Kitabı oku: «Alternative Medizin»
Christine Kreuzer
Alternative Medizin
Alternativheilkunde oder Komplementärmedizin – dies alles unterscheidet sich von den gängigen medizinischen Praktiken
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Inhaltsverzeichnis
Titel
Inhalt
Einführung
Allgemeine Natürliche Gesundheits-Tipps
Vitamine und Kräuter
Natürliche Lebensmittel - Bio-Lebensmittel
Hautprobleme
Impressum neobooks
Inhalt
Einführung ........................................................................................................... 2
Allgemeine Natürliche Gesundheits-Tipps ........................................................... 3
Vitamine und Kräuter .......................................................................................... 14
Natürliche Lebensmittel - Bio-Lebensmittel ....................................................... 19
Hautprobleme ...................................................................................................... 21
Einführung
Ob alternative Medizin, Alternativheilkunde oder Komplementärmedizin – dies alles
bezeichnet ein diagnostisches Konzept (oder vielmehr: diagnostische Konzepte), dessen
Haupteigenschaft darin besteht, dass es sich von den gängigen medizinischen Praktiken
erheblich unterscheidet. Dazu gehören nicht nur bekanntere Methoden wie Akupunktur
und Homöopathie, sondern auch zahlreiche verschiedene Entspannungsverfahren,
Körpertherapien und Naturheilverfahren.
Eine besondere Bedeutung in der ganzheitlichen Gesundheit nehmen dabei sämtliche
Produkte ein, die der Natur entspringen und aus sehr ursprünglichen Stoffen und
Materialien gefertigt sind. Biolebensmittel beispielsweise nehmen einen immer höheren
Stellenwert ein, genauso wie das Pflanzen von eigenen Kräutern und Heilmitteln immer
mehr an Beliebtheit gewinnt. Dies ist der Bereich, der sich noch am häufigsten mit der
wissenschaftlichen Medizin überschneidet und sogar oft mit ihr konform geht.
Neben diesen Produkten für den alltäglichen Gebrauch liegt die Hauptaufgabe der
Alternativmedizin natürlich im Heilen. Für unzählige Krankheiten und chronische
Störungen werden passende Therapien und Naturpräparate angeboten, die von
Hautheilmitteln über Knochen- und Muskulaturstärkungen bis hin zu Massage und
Chirotherapie reichen.
Weiter gibt es zahlreiche Heilungsverfahren, deren Anwendung nicht selten im Gegensatz
zu dem steht, was in der Schulmedizin gelehrt wird. Darunter fallen zum Beispiel
Methoden der traditionellen asiatischen Medizin wie Yoga, Meditation oder Tai-Chi. Sie
alle haben zum Ziel, die Wechselwirkungen zwischen Körper und Geist gezielt zu nutzen,
um eigene Heilungskräfte in Gang zu setzen.
Einige Aspekte in der Alternativmedizin gibt es, die sich schon sehr stark in den Bereich
der Parawissenschaften einordnen lassen. Zu nennen wären hier beispielsweise Reiki,
Geistheilung, Aura Soma und die Behandlung mit Heilsteinen etc.
Ob nun die alternativen Verfahren zur Heilung oder der alltägliche Gebrauch von
bestimmten Nahrungsmitteln oder Präparaten - all dies hat in den letzten Jahren spürbar
Zulauf bekommen und unzählige weitere Bereiche und Methoden offengelegt.
Fazit: Alternativmedizin ist sehr vielseitig und erfordert eine differenzierte Betrachtung, um
die richtige Methode bzw. das richtige Heilmittel für sich auszuwählen.
Allgemeine Natürliche Gesundheits-Tipps
1. Verbessern Sie Ihre Körperhaltung.
Es ist wichtig, Ihre Wirbelsäule so gerade wie möglich zu halten, so wird die
Muskulatur nicht unnötig belastet, Der Energiefluss im Körper ist besser und die
Nerven werden nicht beeinträchtigt.
2. Verwenden Sie Massagen, zur Schmerzlinderung.
Sie sind geplagt von anhaltenden Schmerzen? Eine Massage hilft hier sehr schnell
Sie hilft nicht nur die Schmerzen zu lindern, sie kann auch die Quelle der
Schmerzen beseitigen und Sie fühlen sich wieder wohl.
3. Versuchen Sie es doch mal mit Akupunktur.
Akupunktur ist ein wichtiger Bestandteil der natürlichen/alternativen Medizin. Diese
wurde schon vor tausenden Jahren in den östlichen Ländern der Welt praktiziert.
Vor fünftausend Jahren, hatte man den Glauben, das durch diese Anwendung, das
Leben verlängert wird. Die älteste überlieferte Praxis der Akupunktur wurde 5000
Jahren betrieben.
Grundsätzlich wird die Akupunktur verwendet, um die Nerven im Körper anzuregen,
mit dem Ergebnis den Körper im allgemeinen und alle körperlichen Systeme positiv
zu beeinflussen.
4. Versuchen Sie Reiki zur Heilung.
Reiki ist eine Heilkunst, die die Energie des Körpers nutzt, um einen
Heilungsprozess zu beginnen oder zur Unterstützung anderer Verfahren. Ablauf:
Massagen folgen einem bestimmten Muster, um Energie zu stimulieren und den
ganzen Körper in Bewegung zu bringen. Es gibt viele Praxen die auf Reiki geschult
sind, um diese heilenden Massagen durchzuführen.
5. Machen Sie eine komplette körperliche Reinigung.
Es gibt viele verschiedene Produkte auf dem Markt, die Ihnen helfen, Giftstoffe aus
Ihrem Körper zu beseitigen, sie steigern die Effizienz und die allgemeine
Gesundheit des Körpers. Bei einer kompletten Reinigung des Körpers, werden
Giftstoffe und andere schädliche Stoffe aus Niere, Leber und Darm entfernt.
Generell funktioniert es nach einem strengen Diätplan über mehrere Wochen. Die
meisten Menschen, die dies durchführen, fühlen sich danach gesünder und haben
ihr Körpergewicht reduziert.
6. Vermeiden Sie fernsehen.
Ob Sie es glauben oder nicht, fernsehen induziert tatsächlich negative Gefühle der
meisten Zuschauer, als Folge der alltäglichen Gewalt, Klatsch und Tratsches.
Versuchen Sie Ihre täglichen TV-Sendungen für eine Woche, durch andere
Aktivitäten zu ersetzen. Sie werden wahrscheinlich feststellen, dass Sie besser
ausgeruht, glücklicher und weniger gestresst sind, am Ende dieser Woche.
7. Entspannen Sie sich öfter.
Kein Mensch ist so gebaut, dass er auf längere Zeit Dauerstress aushält. Es ist
ungesund. Einige der häufigsten gesundheitlichen Probleme, von Menschen die
sich nicht genügend entspannen sind, Bluthochdruck, Magengeschwüre und
andere Krankheiten des Verdauungssystems.
8. Betrachten Sie mal die Biofeedback-Therapie.
Sie haben mit Ihrer Gesundheit Probleme?... und Sie können die Ursache nicht
ergründen? ..., dann ist diese Therapie sehr empfehlenswert. Bei dieser
Behandlung wird alles aufgezeichnet, wie der Körper in den unterschiedlichen
Situationen reagiert.
9. Verbessern Sie Ihre Schlafgewohnheiten.
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