Основной контент книги Warm-up, Core-Stabilität und Plyometrie
Metin
Cilt 263 sayfalar
₺877,67
%10 indirim al
Bu kitabı önerin ve arkadaşınız kitabı satın aldığında ₺87,77 kazanın.
Kitap hakkında
Christophe Carrio bietet ein ebenso praktisch nachvollziehbares wie allgemein verständlich geschriebenes Handbuch, das für eine umfassende Leistungssteigerung genauso nützlich ist wie für den Erhalt der körperlichen Kondition. Neben zahlreichen plyometrischen – bevorzugt die Schnellkraft trainierenden – Übungen räumt er dem Aufwärmtraining und dem Core-Training viel Raum ein, denn beides ist für eine effiziente und sichere Ausübung unerlässlich. Zunächst werden die Grundprinzipien der Muskelfunktionen erklärt, dann folgen die 145 anschaulich beschriebenen Übungen.
Türler ve etiketler
Giriş yapın, kitabı değerlendirmek ve yorum yapmak için
Kitap Christophe Carrio «Warm-up, Core-Stabilität und Plyometrie» — fb2, txt, epub, pdf olarak indirin veya çevrimiçi okuyun. Yorumlarınızı ve incelemelerinizi bırakın, favorilerinize oy verin.