich mit dem Älterwerden einhergeht. Im Laufe der Zeit entwickeln wir oft Gewohnheiten, die unseren Körper leiden lassen, und schließlich sehen wir die Ergebnisse dieser schlechten Entscheidungen. Glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten, wie wir anfangen können, die schlechten Gewohnheiten anzugehen, die dazu führen können, dass unsere Haut älter aussieht, als wir uns wohl fühlen. Dieses Buch wird diese Anti-Aging-Geheimnisse in den kommenden Kapiteln behandeln!

Der erste und wichtigste dieser Tipps ist jedoch, alles zu tun, um Ihre Haut zu pflegen und sie mit Feuchtigkeit zu versorgen. Wenn Sie derzeit kein gutes Hautpflegesystem anwenden, sollten Sie dies ernsthaft für die Zukunft in Betracht ziehen. Unsere Haut ist das, was das Aussehen des Alters zeigt, wahrscheinlich mehr als die meisten anderen Dinge außer vielleicht grauem Haar. Wenn Sie jugendlich aussehen möchten, wird das, was Sie für Ihre Haut tun und was nicht, wirklich einen Unterschied machen! Alles, was wir tun, hat Konsequenzen. Wenn wir uns nicht bestmöglich um unseren Körper kümmern, hat dies letztendlich Konsequenzen. Stellen Sie sicher, dass die Konsequenzen, die Sie manifestieren, so positiv wie möglich sind!

Unsere Haut besteht aus drei sehr wichtigen Schichten. Die äußere Schicht wird als Epidermis bezeichnet und enthält das Protein Keratin, das schließlich weiterwächst, wenn unsere Hautzellen absterben und in Flocken entfernt werden. Es enthält auch Langerhans-Zellen, eine vorbeugende Maßnahme, die unser Körper ergreift, um Bakterien und Viren abzuwehren, sowie andere Dinge, die uns letztendlich krank machen könnten. Unsere Haut isoliert uns, schützt uns vor Wasser und intensiven Temperaturen und schützt unser Innenleben vor Sonnenschäden. Es gibt auch die Gehirnsignale durch unsere Nervenenden, wenn alles voll funktioniert. Letztendlich ist es eines der wichtigsten Organe in unserem Körper (obwohl man leicht behaupten kann, dass jedes Organ in unserem Körper ziemlich wichtig ist!)

Die Hautschicht unter der Epidermis wird Dermis genannt und ist auch sehr wichtig. Es hat mehr mit der Art und Weise zu tun, wie Dinge unter der Oberfläche funktionieren, beispielsweise mit der Temperaturregulierung durch Steuerung unseres Blutflusses. Wenn es zum Beispiel draußen kalt ist, wird unsere Haut den Blutfluss einschränken, während

Wenn es heiß ist, kann das Blut tatsächlich schneller zirkulieren, so dass Wärme durch die Oberfläche unserer Haut entweichen kann.

Unser Körper kann sich mit natürlichen thermodynamischen Methoden, einschließlich Schwitzen, abkühlen. Wenn wir jedoch schwitzen, werden Giftstoffe aus unserem Körper freigesetzt, die auf der Haut eingeschlossen bleiben können, wenn wir nicht schnell mit ihnen umgehen. Deshalb ist es so wichtig, unsere Haut sauber zu halten, besonders wenn wir Zeichen des Alterns reduzieren wollen!

Das Wissen um die Bedeutung unserer Haut und ihre Funktionsweise kann ein entscheidendes Element sein, um zu verhindern, dass Alterung auf ihr eintritt. Wenn wir verstehen, wie wichtig Hautpflege in unserem täglichen Behandlungsplan wirklich ist, und wenn wir uns allgemein um unseren Körper kümmern, damit wir dem Altern einen Schritt voraus sind, bevor es zu spät ist, stehen uns die Werkzeuge zur Verfügung, um ein Leben mit Vitalität zu führen der Jugend und das Vertrauen, es zu entsprechen! Dieses Buch zeigt Ihnen, wie.

Viele, viele Menschen gehen durch das Leben und spüren den Druck, einen bestimmten Weg einzuschlagen, um sich sicher zu fühlen und von Gleichaltrigen akzeptiert zu werden. Wir wollen attraktiv, jugendlich und selbstbewusst sein, und viele Menschen finden, dass eine der Ästhetiken, nach denen sie gedeihen, darin besteht, sich bräunen zu lassen.

Das Bräunen ist ein natürlicher Prozess, den viele Menschen in der westlichen Welt der Ermutigung erlegen sind. In der Sonne zu sitzen und Öle auf den Körper zu reiben, damit die Sonnenstrahlen von unserer Haut angezogen werden, um ihr ein angenehmes, dunkles Leuchten zu verleihen, ist so häufig, dass es fast bizarr ist, zu bedenken, dass es schädlich sein könnte.

Leider können die UV-Strahlen der Sonnenstrahlen tatsächlich Hautschäden und Falten verursachen. Es kann im Laufe der Zeit auch Hautkrebs verursachen. Die negativen Auswirkungen werden erheblich verstärkt, wenn Sie sich häufig sonnen. Dies kann Ihre Haut austrocknen und unzählige Schäden verursachen, die sich mit zunehmendem Alter in Form von Falten und anderen Hautunreinheiten bemerkbar machen können.

Wenn Sie sich sonnen, ist es wichtig, sofort damit umzugehen. Die Verwendung von Dingen wie Aloe-Vera-Creme hilft Ihnen, Ihre Haut zu heilen und sie trotz der bereits angerichteten Schäden mit Feuchtigkeit zu versorgen. Es wird helfen, etwas Schaden zu kontrollieren und auch die Schmerzen des Sonnenbrands zu lindern.

Insgesamt ist es unglaublich wichtig, dass Sie bei Ihrer Sonneneinstrahlung klug sind. Sie möchten Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgen, egal ob Sie viel in der Sonne sind oder nicht, aber um Falten und Trockenheit zu vermeiden, wird es noch wichtiger, auf Feuchtigkeit zu achten. Wenn Sie nach draußen gehen, können Sie sicherstellen, dass Sie dies nur während Stunden tun, in denen die Sonnenstrahlen nicht so extrem temperiert sind. Sie können auch Kleidung tragen, die Ihren Körper vor den schädlichen Uv-Strahlen der Sonne schützt. Das Tragen von Hüten, Langarmhemden, Sonnenbrillen und sogar eines Sonnenschirms kann eine gute Möglichkeit sein, Ihre Haut glatt und makellos zu halten und zu verhindern, dass Sie unter den Folgen einer negativen UV-Strahlenbelastung leiden müssen.

UV-Strahlen sind eine Bedrohung für jeden, der Sonneneinstrahlung ausgesetzt ist. Es ist schwer vorherzusagen, wann oder wie man an Krebs erkrankt, aber Hautkrebs tritt häufiger bei Menschen auf, die viel Zeit in der Sonne verbringen. Machen Sie nicht den Fehler, Sonnenschutzöl über Sonnenschutzmitteln zu verwenden. Setzen Sie sich nicht absichtlich Sonnenbänken oder natürlichen UV-Strahlen aus, um vorübergehend eine strahlende und schöne Haut zu erhalten. Tun Sie stattdessen alles, um Ihren Körper vor den schädlichen Strahlen zu schützen. Selbst wenn Sie keinen Hautkrebs bekommen, wird er Ihre Haut beschädigen und austrocknen und kann letztendlich Falten verursachen und zu Altersflecken beitragen.